Yeşil mercimek gazı tetikliyor mu bu aylarda , kış sebzelerinden yiyebiliyor musunuz ben arttık ne yiyeceğimi şaşırdım
Metabolizman yavaşlamış olabilir mi ya da tiroit ? Senin kilo vermen için ciddi değişimler yapman lazım o zaman , o da emzirirken biraz zor. Mesela akşam 6 dan sonra yemek yok , ekmek makarna pilav hamurişi yok, soft besleneceksin. Ben 1 yıl bu şekilde sağlıklı beslenip , bünyemi hamileliğe hazırladım , ve anında da verdim kiloları üstümde durmak istemedi kilolar