Sonunda artık bugün kararlı bir şekilde diyete başladım kızlar. Ben hamilelikten önce diyetisyene başlamıştım. Bir arkadaşım gidiyordu. O da doğum sonrası kilolarını veremediği için başlamıştı ve emziryordu da. Hadi sen de gel demişti. Biraz kilo fazlam vardı ben de başladım 1 ay gittim sonra hamile olduğumu öğrendim
Aslında devam edelim dedi diyetisyen bana gebelikte diyet programı hazırladı. Hem kontrollü kilo alırsın dedi. Ben bıraktım. Hazır bahanem de varken yemeklere saldırdım
Şiştim tabi veremiyorum da normal yeme düzeniyle. Uygulamak isteyen arkadaşlar için diyet listesini paylaşıyorum. Hamileyken bile bebeği besleyen bir diyet olduğu için emzirirken de sütü olumsuz etkileyeceğini sanmıyorum. İçimizde kalan bir şey olmasın diye de haftada 1 öğün ödül öğünü yapabiliyoruz istediğimiz yiyeceklerle. Hadi gazamız mübarek olsun