Yok bu hamilelik pilates ilk trimesterde diye baktım ben çok basit hiç kasmadan çeşitli esneme hareketleri var
Yok bu hamilelik pilates ilk trimesterde diye baktım ben çok basit hiç kasmadan çeşitli esneme hareketleri varHamilelik platesi hic bilmiyorum benim vücudum alışık ama karina kasıklara baya yukleniliyor plates yaparken bel boşluğunu kaburgaları kapatarak yaptığımız hareketlerde direk göbek kısmı yaniyor cayir cayir
Deniyorum canım bu seferki dalga çok şiddetli geldi hiçbir şey işe yaramıyor, aklımı kaçırıcam artık yaCanım zencefil fln denesen ile yaramıyor mu?
TühDeniyorum canım bu seferki dalga çok şiddetli geldi hiçbir şey işe yaramıyor, aklımı kaçırıcam artık ya
Ben de öyle canım 03:30 uyandım sabah 7’ye kadar kıvrandım, nasıl ağlamak ama durduramıyorum kendimi. Şimdi de öyle aç aç duruyorum, tek lokma yiyecek gücü toplayamıyorum, Allah yardımcımız olsun gerçekten, hem psikolojik olarak hem bedenen tükenmiş durumdayım. Bir çoğunuzun başka evlatları da var işiniz bizden daha da zor rabbim yardımcımız olsunGece ben de cok kotuydum bi kalktim icim sıkılıyo bas donmem yuzum kirec gibi olmus adam ne yapacagini sasirdi tansiyonum dustu heralde hakkini helal et dedim hicbisey yapamiyorum butun isler sana kaldi insallah midemizin bulanmadigi hamileligimizi guzel gecirecegimiz gunlerde gelecek Rabbim yardimcimiz olsun
sağol canım benim biraz peynir ekmek yemeye çalışcam şimdi vitaminlerimi içmek için inşallah yiyebilirimTühçerez de kesiyor, limonlu su. Mideni boş tutmamaya çalış canım peynir ekmek de kesiyor.
Allah yardımcımız olsun, dönem zor ama geçecek bunlarsağol canım benim biraz peynir ekmek yemeye çalışcam şimdi vitaminlerimi içmek için inşallah yiyebilirimAllah yardımcımız olsun ya
EtmiCanım maşallah gözünüzaydın öğrenmişsin cinsiyetini bende hep kız hissediyorum inşallah kızdır bebeğim etden tatlıdan hoşlanmıyorum bu ara hep tuzlu ekşi yiyesim geliyo ve tansiyonum sürekli düşüyo tuzlu ödem de yapıyo dikkat etmemiz lazım ☺☺
Kaçıncı haftandasın canım hamilelik takvimin yok da ne zaman cinsiyeti öğrendin acaba
Evet benim doktor sakin yerlerde yürüyüş yap bebek içinde iyi olur dedi. Kendini zorlamayan hafif hareketlerde yapabilirsin dedi. İşte yasaklar ve yağmurlu havalar olunca az yürüyorum. Sen hangi şehirdesin canım?Kendini çok yormadan başlayabilirsin bence de canım kanaman VS yoksa. Yine de doktorunu gördüğün zaman sorarsın ☺ ben yürüyüş yapıyorum buralarda yasak yok çünkügerçi ona da bir hafta oldu başlayalı. Be olur ne olmaz biraz ilerlesin hamilelik istemiştim. Düşük tempoda hareketler bizim için ve bebişler için rahatlatıcı oluyormuş ☺
Ben ıspartadayımEvet benim doktor sakin yerlerde yürüyüş yap bebek içinde iyi olur dedi. Kendini zorlamayan hafif hareketlerde yapabilirsin dedi. İşte yasaklar ve yağmurlu havalar olunca az yürüyorum. Sen hangi şehirdesin canım?
Canım ben de hamilelikten önce düzenli spor yapan son zamanlarda haftada 2 yoga yapan biriyim. Doktoruma çok ısrar ettim formdan düşmek istemiyorum hafif yoga hareketlerine devam edeyim diye ama asla olmaz dedi ilk 12 haftayı bir geçirelim sonrasına bakarız dedi. Baya da ısrar etmeme rağmen böyle dedi. İlk 3 ay kesinlikle riskli.Ben ilk 3 ayda spor yapmayı biraz riskli buluyorum.. bende yürüyüş bandında yürüyüş yapardım hamileyken 4 5 kere denedim adet olacak gibi öyle sancılar girdi ki hareket etmekten korkar oldum.. o yüzden 2. Trimester bekliyorum 2 3 haft sonra başlarım bende yürüyüş ve spora.. eşim çok pimrikli sitenin bahçesine bile çıkarmıyor bizi yarım saat yürüyüş temiz hava yeterdi ama oda olmuyor
Haklısın canım. Eminim çok zordur. Bende tüp bebek aşamalarında anestezi aldığımda yaşadım bulantıları kusmaları insan içine çıkamamıştım. İnş geçer bir an önce herkesinkiInan istemezsin canım ya oyle mutsuz bir hal ki bende kiloyu önemserdim ama keşke böyle olmasam da tek kilo alsam diyorum
Bugunlerde değişik bir hal aldi ama önceleri çıkartsam da rahatlama olmaz ağzımda berbat tat surekli olurdu bu aralar çıkınca rahatlıyorum anlık sonra yine devam
Ben Bursa’dayım canımBen ıspartadayım ☺ burada güzel yürüyecek yerler var bahçeli evler var etrafta onların arasında yürüyorum ☺ mesire alanları kapalı olmasa çok güzel yerler var ama kapalı. Sen istanbulda mısın canım? Bu dönemde böyle bir yerde olduğum için kendimi şanslı sayıyorum ☺
Bende Leslie yürüyüş ve haftada 1 kardiyo yapardım hamilelikte gerçekten zorladı beni evden de çıkamıyoruz göbek bölgesi iyice çöktü birde midem bulanmasın diye sürekli hamurişi tükettim kilo 1 kilo farketti ama göbek çevresi resmen 5 6 cm farketti hala da çok rahatsız oluyorum ama biraz kendimi yorsam adet sancısı giriyor demekki hala hazır değilim diyorum bende ne yapalım sağlık olsun da küçük kızım var onla da ilgilenemiyorum kendi haline bırakıyorum oda oynamak istiyorCanım ben de hamilelikten önce düzenli spor yapan son zamanlarda haftada 2 yoga yapan biriyim. Doktoruma çok ısrar ettim formdan düşmek istemiyorum hafif yoga hareketlerine devam edeyim diye ama asla olmaz dedi ilk 12 haftayı bir geçirelim sonrasına bakarız dedi. Baya da ısrar etmeme rağmen böyle dedi. İlk 3 ay kesinlikle riskli.Ben yine de sokağa çıkma yasağı olmayan günlerde yarım saat yürüyüş yapmaya çıkmaya çalışıyorum ama onda da o kadar strese giriyorum ki kaldırımda karşıdan biri geldiğinde ya koronalıysa diye kendimi yola atasım geliyor. O yüzden şu önümüzdeki 1,5 haftayı da geçirince hemen hamile yogasına başlamak istiyorum. Cuma kontrole gidicem tam 12+0 da. O zaman doktora da sorucam tabi spor yapabilir miyim diye ona göre başlıycam inşallah
Canım bizede önereceğin instagramda YouTube’da videolar olursa paylaşır mısın bende hafif hafif başlamak istiyorumCanım ben de hamilelikten önce düzenli spor yapan son zamanlarda haftada 2 yoga yapan biriyim. Doktoruma çok ısrar ettim formdan düşmek istemiyorum hafif yoga hareketlerine devam edeyim diye ama asla olmaz dedi ilk 12 haftayı bir geçirelim sonrasına bakarız dedi. Baya da ısrar etmeme rağmen böyle dedi. İlk 3 ay kesinlikle riskli.Ben yine de sokağa çıkma yasağı olmayan günlerde yarım saat yürüyüş yapmaya çıkmaya çalışıyorum ama onda da o kadar strese giriyorum ki kaldırımda karşıdan biri geldiğinde ya koronalıysa diye kendimi yola atasım geliyor. O yüzden şu önümüzdeki 1,5 haftayı da geçirince hemen hamile yogasına başlamak istiyorum. Cuma kontrole gidicem tam 12+0 da. O zaman doktora da sorucam tabi spor yapabilir miyim diye ona göre başlıycam inşallah
Su mu hayır olmuyor dr unu arama şansın var mıKızlar kafam çok karışık vajinamdan su geliyor crione jel kullanıyorum ama o akinti oluyor bu su böyle bisey yasayan var mi
Aslında 2. Trimesterde leslienin başlangıç videoları yapılabilir bence çok ağır değil gibi sadece bacak hareketlerini Leslie kadar kaldırmadan yapabiliriz.Bende Leslie yürüyüş ve haftada 1 kardiyo yapardım hamilelikte gerçekten zorladı beni evden de çıkamıyoruz göbek bölgesi iyice çöktü birde midem bulanmasın diye sürekli hamurişi tükettim kilo 1 kilo farketti ama göbek çevresi resmen 5 6 cm farketti hala da çok rahatsız oluyorum ama biraz kendimi yorsam adet sancısı giriyor demekki hala hazır değilim diyorum bende ne yapalım sağlık olsun da küçük kızım var onla da ilgilenemiyorum kendi haline bırakıyorum oda oynamak istiyor
Sabah ses çıkarmamak için havalandırmayı kapattım ama illaki duymuşlardırBayrama kadar kendimize geliriz insallah is yerinde kendimi hic dusunemiyorum normal hayata donene kadar insallah mide bulantimiz gecer burda bile komsulara duyuyo diyo rahatsiz oluyorum insallah Rabbim bir kolayligini verir bende 2 kilo vemisim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?