kızlar bu süreçte yoğurtlarınızı çiğ sütü kaynatıp yapmamayı öneriyor doktorlar, hazır yoğurt tüketmeyi de doğru bulmuyorlar, onun yerine pastörize sütten ev yapımı yoğurt öneriyorlar.
ben 2 lt günlük süt alıp, evde kendim mayalıyorum yoğurdu, süt çiğ olmadığı için de uzun uzun kaynatmaya gerek kalmıyor, mayalanma derecesine kadar ısıtmanız yeterli. hemen mayasını verip kavanozlara pay ediyorum, ağzı açık bi şekilde fırına (fırın ısıtılmamış) koyuyorum, üstüne temiz bi bez örtüyorum ki terleme yapıp içlerine şıp şıp damlamasın. sabaha kadar bu şekilde tutup, sonra ağzı açık bi şekilde dolaba alıyorum, biraz da öyle bekliyorlar, sonra yenmeye hazır, ekşimeden bitirmiş oluyoruz.
bir de hamileler için beslenme programı örneklerine falan baktığımda onlara göre az bile yiyorum
birinci gebelikte bebeğim zayıf doğdu biraz onunda etkisiyle yemeye çalışıyorum canım, zararlı olmadığı sürece yemelisin bencede kuzu afiyet olsun
Sadece soyleceklerimi yanlis anlamayin once onu diyim ama sanki solemek zorundayim gibi hissettim ben 8 yasinda yegenim var adi kayra eymen yegenim dogdukdan sonra bi gun mustafa karatas hocanin cuma programina denk geldim tv de ve isimleri degerle diriyordu kayra ismini sordular tavsiye etmem cocugun baska adi varsa kayra ismini kullanmayin dedi o an şok oldum ozmn sebeblerini siralamasti ve o panikle annemleri abimleri aradim suan yegenim 8 yasinda ve hepimiz eymeni kullaniyorz internnetten bi aratin gecmis zmn mustafa karatasin kayra ismi degrrlendirmesi falan yazinca cikar.Sadece sunu hatirliyirm kuranda gecen her isim konulmaz burda yanlis yapiyosunuz dedi mesela kuranda kezban geciyor ama kezban yalanci anlaminda kulllanilmis dddi umarim yanlis anlasilmam
eşim hep Bi kızım olursa Hilal olsun derdi canım, bizim bebiş 4 yıl sonra geldi, ayrıyeten Nazlı mı koysak çok geç gelen Bi bebiş dedik, sonra ikisini birleştirdik 
Ama tabi anlamı güzel olup içimize sinmesi önemli 
ldu 
