Herkese iyi akşamlar, çok sık yazamasam da okumaya çalışıyorum. Dün alınan kilolardan bahsetmişsiniz. Ben de bu hafta diyetisyenle diyete başladım. Beni bi kaç konuda uyardı size de aktarıyım belki işinize yarar. Ben kilolu hamile kaldığım için bebek kilo aldıkça kendi kilomdan bi kaç kilo verdireceğini böylece bu ayki kiloma ek olarak sadece bi kaç kilo daha eklenebileceğini söyledi. Hızlı kilo kaybının ya da kalori kısıtlamasının bebeği strese sokacağını, günlük mutlaka öğlen ya da akşam öğününde yoğurt dışında protein olması gerektiğini, mutlaka esmer ekmek tüketmem gerektiğini söyledi, kahvaltıda peyniri arttırdı, meyveyi kısıtladı ve akşam kefir önerdi. 4 günde bir kilo gitti, ilk başlarda ödem gittiği için sıkıntı yok ama normalde bu kadar hızlı kilo azalmasını istemeyiz dedi. Bi de az önce okudum, bu ay bebeğin kilosu iki katına çıkıyormuş, o yüzden tartıda kilo artışı normalmiş.