Yaa neresi burası bende anneme geldim İstanbul’da çok kuru bir soğuk var. Kızı parka götürdüm saçını kestirdim ilk kez ama yamuk kesmişler ya kendim düzeltcem artık
Of bende aynı durumdayım 62 kg çıktım bu sabah acaba sütyenin teli mi ağırlık yaptı diye kendimi kandırmaya çalıştım bence yediklerimize ek yürüyüş için gaza gelmeliyiz ben hamileyken bu forumda öyle bi şeye katıldım herkes günde kaç bin adım attığını yazıyordu haftanın birincisi oluyordu baya gaza getiriyor
Bence de yapalım. Çok mantıklı. Her akşam adım sayısı artı ve diyetin nasıl gittiği neler yendiği paylaşmak istemeyenler sadece diyete uydum ya da uymadım diyebilir.
Ya da sebze yemeği gibi genelleştiririz
Yaa neresi burası bende anneme geldim İstanbul’da çok kuru bir soğuk var. Kızı parka götürdüm saçını kestirdim ilk kez ama yamuk kesmişler ya kendim düzeltcem artık
Of bende aynı durumdayım 62 kg çıktım bu sabah acaba sütyenin teli mi ağırlık yaptı diye kendimi kandırmaya çalıştım bence yediklerimize ek yürüyüş için gaza gelmeliyiz ben hamileyken bu forumda öyle bi şeye katıldım herkes günde kaç bin adım attığını yazıyordu haftanın birincisi oluyordu baya gaza getiriyor
Birkaç haftadır eski yürüyüş rutinime (şimdilik ortalama 8 bin) dönmüş olmam dolayısıyla şunu gönül rahatlığıyla söyleyebilirim ki, gırtlak tutulmadığı sürece yürüyüşün kilo vermeye etkisi 0 (yazıyla sıfır). Hatta oh ne güzel yürüdüm, dur şu pastanede bir mola verip kendimi ödüllendireyim, öğlen çok güzel yürüdüm bir akşamüstü mantısını hak ettim falan kafasına girince, zararlı bile çıkabiliyor insan.
Bence de yapalım. Çok mantıklı. Her akşam adım sayısı artı ve diyetin nasıl gittiği neler yendiği paylaşmak istemeyenler sadece diyete uydum ya da uymadım diyebilir.
Ya da sebze yemeği gibi genelleştiririz
Onun için ayrı bir grup da açılabilir gerçi gaza gelir miyiz acaba? Ben gelirim gibi geldi, dur bir dilim kek daha yiyeyim madem pazartesi kesin başlıyorsak.
Bence de yapalım. Çok mantıklı. Her akşam adım sayısı artı ve diyetin nasıl gittiği neler yendiği paylaşmak istemeyenler sadece diyete uydum ya da uymadım diyebilir.
Ya da sebze yemeği gibi genelleştiririz
Ayy yapalım bencede belki bende gaza gelirim ama benim açlık tamamen psikolojik kendim genelde acıkmıyorum dün çok zorlandım oğlum durmadı uyumadı diye o sinirle gece 3 çikolata yedim üst üste
Ya canımsın çok teşekkür ederim gerçekten o kadar ama o kadar zorlanıyorum ki vallahi güldüğüme bakmayın artik dalgaya vurmaya çalışıyorum ama bitik durumdayim elbet bir gün durulacak diye bekliyorum ama her geçen gün sabrım tükeniyor ve en üzüldüğüm şey sürekli çocuğu uyutmaya çalışmaktan onunla kaliteli zaman geçiremiyorum çünkü uyanık olduğunda sürekli bir ağlama modunda oluyor ve bu beni çok üzüyor
Ya ben hiç denemedim ama acı elma yağı mı bişey yağıydı ayağa sürülüyordu belki iyi gelir birde kiraz çekirdeği patik veya kemer kullandın mı bak ben kendim çok gaz sancısından hastaneye gitmişmişdir kendimden pay biçince bana en iyi gelen şey kesinlikle sıcak ve kimyonlu su olurdu ayaklarıma hemen kalın çoraplar patikler giyerdim
Bence de yapalım. Çok mantıklı. Her akşam adım sayısı artı ve diyetin nasıl gittiği neler yendiği paylaşmak istemeyenler sadece diyete uydum ya da uymadım diyebilir.
Ya da sebze yemeği gibi genelleştiririz
Birkaç haftadır eski yürüyüş rutinime (şimdilik ortalama 8 bin) dönmüş olmam dolayısıyla şunu gönül rahatlığıyla söyleyebilirim ki, gırtlak tutulmadığı sürece yürüyüşün kilo vermeye etkisi 0 (yazıyla sıfır). Hatta oh ne güzel yürüdüm, dur şu pastanede bir mola verip kendimi ödüllendireyim, öğlen çok güzel yürüdüm bir akşamüstü mantısını hak ettim falan kafasına girince, zararlı bile çıkabiliyor insan.
Ya bende şu yaşıma kadar selülit yoktu haziranda işten ayrıldığımdan beri hep evdeydim doğru düzgün yürümedim sıcaktan filan resmen selülit bağlamış bacaklarım o yüzden spor yapamıyorsak bile yürüyüş şart
Ya belki aynı fitildir bilmiyorum ama verir vermez nasıl gaz çıkarttı şok oldum çünkü fitilden öncede çıkartmıştı o küçük bedenin neresinden çıkıyor o gaz hayret ettim ah canım ya ben böyle bir günde tutuldum Allah yardımcınız olsun inşallah biter bu ataklarınız
Canım makat bölgesine baktın mı peki bizimki kolik gazı çok ama bir gün patlayacak kadar tuttu makat bölgesine bakayım dedim çatlaklar var acıyacak diye tutuyormuş hem gazını hem kakasını böyle durumlarda fitil sokmak da zararlıymış biz şimdi krem vs tedavisine başladık yumuşadı az da olsa .felaket yakıcı bir şey olsa gerek bebek için tüm gün huzursuzluk yaratıyor.Kabızlık olan bebek anneleri mutlaka o bölgeyi incelesin bence çocuk böyle durumlarda istemli olarak tutuyor.Doktorlar gaz deyip geçiştiriyor detaylı incelenmesi lazım.
Ya ben hiç denemedim ama acı elma yağı mı bişey yağıydı ayağa sürülüyordu belki iyi gelir birde kiraz çekirdeği patik veya kemer kullandın mı bak ben kendim çok gaz sancısından hastaneye gitmişmişdir kendimden pay biçince bana en iyi gelen şey kesinlikle sıcak ve kimyonlu su olurdu ayaklarıma hemen kalın çoraplar patikler giyerdim
Elma yağını denemedim zararını da okuduğum için çekimser kaldım ama kalın giydirmek ve kiraz çekirdeği zaten bizim rutinimizde var bir de her gün oturma banyosu yapıyoruz ( ılık su dolu kovanın içine beline kadar 10 dk sokuyoruz) ama işte hep geçici oluyor yarım saat sonra yine başlıyor bir de tek sıkıntı gaz olmadığı için elimiz ayağımıza dolanıyor e süt içmek istiyor ama reflüsü var çok içtiği zaman da reflü uyutmuyor ee daha yeni sıcak suya oturtmuş oluyoruz ve sütü içince tekrar gaz muhabbeti + reflü oluyor sonra haydiii en baştan sürekli kısır döngü ya
Canım makat bölgesine baktın mı peki bizimki kolik gazı çok ama bir gün patlayacak kadar tuttu makat bölgesine bakayım dedim çatlaklar var acıyacak diye tutuyormuş hem gazını hem kakasını böyle durumlarda fitil sokmak da zararlıymış biz şimdi krem vs tedavisine başladık yumuşadı az da olsa .felaket yakıcı bir şey olsa gerek bebek için tüm gün huzursuzluk yaratıyor.Kabızlık olan bebek anneleri mutlaka o bölgeyi incelesin bence çocuk böyle durumlarda istemli olarak tutuyor.Doktorlar gaz deyip geçiştiriyor detaylı incelenmesi lazım.
Elma yağını denemedim zararını da okuduğum için çekimser kaldım ama kalın giydirmek ve kiraz çekirdeği zaten bizim rutinimizde var bir de her gün oturma banyosu yapıyoruz ( ılık su dolu kovanın içine beline kadar 10 dk sokuyoruz) ama işte hep geçici oluyor yarım saat sonra yine başlıyor bir de tek sıkıntı gaz olmadığı için elimiz ayağımıza dolanıyor e süt içmek istiyor ama reflüsü var çok içtiği zaman da reflü uyutmuyor ee daha yeni sıcak suya oturtmuş oluyoruz ve sütü içince tekrar gaz muhabbeti + reflü oluyor sonra haydiii en baştan sürekli kısır döngü ya
Ya bende şu yaşıma kadar selülit yoktu haziranda işten ayrıldığımdan beri hep evdeydim doğru düzgün yürümedim sıcaktan filan resmen selülit bağlamış bacaklarım o yüzden spor yapamıyorsak bile yürüyüş şart