Yani açıkcası öyle çok özenli değilim dışardan da yediğim oluyo ama benim hassas olup dikkat ettiğim tek şey paketli gıdalar, tüketmiyorum onları, cola tarzı şeyler de tüketmiyorum 1 kere yarım bardak içmiştim, cips filan hiç yemedim. Yiyeceksem kabak çekirdeği yiyorum. Paketli tüketeceksem en temiz içerikli olanlara bakıyorum. Sabah kahvaltısında her gün yumurta yiyorum, her gün yoğurt yiyorum, avokado ve yaban mersinini normalde de tüketiyordum yine alıp tüketiyorum. haftanın 1 günü balık tüketmeye dikkat ediyorum. Bi de vifolic vitamin kullanıyorum canım.