Midemin çok bulandığı zamanlar bazen sadece patates haşladım biraz yoğurtla ve tuzla yedim çok iyi gelmişti. Yemek olarak sebzeleri az bir yağ ile fırında soteledim yine yoğurtla tükettim. Cacık ve soğuk çorba mükemmel gidiyor bu sıcaklarda


bu arada donmuş meyveler mide bulantısına çok iyi geldi. Filede harika donmuş meyveler var (böğürtlen-çilek-frambuaz) bunları direk soğuk soğuk dondurma gibi yedim çok iyi geldi. Yine kefir ve yeşil elma hem sağlıklı hem çok iyi tutuyor

umarım işe yarar size de yardımcı olur tüm bunlar