- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- 198
yemek pişene kadarda ipini atla canım mutfakta şimdiden yap sporunu
yemek pişene kadarda ipini atla canım mutfakta şimdiden yap sporunusüpersiniz bayanlar bende işe gittim geldim misafirlerim varmış yeni öğrendim görümcem geliyormuş yemek yaptık pişiyor şimdi.bu akşam geç giderler sporumun derdine düştüm ya yapamazsam bugün
kız kayınbabam yan odada deprem mi oluyor diye geliryemek pişene kadarda ipini atla canım mutfakta şimdiden yap sporunu
kız kayınbabam yan odada deprem mi oluyor diye gelir
canım olabilirde benim yapım akşam yemeyi kaldırmıyor kilo vermemi azaltır diye korkuyorum.karatayda diyorya yemekten 7 saat sonra bi hormon salgılanıyormuş o yağ yakıyormuş.ne kadar geç yersen o kadar geç salıgılanır hormon. en iyisi 18.00-19.00 arası yiyim değil mi hem çok geç değil hem ara yapmamış olurumakşamdan sonra bi ara öğün yapabilirsin canım süt olabilir leblebi tok tutuyor o olabilir yeşil çayla
dur bakalım ben gene geceyi bekliyim herkes gidince kaynanam kalacak sadece bu gece bizde artıkın onun yanında yaparım (normalda yapmam onun yanında ama )utanıcam diye sporumu bırakayım kilolu oluncada utanıyom sonuçtahııı o zaman leslie 2 mil yapıver seste olmaz yarım saatcik
bencede canım ben bazen 8 e bile bırakıyorum dün çok acıktım mesela hem erken hem az yemiştim mecbur ara öğün yaptım 6 7 iyicanım olabilirde benim yapım akşam yemeyi kaldırmıyor kilo vermemi azaltır diye korkuyorum.karatayda diyorya yemekten 7 saat sonra bi hormon salgılanıyormuş o yağ yakıyormuş.ne kadar geç yersen o kadar geç salıgılanır hormon. en iyisi 18.00-19.00 arası yiyim değil mi hem çok geç değil hem ara yapmamış olurum
tabi canım ihmal etmedur bakalım ben gene geceyi bekliyim herkes gidince kaynanam kalacak sadece bu gece bizde artıkın onun yanında yaparım (normalda yapmam onun yanında ama )utanıcam diye sporumu bırakayım kilolu oluncada utanıyom sonuçta
kız sen hataydanmısınacıktım ya şu görümcemgil gelsede yesek artık kahvaltıyı 8de yapmıştım
canım kilolarımız aynı sayılır akşam kaçamak yapma canım +ları görmek istemiyorsan çok güzel gidiyor kilolar yemeklere aldanma sakınyani dünden beri 400gr gitmiş ama zorlandım ne yapsam
olur canım maksat spor yapmak değilmi merak etme canım zamanla hepsi eriyip gidecekbugün yürüyüş yapasım yok bölgesel hareketlere ağırlık verip yarım saat spor yapsam olurmu 2 gündür simitleri taktım kafaya tayt giymiştim bacaklar felan o kadar değilde simitler beni deli etti gelip gidip bakıyorum
32 dakika sürdü egzersizler..olur canım maksat spor yapmak değilmi merak etme canım zamanla hepsi eriyip gidecek
32 dakika sürdü egzersizler..
öğlen : 4 yemek kaşığı naneli pul biberli yoğurt 1 salatalık 1 dilim buğday ekmeği
ay inşallah ama kaç gündür canım çekirdek istiyor yemiyorum bugün babam geldi daha yeni kavrulmuş çerezlecanım yarın 68leri görmeye hazır ol
ölçülü yiyebilirsin canım diyetlerde öneriliyor ama sakın fazla yemeay inşallah ama kaç gündür canım çekirdek istiyor yemiyorum bugün babam geldi daha yeni kavrulmuş çerezlenapayım ben
işte benim çekirdekte ölçü tutturmam çok zor o yüzden diyorumki cumaya kadar yemiyim eğer o zamana kadar diyeti ve sporu kaçamaksıız yaparsam önceden yediğim gibi 1 kase yiyim emin değilim aslında ama belki o zamana kadar canımın istemeside geçerölçülü yiyebilirsin canım diyetlerde öneriliyor ama sakın fazla yeme
bana kalırsa hiç yeme canım kilo vermenin hazzı hiç birşeyde yok çekirdek mi? güzel elbiseler mi?işte benim çekirdekte ölçü tutturmam çok zor o yüzden diyorumki cumaya kadar yemiyim eğer o zamana kadar diyeti ve sporu kaçamaksıız yaparsam önceden yediğim gibi 1 kase yiyim emin değilim aslında ama belki o zamana kadar canımın istemeside geçer
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?