25 kiloya veda günlüğüm

canım sen kendini ölçmüyor musun
 
sabah menü 1dilim biberli ekmek.bugün okuldada kahvaltı vardı ben unutmuşum.yarım peynirli pide,3dilim domates,1dilim peynir,1dilim karpuz.
ondan bugün öğle yemeği yemeyeceğim.birazdan neskafe
 
sabah : 1 dilim peynir 3 çatal yumurta 3 çatal yeşil zeytin ezmesi 1 dilim buğday ekmeği salatalık 1 bardak çay
ara : 1 bardak türk kahvesi
şimdi yürüyüş yapmayı planlıyorum arkasından 200 ml sütümü içicem yine geç kalktım bugün geçe kaldı öğünler okul açılınca düzene girecek inşallah
 
akşam menü biraz karışık 3kaşık yeşil fasulye ,2kaşık omlet ,bir parça ekmek,patlamış mısır
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…