25 kiloya veda günlüğüm

bugün bende çok acıktım ama durdurabildim umarım ilerleyen saatlerde yemem bide bu hafta hiç tartılmiyim dedim ama zor duruyorum
tut canım iyi gidiyosun maşallah.bende bi boğaz var 3-4gün zor tutuyom sonra bi patlama yaşacak seviyeye geliyom.neyseki az az yiyerek geçirdim günü.umarım yarın toparlarım kendimi
 
Merhaba arkadaslar bende kilo vermeye ugrasiyorum dukan diyeti seyirdeyim 97 ile basladim 92 kiloyum hergun 5 mil leslie yapıyorum hamişken kilo aldım 76 ile hamile kaldım doğumdan sonra 100 kiloydum oğlum 1 yasındayken 76 kiloya inmeyi basarmıştım boyun 175 çok güzel olmuştum ama geri aldım inş tekrar basarırım sizde destek olursanız
 
mrb canım hoş geldin ne kadar sürede verdin 5kiloyu
 
günaydın can canlar.bugün 73.1le uyandım düne göre +100gr şimdi 72lerde olmam gerekiyordu dün akşam ara öğünü yapmamalıydım neyse buna şükür kahvaltı hazırlıyorum şimdi
 
Günaydınn kızlarr bugün yine hareketli bir gün beni bekliyor birazdan havuza gidicez sadece yüzme eğlenme:) spor yok bugün ara verdi hoca...
Akşamda düğün var yemekli ondan çok korkuyorum ama güzel geçecek günüm biliyorum
Bugün uğrayamayabilirim. yarın tekrar canlı bol paylaşımlı bir günde görüşürüz:)
 
güle güle canım bizim içinde eğlen.yemekli düğün için korkma genelde porsiyonlar küçük olur bol bol oyna yak onları :)
 
sabah : tavada yarım yumurta yarım dilim peynir salatalık çay 1 elma 1 dilim buğday ekmeği
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…