- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- 198
uyma onlara:)
uyma onlara:)Kizlar bizde misafir var onumde kisir hamur kekler var bense yesil cayimi yudumluyorum
canim ya misafir gelince pilates yapamadim bi de cok zaman aliyo gitsinler 2 mil leslie yapcan bugun,ben de sabah dometes salatalik zeytin peynir bi dilim tam bugday ekmek oglen de bi kase corba biraz da tavuk sote kalmis dunden onu yedim ara ogun daha yapmadim yogurtpa galeta yicem bikac tneben 2 mil leslie yaptım canlar şimdi salata yaptım ufak bi dilim buğyday ekmeğiyle onu yiyorum ara öğün olarakta 200 ml muzlu süt içtim sizlerdende menüleri ve sporları bekliyorum:)
yemekler güzel canım sporda eklenince çok iyi olacak afiyet olsun:)canim ya misafir gelince pilates yapamadim bi de cok zaman aliyo gitsinler 2 mil leslie yapcan bugun,ben de sabah dometes salatalik zeytin peynir bi dilim tam bugday ekmek oglen de bi kase corba biraz da tavuk sote kalmis dunden onu yedim ara ogun daha yapmadim yogurtpa galeta yicem bikac tne
iradene hayran kaldım canımKizlar bizde misafir var onumde kisir hamur kekler var bense yesil cayimi yudumluyorum
çok değilki yediklerin gayet iyisabah
yarım simit
1 y.k lor
5 zeytin
domates
1 t.k vişne reçeli şekeri çoook az ben yaptım
ara
2 kuru kayısı
1 incir
öğle dayanamadım yedim
1 tabak yağsız az tuzlu taze fasulye
1 kase yoğurt
ara
3 yulaflı bisküvi
şimdi yürüyüşe gideceğim oğlumla
menün çOk sağlıklı güzelim sporda yapılmış daha ne olsunben 2 mil leslie yaptım canlar şimdi salata yaptım ufak bi dilim buğyday ekmeğiyle onu yiyorum ara öğün olarakta 200 ml muzlu süt içtim sizlerdende menüleri ve sporları bekliyorum:)
sağol tatlım akşamda tavuk haşlama salata yemeyi planlıyorumçok değilki yediklerin gayet iyi:)
on numara olmuş canımcanim ya misafir gelince pilates yapamadim bi de cok zaman aliyo gitsinler 2 mil leslie yapcan bugun,ben de sabah dometes salatalik zeytin peynir bi dilim tam bugday ekmek oglen de bi kase corba biraz da tavuk sote kalmis dunden onu yedim ara ogun daha yapmadim yogurtpa galeta yicem bikac tne
benim akşam ne yiceğim belli değil daha ama salata ve tavuk güzel seçim bende kalorisi az besin değeri yüksek şeyler yemek istiyorum bulursam yapıcam akşam yazarım:)sağol tatlım akşamda tavuk haşlama salata yemeyi planlıyorum
akşam hafif şeyler yemeye çalış canımbenim akşam ne yiceğim belli değil daha ama salata ve tavuk güzel seçim bende kalorisi az besin değeri yüksek şeyler yemek istiyorum bulursam yapıcam akşam yazarım:)
canım benim gözün aydın ALLAH bağışlasın yavrunu.sağlığınız iyi demi canım mis kokulunu benim yerimede sev. çok güzel kilolarda gitmiş kalanıda zamanla atarsın diyete hazır hissettiğinde burdayız tatlım10 ağustos p.tesi sezeryanla doğum yaptım 3.200 gr bebeğim doğdu ben 75 kg la doğuma girdim bugün 6. gün 67 kg oldum gebeliğime 60 la başlamıştım bakalım kaç günde eski kiloma ineceğim......
Bebişin hayırlı olsun Allah sağlıklı uzun ömür versin inşallah vereceğin kiloda çok değil zaten hemencecik kavuşursun forumuna:)10 ağustos p.tesi sezeryanla doğum yaptım 3.200 gr bebeğim doğdu ben 75 kg la doğuma girdim bugün 6. gün 67 kg oldum gebeliğime 60 la başlamıştım bakalım kaç günde eski kiloma ineceğim......
Valla ben 4 gun cektim kas gevsetici falan ictim ama ise yaramadi spor sonrasi sicak dus iyi gelir diyolar ama bilememkızlar baldırlarım ve yanlarımda ağrı var spor sonrası,hamlamışım sanırım nasıl geçer bi fikriniz varmı
Kisir sevmedigim icin cok zor olmadi da karsimda su boregi yeselerdi gene yemezdim ama aglayabilirdim :)iradene hayran kaldım canım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?