25 kiloya veda günlüğüm

sabah: 1 haşlanmış yumurta- yarım dilim peynir - salatalık-domates-biber-1 dilim buğday ekmeği çay
ara : üzüm
öğle : salata 1 dilim buğday ekmeği
akşam : 1 bardak muzlu süt- 1dilim buğday ekmeği- 5 dilim kızarmış patates
nasıl patates yemeden durdum bende bilmiyorum ve erken yedim bugün şimdide türk kahvesi içicem daha spor yok yapınca yazarım
 
menü:sabah 2yumurta 1dilim ekmek
ara türk kahvesi
öğle adana kebab ,az ekmek, salata, yarımdan biraz fazla lahmacun, ayran
akşam meyve salatası
bence menün güzel lahmacun diyetlerde öneriliyor hamuru ince üstü protein gayet sağlıklı adana kebap yanında ekmek olmasa on numara beş yıldız afiyet olsun:)
 
ben de yazayim menumu,sabah peynir zeytin haslanmis yumurta 2 dilim domates cavdar ekmegi,ogle bi kase corba,ara ogun 3 kuru kayisi bir kucuk yesil elma aksam,bi kase corba menemen bi dilim cavdar,aslinda cavdar yemicektim de menemeni ekmeksiz yiyemiyorum ya :):)
 
afiyet olsun canım çorba ne çorbası içiyosun menün güzel görünüyor
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…