- 28 Mart 2013
- 1.607
- 935
- 323
cumaya kadar tartılmıcam canım moralim bozulacak biliyorum
cumaya kadar tartılmıcam canım moralim bozulacak biliyorumCanim menu paylasmadin o yuzden neler yedin bilmiyorum bi tartil cuma gunu de bak bakalim ona gore bisey uygularsin ama sıkmadan kendini
canım 1 kase cacıkla nasıl dayanıyorsun akşam ne yiyeceksinsabah : 1 dilim ekmek yarım dilim peynir 3 siyah zeytin salatalık çay 4 çatal sucuklu yumurta
ara : 1 yeşil elma buzlu limon dondurma
öğle : 1 kase cacık
çok açım 2 gündür kızlar
canım ben dayanamıyorum işte biraz aburcubur yedim çünkü bu hep olacak hayatımda gece yemektense şimdi yiyim bari dedim akşam ne yiceğim belli değil dahacanım 1 kase cacıkla nasıl dayanıyorsun akşam ne yiyeceksin
Ne yedin ki canim yabitirebildimmi hazırladığım tabağı hayır yediğim için pişmanmıyım evet hatta baya baya mutsuzum şuan
bitirebildimmi hazırladığım tabağı hayır yediğim için pişmanmıyım evet hatta baya baya mutsuzum şuan[/QU
pişman olacak ne yedin canım
süper canım sporda yapılmış. bende kaynanam gidince başlıcam sporasabah 5 zeytin peynir,bi yumurta bi dilim cavdar ekmegi,oglen iki kucuk biber dolmasi bi kase yogurt,ara 3 kuru kayisi bi kucuk elma aksam da yogurt corbasi sadece spor;2 set kol hareketi,3 set squat tam yazilisini bilmiyorum,birazdan 2 mil leslie yapicam sonra da basen hareketleri
aysu benide saçımdan tut sürükleiradesizlik eşittir ben hayıııııııır artık değil arada töközlesemde düşsemde ayağa kalkıp yürümesini bileceğim bu aralar kötü zamanlar geçirdim kendimi mutlu etmek için yedim mutlu oldummu hayıııır
kendime geldim kaldığım yerden hedefime yürüyeceğim
canım birşey diyemiyorum bende aynı yanlışları yaptım ama böyle gitmez onu biliyorum bu son olsun yaptığımız hatalar yoksa diyeti tamamen bozacağız ondan korkuyorumaysu27 S SevdaSozleri tuzlu çubuk susamlı çubuk balık kraker kremalı büskivi baya baya kalorili yani kızlar
verilmez tabi canım nefsimize irademize engel olamıyoruz olamasak kiloda veremeyiz hakediyoruz bu durumu anlamıyorum neyin rahatlığı var bizde hani hedeflerimiz amacımız hepsini unuttuk1 ağustosta 72,6 kiloydum ay sonu geldi ben hala 70 lerdeyim 2 gün diyet bir gün boz tabi verilmez kilo
bu cuma bi tartılayım ona göre bişeyler yapıcam spora çok üşeniyorum yemekten kısıcam en azındanverilmez tabi canım nefsimize irademize engel olamıyoruz olamasak kiloda veremeyiz hakediyoruz bu durumu anlamıyorum neyin rahatlığı var bizde hani hedeflerimiz amacımız hepsini unuttuk
yapalım ben varımayran detoksumu yapsak
yarındanmı başlayalım cumadan sonramıyapalım ben varım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?