- 21 Mart 2014
- 4.095
- 15.583
- 178
Her gulun bi dikeni vardr tatlim. Saglikli bealenmekte zordu bizim icin obur gibi yerdik ama bak rutin hale geldi saglikli beslenme :)
Her gulun bi dikeni vardr tatlim. Saglikli bealenmekte zordu bizim icin obur gibi yerdik ama bak rutin hale geldi saglikli beslenme :)Dakikası iyiymiş leslie 3 de ben artık en son hiç terlememeye başladım nefes alışlarım bile normaldi 4 e geçicektim ya bu krnımızı toplasında varsın zor olsun cnm
Aynen Eda kayılıyorum lesliede hasan 30. Dakkada hep uyanıyordu 27 dk süperEvet hem regli guzel bi sekilde degerlendirmis olursun .bugun yqpmicam bende . cuma yapqlim. Bide kisa sureli olmasi bizim gibi pek vakti olmayanlara cok iyi oluyor. Sunu da yapim bunuda yapim derken bitiyor spor zaten
Yarina kadar inermi canm sence ? Vallahi daha kahvalti yapmadim yarim litre ilk su iceyim dedimEda dün o sporu yaptın ya ondan oldu cnm bıgün spor yok kasların insin yarın eksi görüceksin
Kiz duvar taslarin guzelmisEki Görüntüle 1826713
maydonozum demleniyor
Al canm bugun olculerini unutmayin .Cuma bende baslayayim ya, olculerimi alayim da
Smdilik bi jilliana baslayalim 30 gunu tamamlayali daha sonra baska bi program bakariz . jilliana basari oykusu en iyi ornek kendisi zaten canm daha once obezmis . ilk onun azminden gitmek istiyorum ben .
Sende pazar baslarsin . tbi birakmamanda lazim yogun olsanda 27 dkkani buna ayirmalisin canm cok kisa bi sure zaten . bende lesliede vakit bulamiodum . cocuk ayaktayken neerrde spor yapasin. Cocuk uyuyo spor yapim diom 45 dkka .1 saatte zaten cocuk kalkio eee yemegi kim yapcak ortaligi kim toplucak kendime vakit nasil ayircam . olmuyor yani . bunun sureside cok iyi dun nasil bitti anlamadm suresini . tabi hareketleri iliklerime kadar hissettim
Baldır dediğin tek bacağınmı canımEwt olculerimi aldim tam rezalet
Gogus 100
Bel 100
Basen 103
Kol cevresi ( en kalin yeri) 33
Baldir (en kalin yeri) 90
Omuz izasi 46 :)
Ben yapmıştım güzel ama ısınması sporu esneme hareketleri falan 45 dk yı buluyor. Jillian daha kısa ve etkili
Benim dünya güzeli kızım geçen ay girdiği üstün yetenekli ler Sınavı'nda resim alanında sınavı kazanmış okulunda tek kazanan benim nefesim olmuş
Çok mutluyum ya
Çok
sinemaki azerice ne acaba???
teseekuur ederim canim bende baktim )) bide Fatimeden sorariz o bilir )))
Sahi ya Fatime nerde???
Ewt olculerimi aldim tam rezalet
Gogus 100
Bel 100
Basen 103
Kol cevresi ( en kalin yeri) 33
Baldir (en kalin yeri) 90
Omuz izasi 46 :)
Azcıcık kocamla küsüzdeco ksevindim Gonca ablam, mezuniyetine az kaldi:)
watsapta da gordum kiyafetlerin artik cok yakisiyor:)
canim sen adam akilli bir check up yaptir..
Doktora git bir her turlu tahlilini vs yaptir..
afiyet olsun canim:)
Oyy Ebrusum hayirli yolculuklar, keyifli neseli tatiller canim benim.
Kendinede, yegenimizede iyi bak.
Cok ozleyecegiz seni.
Allaha emanet olun...
menulerin guzel bir tanem, zaten eksilerde gelmeye baslamis..
Bu sekilde devam edersin her hafta guzel kilolar vereceksin eminim.
annende cok sevinmistir eminim, dusunceli fistik seni.
doktor sonucunu da yaz cuma gunu canim:)
yarina arti gelmeyecek eminim:)
evet canim sen antalyada idin degil mi , bende kismet olursa alanyaya gelecegim.
Allah razi olsun gulum..
Bugun nasilsin bulantin var mi??
nasilsin guzelim gorusemiyoruz su aralar.
Yeni isine alistin mi??
tesekkur ederiz Zeynebim:)
aa super olur bekliyoruz yeni bilgi paylasimlarini:)
spor yapmadin mi kuzum?
canim lesliden agir jilian elbette cok normal hissettiklerin:)
1ltlik sularda iyi olmus:)
canim 1. level 10 gun, 2.level 10 gun, 3. levelda 10 gun yapiliyor:)
Bu cuma arti gorebilirsin ama haftaya cumaya gider insallah o arti :)
hayranim canim sporlarina:)
canim hem buradan yazayim hemde watsaptan yazayim sana..
SImdiden hayirli yolculuklar, senden 1 gun sonra kismetse biz yolcuyuz:)
Firsat buldukca gez amsterdami, bol bol resim atarsin sonra bize:)
menuler sorun degil 1 hafta yazmasanda olur, kendini sIkIntiya sokma.
Ama cuma bildirimlerini ya buradan ya da watsaptan mutlaka yap Busem..
Ozleyecegiz seni cok, dikkat et kendine canim:)
kahvalti ediyoruz gel guzelim:)
afiyet olsun, eksiler glemis ne guzel ne guzel:)
op canimmm:)
cok tatliymis kuzucuk, sokaktan mi buldun canim??
1 tanede kendi kedin vardi degil mi?
neyin var senin kuzum, dunde canin sIkkindi, her sey yolnuda mi?
eyvah eyvah yoksaaaaa nirinirinirinirim:))
buradayim sekerimm :)
Takimi degil canm jilliani baslarsan dedi.takımı ne zaman bıraktım tatlışşşş
hafif egzersiz yapıp cok yorulmak istemiyorum kaslarım acımasınn gerilmiyeyimmm
zaten farkındaysan çok stresli bir yaoım var
Nie kiz :)Azcıcık kocamla küsüzde
Kendime nazar değdircem diye korkuyorum ama 65.7 bu sabah yazmadan duramadım
Günaydın kuzucan afiyet olsun
Kiz duvar taslarin guzelmis
Baldır dediğin tek bacağınmı canım
Ben yapmıştım güzel ama ısınması sporu esneme hareketleri falan 45 dk yı buluyor. Jillian daha kısa ve etkili
Hadi hayirli olsunnnnselammmmmmmmmm
göz doktoruna gidip geldim.
gözlük kullanıyorumda lense gecicem
Cilginnnnn kizzzz yaaaa:)Kiz duvar taslarin guzelmis
Anladim canimmmmmBaldır dediğin tek bacağınmı canım
Ben yapmıştım güzel ama ısınması sporu esneme hareketleri falan 45 dk yı buluyor. Jillian daha kısa ve etkili
Yok csnm 45 dkka bnm icin cok . aynen haklisin daha guzel jillian. Baldir tek bacak canmBaldır dediğin tek bacağınmı canım
Ben yapmıştım güzel ama ısınması sporu esneme hareketleri falan 45 dk yı buluyor. Jillian daha kısa ve etkili
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?