Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Herkese günaydın güzel bir hafta diliyorum hepinize
Dün sabah köye gittim nişan vardı
Geç geldim jillian felan derken
Yazamadım geçmişi de okuyamadım bildirim de yapmadım
Nasıl aktif bir üyeyim yarabbim
Hepini yapacam biraz sonra
Gelelim nişana
İnsanların bana hayretler ve hayranlıkla geçen bakışları vardı herkes Nasıl böyle zayıfladığımı
Yüzümün hiç çökmediğini
20 yaşındaymış gibi göründüğümü
Söylemesi beni çok mutlu etti
1.5 ay önce aldığım pantolonumu nişanda giymek istedim ama çok geniş oldu giyemedim
Yani özetle dün çok güzel yorumlar aldım çok mutluyum
Geçmişi okuyayım
 
Tebrik ederim tekrardan gercekten cok verdin kg
 
Cumartesi menüm
Kahvaltı yapmadım.Evde unuttum.

Ara ögün
1kupa nescafe

öğle
4tane kepekli cubuk kraker

akşam
1kase corba

eşimle küstük biliyosunuz. barıştık.
dışarda bira içtik
birazcıkta dondurma yedim
(diğer gün dondurma yemedim. burdaki emojiden öyle anlaşılmıştı ama yememişyim yani o gün)

Spor
6000 adım attım

PAZAR MENÜM
2küçük dilim peynir. 3-4 kücük dilim antep peyniri.
2siyah zeytin. domates,salatalık, 1-2 çatal yumurta
1dilim cavdarlı ekmek


ara öğün
2 erik 1kayısı

akşam
1 kase corba
1dilim ekmek


spor
6000 adım
 
Dünkü menüm
Kahvaltı yok malum nişana gideceğim göbek çıkmamalı
Sade bir kahve
Öğlen ikram edilen baklava tabağında bir baklavanın yarısını aldım
Ara kuzu kuşağı denilen bir ot var bilmem bilirmisiniz ben onu çok severim ekşi olur çok az yufka ekmekle ondan yedim
Akşam
4 kalık tavuklu bulgur pilavı
Bir tabak salata
Bir kase kayısı üzüm hoşafı
Türk kahvesi
Jillian six pack
9000 adım
Sınırsız su hunharca içtim köyde
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Ooo çok iyi moral olmuştur motivasyon tavan şimdi sende.
 

Süpersin hayatım!.. Bana da dua ette bende başarabileyim inşallah
 
 
ben dün gece bi operasyon düzenledim hayır diyemedi barıştık : D

tatlım cok sevindim barısmanıza eşler arasında uzun küslükler sevmiyorum ben

Canlar elime bıçak sapladım, büyük birşey değil ama 2 saattir kanı durduramadım duruyor da azar azar geliyor yine :/
çabuk nasıl durdurabilirimm sinirlerim bozulduu, durması lazım abdest alcamm :/

yavruum nasıl oldunnn ?

Merhaba kaptan, sanada mutlu sağlıklı güzel bir haftasonu dilerim...


fazlaısyla yorulduk tatlım ama güzeldi havanın tadını cıkardım miss

senin nasıl geçti haftasonun


hadi bakalım sanada bu yakısırdııı


rahatlat tabiki hem dahada zamnın var moral bozmak yokk
 
merhabalar nasılsınız?

anneler gününüzü yürekten kutlarım allah hepinizi evlatlarnıza bagıslasn inşallah

ben inanılmaz yogun bir hafta sonu gecirdim kayın biradere kız istedik nişan yaptk dün anneler günü ve kardemsımın d.gunuydu 2 gundur nefes almaya vakit bulamadm desem yeridir.

ne ugrayabıldm buraya ne bsy ve malesef kötü bir hafta sonuydu bnm acımdan yıyecekelrı reddetmeme malesef ızın vermediler hıc yazmak bile istemiyorum oyle söylim size ve işin kötüsü hiç su içmedim susamadm bildiginiz... afedersnz idrarım nerdeyse turuncu renk
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…