Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

.......ÇARŞAMBA SPOR GÜNLÜĞÜMÜZ......


Mavibocuk - 10.000 adım, 1 saat airobik

tiffany20 - 11.500 adım, 350 zıplama, 500 basen egzersizi

edsofi - 10.000 adım, Jillian 30 day shred

Harpy - 200 oblique crunch

O Ollalla - 300 oblique crunch, 18.000 adım, Jillian 30 day shred

mugehatun - 1 saat fitness blender

Asyaca - Jillian six pack, 45 dk pilates, 8.000 adım

abesle_istigal - Jillian 30 day shred

@CheGuevera - 18.200 adım, Jillian six pack

Dahlia_ - 110 squat, 60 oblique crunch
 
neden değiştiriyorsun canım seninki ne oluyorrr yaniii ben hiç anlamıyorum bu jillianı ya
 
neden değiştiriyorsun canım seninki ne oluyorrr yaniii ben hiç anlamıyorum bu jillianı ya
Jillianın levelları vardır Can'ım mesela senin yaptığının 3 bölümü var her birini 10 gün yapıyorsun. Benimkinin 4 bölümü var her birini 1 hafta. Tabi ben her birini hareketler kolaylaşana kadar yapıyorum o ayrı. Yawrukush kaptanım ne der bilemiyorum.
 
bende öyle yapıcam ki çünküü
mümkün değil 10 günde 2 ye geçemem ama ilave yapmayı planlıyorum
plates karın göbek videosu falan gibiiii
dipdiri dururmu bir göbek yahuuuuu
bacak popo inceliyor kol göğüs eriyorrrr
bu göbek alayına isyannnnnn
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…