Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Bugünkü menüm
Sabah
1 kk peynir
domates salatalık
2 haşlanmış yumurta
2 dilim tbe
şekersiz çay
Ara
sade kahve
Öğle
yoğurt
müsli
Ara
3 adet ceviz
6 adet badem
Akşam
sulu yemek
ekmek yok
salata
yoğurt
Su 2.5 litre
100 ayakta mekik
50 mekik
adım 5600 Dahlia_
100 squat
400 ip atlama
yeşil çay 2 fincan
 

canim ogluna nice guzel saglikli seneler diliyorum.


Herkese merhabalar...


canim tebrik ederim gözünüz aydinn Allahim saglikla buyumeyi nasip etsin


Şöyle anlatayayım.


ne güzel tatlim bol bol sükret emi. Allah mutlulugunuza mutluluk katsin


benim için bi dua edin kızlar lütfen bu sene son kez olsun işe girecek bi puan alayım ;(

dularimiz seninle canim hakkinda hayirlisi


ama sen bunun karsiligini fazlasiyla aliyorsun tatlim.ve hakediyorsunda



Off Alanyayi özledimm..
5. takim benim mezun oldgum takim ozge ugradim bilemm

Sabah eve geldik direk yatmıştım kuzum yeni uyandım:)

keyfine bak mervecimm

Eki Görüntüle 1839428
Kızlar bunu aldım gelinlikte ortadaki pembe çıkacak:) üstümde çekmeyi unutmuşuzda:)

canim ben begendim tabi üstündede görmek isterimm


Allah güzel günlerde kullanmanizi nasip etsin. Gülerek eskitin canim benim.gayet güzeller

ne guzel bir ugras, bende balkonumda kucuk bir sera yaptim cerry domates maydanoz nane aci paprika biber var :) cocuklarin gelisimi icinde iyi oluyor domatesleri elleriyle toplayip sofraya getirebiliyorlar

ayy ne güzellll ben bi iki kere dometes biber tohumu aldim ama cikmadi yaa acaba kotu bi yerdenmi aldim ?


Allah kabul etsin goncam insallah gönlünce kuran okutmak nasip olur sanada
ve bu haftada kolay gelsinnn


Yaaa canimm benimde evimin butun mobilyalari beyazz yatak odam beyaz pembe
oturma odam mavi beyaz kucukte beyaz mor arada mor ve mavilerin yerini değiştiriyorum.
senin yazini okuyunca sasirdim benim evimi yazmissin

Bu dünya çok zor herşey çok.kötü yine olmadı

canim 26 yasindayim en son bu sinavlardaki konulari 15 yasinda lise 1 de gördüm. ve inan bubtarz sinavlarda berbatim.
onca egitim dokumani hazirlar raporlar yaparim. yüzlerce kisiye egitim verip daha bi cok sey yaparim ama sinavlarda kötüyüm.
demem o ki herkes her alanda iyi olmak zorunda degil belki sonavin kotu gecti ama seninde iyi oldugun kendini iyi hissedecegin seyler olacak. hayatin bi sinava bagli kalmasin.
kaldiki kac sorun yanlis ne var ne yok puanon kac henuz bisey belli degil daha boyle belli degilken bu haldeysen sonucundan sonrasini düşünemiyorum.
bunu kendine yapma lütfen inan cok daha büyük dertler var Allahim baska dert vermesin üzme kendini.


asyacim benim kv cok iyidir hostur sever beni ama bazen ne soyledigini bilmez ve bunu bilen ben alinirim ama sadece ben degil kendi kizlarinada öyle. sahsi bisi demiyor ama aliniyorsun iste.ama artik alistim ve inan takmiyorum sadece kv icin degil bi cok sey icin bazen sonucunu bile bile uzulmemeyi strese girmemeyi ogrendim. inan bazen ne olursa olsun degistiremiyorsun o yuzden kendini degistir ve daha az kafana tak daha az strese gir cunku sende biliyrosun ne yaparsan yap hep istemedigin seyler oluyor.
Allahim yardimcin olsun sabir versin.
Bebisin saglikla dunyaya gelsinde belki daha az duyarsin etrafini.

Deryacim cok gecmis olsun canim
Allah acil sifalar versinnn


Yaa resmen icim sey oldu agladim aglicam yaa Allahim sen ne güzel yaratiyorsun bizi ve ne guzel kulak veriyorsun bize cok şükür.Hayirli olsun tatlim

Ya napiyorsunnn
Buna ağlanirmi
Herseyde vardir bir hayir cok kizarim boyle şeye lutfen ama
Belki daha guzel şeyler çikacak karşina



Bilmiyorumki ondan mi note3 kullaniyorum
Ayni teli kullanan varsa fikir verin kizlar

bendede note 3 var canim ama sorun yasamiyorum.nasil çözülür bilemedimde



Allah korumus derya cok üzüldüm.
Bana dusmez ama birilerini sevindirin ne bilim bi pisi yapip mi dagitsan uygun olur mu ki ?


özgecim yerini sevmemis olabilir benim ciceklerimde var camin onunde yemek masamin ustune koyuyorum. yemek masasini birileri gelince kullaniyoruz genelde onun icin cicekleri baska bi yere aliyorum bazen bi kac gun kendi yerine almayinca bi haller oluyor onlara inan baskasi soylese inanmam ama yasadigim icin bizzat görüyorum


bende her hastalandigimda annem fanta ve sakiz alirdi hasta olayim die dua etmezdim ama hasta olayimda annem fanta ve sakiz alsin isterdim ne tuhaf bir

Ya bir sevgilim demediğim kaldı çiçeklere :)
Sonra da attım bahçeye bahçede keyifleri yerinde :)

Ben istedim evde olsunlar, pencere kenarlarını süslesinler ama evimizi sevmediler..

Canim özgeye yazdigimi sanada belirtmek isterim iki yukari bak olur mu
 
Umudum vardı ama yanlış yapmışım kapasitem yetmiyor demekki
Ben okulda 3dersten vizeye girdim
80 bekledigimden 58 aldim
90 bekledigimden 65
Baska 90 bekledigimden 85
Benim kapasitemmi yok hayir
Dandirik sinav
58 gorunce cok uzuldum
Olay 58 degildi bekledigimi nasil alamamdi
17sinde 6dersten finalim var hem kara kara dusunuyorum
Hem umursamiyorum
Olmazsa olmem
Açta kalmam
Nedir yani
Bak bazi seyler boyle olmasi gerekiyor
Buna inaniyorum
Kapasiteyle ilgisi yok
Bu sene kpss hazirlanacaktim
Saniyorumki vazgececegim
Bu kadar emek 2cocukla evlatlarimin vaktinden calicam
Birde stresli insanim gereksiz gerilcem herseye
Bazi uyarilari aliyorum
Olmazsin
Açta kalmazsin
Merak etme
Kapasiten olmasa bu kadarda yapamazdin
Asla uzulme
O 2_3saat calistim kazandim diyenlerede asla inanma cok cok az var onlardan
Kendine haksizlik edip beni kizdirma

Bunu niye yazdim
Omrum boyunca 69 desem 69 alirim
Oylede manyagim
Ossde su bolumu kazanirim dedim kazandim
Yani suan boyle oldu kizdim sinirlendim ama napalim
Kendimimi uzeyimmmmm
Bunda da var bir hayir
 
Cumartesi
1tost. Çavdar ekmekten. Peynirli.
1kupa yeşilçay

Yarım kupa nescafe

Akşam
1kase corba
Tepsi kebabı. İnce dilim
2kaşık pilav
2kaşık salata

3yeşil erik.2çilek

3lt su
5000adım
100zıplama

BUGÜN Kİ MENÜM
SABAH
2kücük dilim peynir. 2kücük dilim kaşar
3çeri domates.1salatalık
1kaşık yumurta

1kupa yeşil çay

Öğle
Tavuk dürüm :-(

İzmir kazan biz kepçe gezdik eşimle

1çilek.3kiraz

12800 adım
Ayaklarım ağrıoooo )))
 

Canım ya neredeyse evin her yerinde, her odasında koydum, 2-3 gün kalıyor sonra sanki küsüyor..
Sanırım sorun bizim evin havasından kaynaklı, evimizin havasının ağır olduğu söylenilir hep..
Alıştım artık evde kalmıyorlar işte, yapacak birşey yok :))
 
Kizlar ya
Ne tadim var ne tuzum
Kendimi ustumde tonlarca yuk varmis gibi hissediyorum
Cok yoruldum
Fiziksel yorgunlugum cozulurde kafam bulamaç yani
Eşim devamli ne dusunuyorsun diyor
Kimseye bellide etmiyorummmm
Karman cormanim ben ya

Bir sorunun mu var canım ?
 
Son düzenleme:



vazgec o zaman bu sevdadan tatlim
isin sakasi ne dicemi bilemedim varsa bu konuda fikri olan belkim yardimci olur. cok iyi oldugum yada fikir verebilecegim bi sey degil
 
Kizlar ya
Ne tadim var ne tuzum
Kendimi ustumde tonlarca yuk varmis gibi hissediyorum
Cok yoruldum
Fiziksel yorgunlugum cozulurde kafam bulamaç yani
Eşim devamli ne dusunuyorsun diyor
Kimseye bellide etmiyorummmm
Karman cormanim ben ya

ufakta olsa kafana takip büyüttügün icini daraltan bisiler olabilirmi canim hayirdir?
 
Ayy Sağol tatlımm yaaa :) Rabbim herkesin evine huzur versin :)) bende bayılıyorum maviye :))
Bu dünya çok zor herşey çok.kötü yine olmadı
Canım ne oldu
 


vazgec o zaman bu sevdadan tatlim
isin sakasi ne dicemi bilemedim varsa bu konuda fikri olan belkim yardimci olur. cok iyi oldugum yada fikir verebilecegim bi sey degil

Şimdilik vazgeçtim zaten canımm :)))
İnşaAllah evlenince evimizin her odasını çiçeklerle süsleriz diye umut ediyorum :))
2 çiçek sevdalısı bir araya gelince ev botanik bahçesi olmazsa iyi
 
Bu dünya çok zor herşey çok.kötü yine olmadı
Hayırlısı böyledir canım üzülme lütfen
Ayy çok duygulandım ne güzel olmuş.
Bugün bitti geçmişte kaldı yarın yeni bir gün ve sen sağlıklı besleneceksin.
Gelmiş geçmiş olsun gülüm Allah korumuş.
Kizlar ya
Ne tadim var ne tuzum
Kendimi ustumde tonlarca yuk varmis gibi hissediyorum
Cok yoruldum
Fiziksel yorgunlugum cozulurde kafam bulamaç yani
Eşim devamli ne dusunuyorsun diyor
Kimseye bellide etmiyorummmm
Karman cormanim ben ya
Mevsimdendir belki bir türlü ısınmadı havalar yada kafana taktığın üzüldüğün bişeylermi var acaba.
 
ayy Rabbim sağsalim kucaklarına almayı nasip etsin canım yaaa minişte çok tatlı abla olur inşallah :)
Umudum vardı ama yanlış yapmışım kapasitem yetmiyor demekki
Kuzum bu kapasite sınavı değil bu insanın sinirlerini alt üst etme sınavı gerçekten insan nasıl yıpratılır insan nasıl üzülür nasıl emekleri boşa gider sınavı. Biliyorum üzülme demek çok anlamsız çünkü senin geçen zamanın emeklerin hayallerin gidiyor seni o kadar iyi anlıyorum ki. Ama Rabbime sığın kuzum ona bol bol dua et hakkında hayırlısı olan en güzel kapıyı açsın sana.
 
Şimdilik vazgeçtim zaten canımm :)))
İnşaAllah evlenince evimizin her odasını çiçeklerle süsleriz diye umut ediyorum :))
2 çiçek sevdalısı bir araya gelince ev botanik bahçesi olmazsa iyi


Allah gönlünüze göre versin canim bakim emek sevgi istiyor sahsen benim fazla cicege bakacak seysim yok ama elimden geldigince elimdeki çiçeklerime bakip ilgileniyorum onlarda beni mutsuz etmiyor sagolsunlar
 
canim ben begendim tabi üstündede görmek isterimm

Allah güzel günlerde kullanmanizi nasip etsin. Gülerek eskitin canim benim.gayet güzeller
Ayy düğünüme gelin ve üstümde görün tatlışımm :) üstümde giydiğimde çekmeyi unutmuşuz kuzum :)) amin kuzum Rabbim herkesin ailesine huzur versingeri kalan eşyalar fasa fiso huzur mutluluk olmadan birşey olmuyor yeterki hem seveyim hem sevileyim gerisi bir şekilde gelir bugün olmazsa yarın:))
Kizlar ya
Ne tadim var ne tuzum
Kendimi ustumde tonlarca yuk varmis gibi hissediyorum
Cok yoruldum
Fiziksel yorgunlugum cozulurde kafam bulamaç yani
Eşim devamli ne dusunuyorsun diyor
Kimseye bellide etmiyorummmm
Karman cormanim ben ya
Hayırdır kuzum yaaa
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…