Canim menun guzel ama biz artik es degiliz kapatan degisiklikler yapti gecmise bir goz at istersen :)
Canim menun guzel ama biz artik es degiliz kapatan degisiklikler yapti gecmise bir goz at istersen :)
Merhaba canımMerhaba kacak :)
Sallandik derken depremmi oldu canim ?
Cok gecmis olsun Allah korusun hepiniziMerhaba canım
evet deprem oldu. Bu sabahda Bursa'da oldu.
Bu arada benim eşlerim kim
Motive edin beniiii
Birisinin sen yaparsin demesine ihtiyacim var
Bende sozde @Asyaca ya destek olcaktim
Iyiyim niyetliyim sen eşimAferin esime
Nasilsin canim ?
Nasılsın motive edin kilo vermem durdu canım eşlerimIyiyim niyetliyim sen eşim
tamam Arzucum yazarim kaptanlara... eger sana zahmet olmayacaksa Izin iste canim ben bu haftadan ayrilayim listeden
gunaydin canim :)günaydınnn
Allah kabul etsin canim..dünkü menüm
Sahurda
1-2 kücük dilim kaşar
1-2 küçük dilim beaz peynir
domates-salatalık-maydonoz
2çatal omlet
azcıcık beyaz ekmek.(çavdar ekmek unuttum almayı.malum antepden gelmiştik. kafa milyondu)
1kupa yeşil çay
1kupa siyah cay (ikiside şekersiz)
2lt su içtim sanırım
İftar
1kase soguk ayran corbası
2kaşık pilav
2kaşık az yağlı tavuklu türlü
2-3kupa siyah cay(şekersiz)
2-3litre su içtim sanırım
dermanım kalmadı spor yapamadım maalesef.
ablacim ramazanda ilk hafta biraz kilo vermek zorlasabilir endise etme..Nasılsın motive edin kilo vermem durdu canım eşlerim
merhaba canım iyim sağol sen nasılsın.Emzirince tabi oruç olmaz bebecik var :)
tatlım canım istemiyor bir garibim , bugün de karnımda feci bi ağrı var :/
iyim çok şükür bi karın ağrım var bu sabah anlam veremedim bi garibim :/İyi akşamlar canım...
Sen nasılsınnn ??
canım kahvaltıyı yazdım ,sahura kalkmıyorum reglim bi kahvaltı var bir de akşam yemeğiCanim sahurunuda yaz bi dahakine
Evet cok az icdimmSuyun çok az kuzum daha fazla içmeye bak
Ayy aman Allah korusun kuzum yaaa :)
bende de tam tersi daha ilk günden 300 gr verdimablacim ramazanda ilk hafta biraz kilo vermek zorlasabilir endise etme..
sen aynen suanki gibi beslenmeye ve spor yapmaya devam et gidecek kilolar:)
İnş canımmablacim ramazanda ilk hafta biraz kilo vermek zorlasabilir endise etme..
sen aynen suanki gibi beslenmeye ve spor yapmaya devam et gidecek kilolar:)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?