- 21 Mart 2014
- 4.095
- 15.583
- 178
Canim ac tok nasil tartildin ? Bide ayni saate tartilmak lazim
Canim ac tok nasil tartildin ? Bide ayni saate tartilmak lazimYa ben anlamiyorum kendimi dünden önce 1.5 kilo az gösterdim dün yine dikkat ettim 1 kilo fazla cikti .. cok sinir oldumm yaaaa(( niye böle oluyorkiii yaaaa..
Aynen kesin hoşgörürdüValla bizim müdür beden eğitimi öğretmeni heralde o da izin verirdi :)))
YaniiiKız hakkaten bayram da ailemin yanına gidicem ben. Bir sürü görmediğim insanları gorucem nie silkelenmiyorum hala
Sabah
Çökelek eritmesi
Ceviz kaju
Domates
Salatalık
Zeytin
Aksam
Mercimekli bulgur pilavi 4 kaşık
5 kaşık türlü
1 catal burma kadayıf
Su:2 lt
Spor yok
Artı var
Ama o kadar cozutmama rağmen yinede idare eder. Ay ben neden bu kötülüğü yaptım kendime.
Cuma saat 17 ye kadar bildirim yapabiliyoruz dimi? Ben yarın maydonoz içicem bugün artı çıktım bide cuma öğleye doğru tartılırım bakalım inşallah artı çıkmamGunaydin guzeller, mutlu, enerjik bir gun gecirmeniz dilegiyle..
Bugun yuruyus, leslie benzeri hafif bir egzersiz yapabilirsiniz.
Yarin iftar oncesi tartilacagimiz icin, bugunu hafif spor ya da dinlenmeyle gecirelim canlar
Canım hamza 5 gecedir kendi odasında ve tek uyuyor çok şükür onu başarıcaz gibiablacim zaten 2 hafta liste icin deneme suremiz var bu haftada denemedesin sorun yok yani..
harika :)
evet canim cocuklar iyi olsunda gerisi bos..
sende dinlen her firsatta kuzum..
cok guzel canim, bugun sporda yaparsin belki:)
harika guzelim, Allah kabul etsin.
sinav nasil gecti kuzum?
Arzucum nasil gidiyor ilac tedavisi?
canim orucluyken ac olunca iftarda doyulmayacak gibi geliyor..
ama bak bugun dene corbani ic arkasindan bir tabak yemegini ye rahatlikla doyarsin..
tamam kuzum cok sevindim.
nasil gidiyor cocuklarin uyku egitimi?
Allah kabul etsin canim, adimlarin cok guzel:)
egzersizlerimizde artis var cok sevindim:))
kesin izin verirdi, kendimden biliyorum:)
oyy oyy oyy...
canim tartisma esinle, hele su ramazan ayinda kusmeyin birbirinize hic..
bugun nasilsin guzelim?
cok guzel Gonca ablam, bu hafta guzel bir eksi gelicek senden heralde:)
ablacim smothie'yi sebzelerden yapip icine 1 adet sectigin bir meyveyi koysan cok guzel olur immm enfes:)
hakkaten Deryacim 2 gundur yazacagim sana ne oldu sana kuzum?
Ne guzel kilolar verip bu zamana kadar gelen sen degil misin?
Simdi yedigin o sagliksiz seylerle, tum emeklerini nasil bosa harciyorsun??
spor neden yok guzelim?
kilon ne durumda?
harika , tebrikler:)
Adimlar super, menude canim:)
Kızlar Günaydınn
Ramazana halen alışamadım akşam çok fena ağırlık çöküyor bir uyku bastırıyor.
İnsallah ilk haftayı atlattıktan sonra iyi olacak.
Malum işten sonra eve git yemek hazırla bir kaç saat uyu sahur hazırla tekrar uyu erken kalk işe gel yorucu oluyor. Allahım açlığın sabrını veriyor hiç zorlu çekmiyorum şükür ama tempoya alışamadım
Menümü paylaşayım kızlar
Sahur
Yarım salatalık az peynir +süt
Su : 1 lt
İftar : Mercimek çorbası+4-5 kaşık mantı+yarım dilim tbe
3 kaşık irmik helvası
Spor : 4 km yürüyüş
Aynen kesin hoşgörürdü
Yaniii
Gayet güzel
Bende de bu sabah öyle böyle değil artı çıktım skandal yani
Cuma saat 17 ye kadar bildirim yapabiliyoruz dimi? Ben yarın maydonoz içicem bugün artı çıktım bide cuma öğleye doğru tartılırım bakalım inşallah artı çıkmam
Canım hamza 5 gecedir kendi odasında ve tek uyuyor çok şükür onu başarıcaz gibi
Hasan da artık hiç sallamadan yatağa bırakıyorum emziğini veriyorum uyuyor ilk gece 60 dakka uğraştım şimdi alıştı gibi bakalım böyle gider inşallah
Canım selam, kolay değil tempo yeter zaten açlıktan çok... Allah yardımcın olsun cnm
İnşallah canımmm refik ne zaman gelicek
amin canım cok sağol umarım önümüzdeki hafta alışmış sekilde başlarım haftaya
öyle oluyo biraz.Bebis yok brlli yan grl yationoh valla benm icinde yat
Ya ben anlamiyorum kendimi dünden önce 1.5 kilo az gösterdim dün yine dikkat ettim 1 kilo fazla cikti .. cok sinir oldumm yaaaa(( niye böle oluyorkiii yaaaa..
oo tebrik ederim canım güzel gitmişş
yok kuzum yorgunluk vardı ama çok şükür attım
senide tebrik ederim canım devamı gelir biliyorsun
şimdi nasıl oldun tatlım
eda benim görümccemin ortanca oğlu 2,5 yasında oda halen tam konusamıyor. kelimelerin geelde ilk hecesini söylüyor.
güneş se gü diyor yengeyse ye dayıysa sa gibi
ama anne baba abla abi bunları söylüyor.
doktora götürsü doktor demişki sizi anlıyorsa sağlık acısından bir problem yok ama konuması için zorlamayın ama yardımcı olun sürekli muhabbet edin tablet telefon tv gibi sadece izleyeceği konuşma aktivitesi olmayan seylere mahkum etmeyin söylediklerini tamamlamasına yardımcı olun anlamayın o tamamlasın demiş.
Bilgin olsun tatlım
geçmiş olur insallah canım
nazarmı değdirdik sana yaa son 10 gündür toplayamadın kendini
afiyet olsun canım
2 lt su maşallah güzel bile içmişsin
sen bu smothie kafayı taktın dimi tadı nasıl tv de görmüştüm bi kere ama pek iç açıcı gelmemişti.
afiyet olsun tatlım
toparlarsın deryacım halen geç değil
ablacim zaten 2 hafta liste icin deneme suremiz var bu haftada denemedesin sorun yok yani..
harika :)
evet canim cocuklar iyi olsunda gerisi bos..
sende dinlen her firsatta kuzum..
cok guzel canim, bugun sporda yaparsin belki:)
harika guzelim, Allah kabul etsin.
sinav nasil gecti kuzum?
Arzucum nasil gidiyor ilac tedavisi?
canim orucluyken ac olunca iftarda doyulmayacak gibi geliyor..
ama bak bugun dene corbani ic arkasindan bir tabak yemegini ye rahatlikla doyarsin..
tamam kuzum cok sevindim.
nasil gidiyor cocuklarin uyku egitimi?
Allah kabul etsin canim, adimlarin cok guzel:)
egzersizlerimizde artis var cok sevindim:))
kesin izin verirdi, kendimden biliyorum:)
oyy oyy oyy...
canim tartisma esinle, hele su ramazan ayinda kusmeyin birbirinize hic..
bugun nasilsin guzelim?
cok guzel Gonca ablam, bu hafta guzel bir eksi gelicek senden heralde:)
ablacim smothie'yi sebzelerden yapip icine 1 adet sectigin bir meyveyi koysan cok guzel olur immm enfes:)
hakkaten Deryacim 2 gundur yazacagim sana ne oldu sana kuzum?
Ne guzel kilolar verip bu zamana kadar gelen sen degil misin?
Simdi yedigin o sagliksiz seylerle, tum emeklerini nasil bosa harciyorsun??
spor neden yok guzelim?
kilon ne durumda?
harika , tebrikler:)
Adimlar super, menude canim:)
Siz degilde baskalari olabilir...
oo tebrik ederim canım güzel gitmişş
yok kuzum yorgunluk vardı ama çok şükür attım
senide tebrik ederim canım devamı gelir biliyorsun
şimdi nasıl oldun tatlım
eda benim görümccemin ortanca oğlu 2,5 yasında oda halen tam konusamıyor. kelimelerin geelde ilk hecesini söylüyor.
güneş se gü diyor yengeyse ye dayıysa sa gibi
ama anne baba abla abi bunları söylüyor.
doktora götürsü doktor demişki sizi anlıyorsa sağlık acısından bir problem yok ama konuması için zorlamayın ama yardımcı olun sürekli muhabbet edin tablet telefon tv gibi sadece izleyeceği konuşma aktivitesi olmayan seylere mahkum etmeyin söylediklerini tamamlamasına yardımcı olun anlamayın o tamamlasın demiş.
Bilgin olsun tatlım
geçmiş olur insallah canım
nazarmı değdirdik sana yaa son 10 gündür toplayamadın kendini
afiyet olsun canım
2 lt su maşallah güzel bile içmişsin
sen bu smothie kafayı taktın dimi tadı nasıl tv de görmüştüm bi kere ama pek iç açıcı gelmemişti.
afiyet olsun tatlım
toparlarsın deryacım halen geç değil
Nazar değdi valla bana bence ondan :)ablacim zaten 2 hafta liste icin deneme suremiz var bu haftada denemedesin sorun yok yani..
harika :)
evet canim cocuklar iyi olsunda gerisi bos..
sende dinlen her firsatta kuzum..
cok guzel canim, bugun sporda yaparsin belki:)
harika guzelim, Allah kabul etsin.
sinav nasil gecti kuzum?
Arzucum nasil gidiyor ilac tedavisi?
canim orucluyken ac olunca iftarda doyulmayacak gibi geliyor..
ama bak bugun dene corbani ic arkasindan bir tabak yemegini ye rahatlikla doyarsin..
tamam kuzum cok sevindim.
nasil gidiyor cocuklarin uyku egitimi?
Allah kabul etsin canim, adimlarin cok guzel:)
egzersizlerimizde artis var cok sevindim:))
kesin izin verirdi, kendimden biliyorum:)
oyy oyy oyy...
canim tartisma esinle, hele su ramazan ayinda kusmeyin birbirinize hic..
bugun nasilsin guzelim?
cok guzel Gonca ablam, bu hafta guzel bir eksi gelicek senden heralde:)
ablacim smothie'yi sebzelerden yapip icine 1 adet sectigin bir meyveyi koysan cok guzel olur immm enfes:)
hakkaten Deryacim 2 gundur yazacagim sana ne oldu sana kuzum?
Ne guzel kilolar verip bu zamana kadar gelen sen degil misin?
Simdi yedigin o sagliksiz seylerle, tum emeklerini nasil bosa harciyorsun??
spor neden yok guzelim?
kilon ne durumda?
harika , tebrikler:)
Adimlar super, menude canim:)
Yatıom valla ben :))Kızlar nasılsınız ne var ne yok
Ac tartildim sabah kalkar kalkmaz ama sahurda yediydim iste ondanmi acabaCanim ac tok nasil tartildin ? Bide ayni saate tartilmak lazim
Detox nasil yapiliyor mesela??Tuzlu bisey yediysen vucut su tutmustur yatmadan önce detox yapmalisin boyle zamanlarda .
Geçmiş olsun canım ya. Dua oku iyi gelir. Bir de hasta baktın normal olarak yiprandin.Ayniyim canim pek bi duzelme yok
Yatiyorum firsat buldukca
Siz degilde baskalari olabilir...
Cok inanirim nazara cokta cabuk etkilenirim
Inan yerimden zorla kalkiyorum elim kolum tutmuyooo
Basim resmen catliyor canim ya
Bi spor yapsam.acilicam belki ama gucum yok
Ac tartildim sabah kalkar kalkmaz ama sahurda yediydim iste ondanmi acaba
Detox nasil yapiliyor mesela??
Geçmiş olsun canım ya. Dua oku iyi gelir. Bir de hasta baktın normal olarak yiprandin.
Bugün eşim çocukları tiyatroya götürdü. Oh fırsat bu fırsat yürüdüm ben de.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?