Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Dünkü menüm
Sahur
çeyrek dilim çavdarlı karabuğdaylı ekmek
1kücücük dilim beyaz peynir
1çeri domates
1kupa siyah çay(malum sonrası gittiler)

İftar

1tane hurma(hurmayla açtım orucumu)
1kase ayran çorbası
1-2 kaşık az yağlı-az tuzlu tavuklu sebze
2-3 kaşık pilav
1küçük parça pide

2-3lt su içtim
10bin adım(iftardan önce çarşıya gidip geldik)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…