- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
günaydın canım :)
günaydın canım :)Günaydın kızlaar
hayırlı olsun canım@Yawrukush evet canım 2.tercihime girdim .hacettepe elektronörofizyoloji
evet ablacim erkeklerle kadinlar cok farkli, okul insallah duzene sokar bizi..
habersiz misafir kotu olmus kuzum..
spor sonrasi esinle cikabildiniz mi:)
Hazir annen varken degerlendirim bu firsatlari :)
canim, benim sana tavsiyem persembe ve cuma spor yapma.
Cuma ve cumartesi karbonhidratli birer ogun tuket.
cumartesiden itibaren sporuna devam edersin.
sok diyet asla yapma.
sporsuzluk ve yuksek karbonhidrat ogunleriyle vucudunu hayli hayli sasirtirsin:)
canim Buse kesinlikle cok dogru soylemis, yeni isine alisma sureci, Eylulun hastaligi zaten seni yoruyor.
Ama birde duzenli beslenmezsen hasta olursun, sinirlerin yipranir..
Sabah guzel bir kahvalti yap bol yumurtali seni epey yok tutar.
Yaninada 1 avuc ceviz ya da badem-findik al.
Ogleni cay-kahve ve bu kuruyemislerle yap.
Cok zorda kalirsan bir hamburger ya da bir sandvic ye.
aksamda evde aksam yemegini ye canim.
takimda hepimiz idare ederiz bu zamanlarini biliyorsun.
gececek yogun gunler guzelim:)
ahh ahh dilimde tuy bitti, sakin aninda konusuyorum guzelce, hak veriyor, sonra ufacik bir kriz aninda yine basa donuyoruz.
Konusmuyorum bugun esimle.
Isten aksam 8.30da geldi, ben tum gun harap oldum dogum gunu partisinde Akinin pesinde..
2 saat araba kullandim, alisveris yaptim.
Pasamiz 8.30da gelip, Akinlada oyun bile oynamadi...
Cok yorgunmus, acti cizgi film izlediler beraber...
Bende vurdum kafami yattim Busem..
Sanki dunya uzerinde tek calisan erkek kendisi, sanki hamilede o, dunya etrafinda donuyor...
gecmis olsun canim gecen hafta gonca ablada oyleydi tez sifalar diliyorum..
Canim her bir satiri yazdiktan sonra alt satira in.
O sekildede mi olmuyor?
hayirli olsun canim@Yawrukush evet canım 2.tercihime girdim .hacettepe elektronörofizyoloji
Hergün tartılmıyormusun :)))Yarın tartıda kaç olucam merak ediyorum :)))
Hayır cuma günleri tartılmamız gerekmiyomuHergün tartılmıyormusun :)))
Tartı günümüz cuma günü ama ben hergün tartıldığım için ondan dedim canım bol eksiler görürsün umarımHayır cuma günleri tartılmamız gerekmiyomu
Canlar ip atlama yarismamiza dun 3 kisi katilmis.
Eger bu sabah daha fazla yapan olmussa sonucu yenilerim :)
...IP ATLAMA YARISMASI TAKIM ICI ILK 3...
1. 1000 adet ip atlama egzersizi ile gogo2405
2. 800 adet ip atlama egzersizi ile @Harpy
3. 500 adet ip atlama egzersizi ile @tiffany20
Hepinizi tebrik eder, basarilarinizin devamini dilerim.
4 lt suyu nasıl içtin helal olsun ben 2 yi geçince zorlanıyorum mide bulantısı yapıyor bendedünkü menüm
sabah
2 dilim cavdar ekmek arası bir dilim kaşar tost
öğle
1,5 kaşık yogurt
pilav üstü döner. 2kaşık salata
5-6 çiğ badem
1 salatalık
akşam
yarım tavak sulu köfte
2 acı biber
1 dilim cavdar ekmek
2 tane üzüm
ceyrek elma
yarım saat yürüyüş
600 zıplama
4 lt su.
Hem çocuklar, hem ev işi, yemek, spor Allah gücünü arttırsın güzelim ne deyim.Hafta sonları bende öyle oluyorum kaça bölüneceğimi şaşırıyorum ev temizliği, biriken çamaşırlar, çocukların oyun isteği dengem bozuluyor kadın olmak gerçekten zor zanaatkizlar 6.30da kalkiyor
inanin enerjim bitti
aksamda uyuyakaliyorum erkenden
kostur kostur uyu
cok yoruyor bu durum beni
acim acim diye biri mama mama diye digeri
kahvalti hazirlarken bile elim ayagima dolaniyor mizmizmiz
Allahim cok yorgunum uykum var
aksamda8de uyuyakaliyorlar esim spora gidiyor o geldiginde bende uykuda
sohbet bile edemiyoruz
bu uyku saatlerini duzenlemem sart oldu
sabah nerdeyse 1 lt bitiriyorum. cok su içerim benKarKralicesi ile bende katılmıştım ama kaptancığım
4 lt suyu nasıl içtin helal olsun ben 2 yi geçince zorlanıyorum mide bulantısı yapıyor bende
Hem çocuklar, hem ev işi, yemek, spor Allah gücünü arttırsın güzelim ne deyim.Hafta sonları bende öyle oluyorum kaça bölüneceğimi şaşırıyorum ev temizliği, biriken çamaşırlar, çocukların oyun isteği dengem bozuluyor kadın olmak gerçekten zor zanaat
Sabah beri 2 bardak oldu dahasabah nerdeyse 1 lt bitiriyorum. cok su içerim ben
Sabah beri 2 bardak oldu dahasenin 4 lt okuyunca şişeyi aldım elime
Sonrası kalkmaya devam heralde
bak gece yatma anımı anlatım.
1 koca bardak içerim suyu. sonra wc.
wcden cıkar. ayyy yine susadım der yine içerim koca bardak
bazen yatağa yatar 5 dkk sonra yine susadım diye kalkarım
geceleri kalkmamda var tabiSonrası kalkmaya devam heraldeBen onu bi kez yaptım gece 2 kez lavaboya kalktım, uyku daha tatlı
geceleri kalkmamda var tabi
gözler kapalı. yada yarı acık. önce wc . sonra su
ramazanda hiç unutmam. felaket su içmiştim sahurda.
sabaha karşı rüyamda. wcedeyim ama çiş yapamıyorum bana bakıyolar diye.
cıldırıcam resmen. bi uyandımki karnım küp gibi cişimi yaptım yapıcam. koşar adım wcye koştum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?