- 9 Ağustos 2016
- 1.743
- 6.298
- 73
Ben listede değilmiydim yoksa
Ben listede değilmiydim yoksaFIkriyecigim bu cuma kismetse esas listede olacaksin canim, heyecan var mi? :)
İyi geceler canımResmen gözlerim kapanıyor uyuycam galiba iyi geceler kızlar.
Sağol kuzummMervem yarin buyuk gun canimin ici
Allah her daim evinde, esinle huzur, mutluluk, sevgi, saygi nasip etsin.
Her sey gonlunce olsun, seni cok seviyoruz...
Tekrar hosgeldin Cansucugum, cok seviniriz aramiza donmene canim
Bir sonraki dugunde senin olabilir, kilo vermek gerek
Bugun ayni durumdayiz ablacim ev ahalisi, hatta karnimdaki bidik bile uyuyor
Ben wcye diye bir kalktim uyuyamadim bir daha of hamilelere gece takilan sonda olsaymis keske
Ama burada da yagmur ve kus sesleri esliginde, yilanlibahcemizin manzarasini seyrediyorum.
Busehaeshin yazinca daha da farkettim ki cok buyuk nimet suan bu benim icin eheheh
Buse kiskandirayim mi seni, suan kus civiltilari ve yagmur sesiyle , icimi huzurla dolduruyorum eheehe
Ama uzun surmez bizimkiler birazdan bozar bu ani
Suanlari hem zor, hem bir o kadar masum, hem bize muhtaclar ben 1 ay oncesini bile ozluyorum, yarinda okul basliyor , bundn sonra okul, arkadas derken her zaman biraz daha uzaklasacak kuzum
Bu gunlerin kiymetini bilek gerek ablam haklisin, gidip opsem mi kuzummu, yanina kivrilsam mi acep?
Sağol kuzum inşallah :)Kizlar biz eve yeni geldik, saat 16 burada.
Daha oglen yemegimizi yemedik hemen masayi hazirlamaya geciyorum.
Yarin sabah firsati olanla tartilsinlar canlar, pazartesi bildirimi yapalim.
Birde @AKovser geri donmus sali gunune bir yarisma patlatalim :)
Simdiden hepinize iyi geceler, yarin mutlu bir haftaya uyanmaniz dilegiyle..
Merveeeeeeeeeeeeeem cok mutlu ol insallah gulummmmMavibocuk
sporlar sahane ablam, menunde cok guzel olmus :)Menümü yazayım cok yoruldum bugün spordan.
Sabah bir avuç çerez 1 haşlanmış yumurta domates salatalık biber domates kavurması 2 dilim hellim ızgara
Öğlen biber domates kavurması biraz çerez yoğurt
Akşam fırında tavuk 4 kaşık pilav yoğurtlu semizotu salatası
Aralarda sade kahve
Yuzmeden gelince bikaç uzumle biraz çerez yedim
Su 2.5 lt
Spor 90 dk spor salonu 30 dk yüzme
Cansucum oglen makarna karbonhidrat, aksamda eti form karbonhidrat bunlarin yerine yemek ye kuzum:)Iyi geceler kizlar. Bugunku menum;
Sabah
2 haslanmis yumurta, 1 domates, 1 salatalik
Ara
Nescafe
Ogle
1 tabak yagsiz makarna ve yogurt
Ara
2 seftali
Aksam
Yarim paket eti form cubuk
Nescafe
30 dk yuruyus, 1.5 litre su.
menun gayet guzel Senayim :)Sabah
Klsik kahvaltım
Öğle 4 köfte 1 bardak ayran 2 dilim tbe
Akşam 1 yumurta
Az peynir 5 zeytin
2 dilim tbe
canim meyveleri gunduzleri ye aksam yeme guzelim.Bugünkü menüm
Sabah
2 dilim peynir
2 yumurtayla yarım omlet
4 zeytin
Domates salatalık
Akşam 6 gibi
4 kaşık tavuklu patates
4 kaşık pirinç pilavı
1 kase cacık
İkisaat sonra meyve üzüm elma kavun 3er dilim
Su 1lt fırsat bulup su bile içemedim
her yeni gelen uyenin 2 hafta deneme suresi oluyor kurallar geregi.Ben listede değilmiydim yoksa
| İsim | Cuma | Cumartesi | Pazar | Pazartesi | Salı | Çarşamba | Perşembe |
| Harpy | IZINLI | IZINLI | IZINLI | - | - | - | - |
| Mavibocuk | IZINLI | IZINLI | IZINLI | - | - | - | - |
| melinda23 | - | - | - | - | - | - | - |
| abesle_istigal | - | - | - | - | |||
| haeshin | ODUL | - | - | - | - | ||
| gogo2405 | ODUL DINLENME | - | - | - | - | ||
| tiffany20 | - | - | - | - | - | ||
| happy_moon | - | - | - | - | - | - | |
| AKovser | - | - | - | - | - | - | - |
| KarKralicesi | - | - | - | - | - | - | |
| fyfyfy | - | - | - | - | - | - | - |
| Alya008 | ODUL DINLENME | 50M | - | - | - | - | |
| azimli anne | 50M | - | - | - | - | ||
| zey zey | - | - | - | - | - | - | - |
| saricicek | - | - | - | - | - | - | - |
| fyzanur | 125JJ | - | - | - | - | ||
| oluroylebazen | - | - | - | - | - | - | |
| kakaovanilya | - | - | 50M | - | - | - | - |
gunaydin :)Günaydınlar.
Cuma 66.5
Bugün 67 kilo
Sporu fazla kaçırdım galiba
Sana gunaydin bana iyi uykular Fikriyecigim, gunun guzel gecsin :)Günaydın arkadaşlar:)))
Fatime hoşgeldin canım nasılsın?? Ben iyiyim canım ama bi koşturmalardayıö bayadır kardeşimi everiyoruz daHayırlı geceler canlar..
Nasılsınız ?
Özledim sizi.. Kesin dönüş yaptım artık sanırım :)
Tamam canım aynen öyle yapalım. Takıma dönüş nasıl oluyor Dönüşte izne çıktığım kiloda olmam lazım dimicanim cuma bildirimini yap izne ayiralim seni olur mu?
evinede hosgeldin guzelim:)
Ahh ne güzelll hayırlı olsun cnmcok heyecanli gercekten simdi girdik eve, anne babalari bir gorsen , coluk cocuk herkes okul alisverisinde:)
cuma 52.8Kizlar biz eve yeni geldik, saat 16 burada.
Daha oglen yemegimizi yemedik hemen masayi hazirlamaya geciyorum.
Yarin sabah firsati olanla tartilsinlar canlar, pazartesi bildirimi yapalim.
Birde @AKovser geri donmus sali gunune bir yarisma patlatalim :)
Simdiden hepinize iyi geceler, yarin mutlu bir haftaya uyanmaniz dilegiyle..
Merveeeeeeeeeeeeeem cok mutlu ol insallah gulummmmMavibocuk
Günaydın canımm çok sağol sana da4. takimin citirlari,
Yeni haftamiz herkese mutluluk, huzur, saglik, enerji ve bol eksiler getirsin.
Hepinize gunaydiiinnnnn.
Eki Görüntüle 1873689
Günaydın canımGünaydın arkadaşlar:)))
Cumartesi pazar 66.5 tu çünkügunaydin :)
muhtemelen ablacim 2 saat spor yaptin dun, yuruyus, yuzme yaparsin normale doner:)
Günaydın canımGünaydın arkadaşlar:)))
Teşekkürler sizede tatlı rüyalar :))Sana gunaydin bana iyi uykular Fikriyecigim, gunun guzel gecsin :)
Evet Shaun su uyuyamayiz::))bugunde shaun mu izliyorsunuz ben cok seviyorum o cizgi filmi, sarkisida cok guzel:)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?