- 13 Nisan 2016
- 1.533
- 8.190
- 73
- 39
Süperim valla canımmm sen nasılsın??
Ohhh afiyet olsun bugün bende içtim miss
Bende yürüdüm bugün ama spor salonuna gidemedim yarın artık
Süperim valla canımmm sen nasılsın??canlar ballar ben geldim yineeeee
adim yarismasinada katildim
kosturmaya basladik sezonu actimmm
keyifler nasilllll
Ohhh afiyet olsun bugün bende içtim missEki Görüntüle 1887168
Buyrun kahve içelim
Bende yürüdüm bugün ama spor salonuna gidemedim yarın artıkHerkes yürüyor galiba ama ben oturuyorum örgü örüyorum yeşil mercimek yemeği yaptım ve bulgur pilavı salata yapıcam ve yoğurt
cok guzel Fatoscum :)cuma:78.8
salı:78.4
fark:- 400 gr inşallah cumaya kadar almam
tamam canim haber bekliyoruz..sağol canım. haftaya pazartesine randevum gülüm gelince yazarım
tedavi insallah iyi sonuclar verir Sibelim :)Günaydın canlar. Sabah oğlanı krese bıraktım alışveriş yaptım ve şimdi de dr da randevu saatimi bekliyorum. Sizler nasilsiniz? Adımlarınız bol olsun inşallah.
artilar gidiyor ablam :)Tekrar Günaydın Biraz uyudum kalktım. Bugün yine 68 im.
Eki Görüntüle 1887143
bugun menun guzel canim, yuruyus ve dans da cok iyi olmus :)Bugun ki menum
Kahvalti
1 dilim beyaz peynir
7 zeytin
1 domates
1 dilim tam bugday ekmegi
Oglen
1muz
10 fındık
Ara
Tarçınlı süt
Aksam
2 yumurta
1 tane ucgen peynir
7 zeytin
Domates salatalik
1 bardak ayran
1 dilim tam bugday ekmegi
7 bardak su
35 dk yürüyüş
10 dk oglumla niloya sarkisiyla dans :)
Daha iyi canim esimin ailesinden birileri istemesemde gelecek mesela kaynim bugun yine geliyor pazar bizdeydi oysa artik şaşırdım ve oluruna biraktimcok guzel Fatoscum :)
bugun nasilsin?
tamam canim haber bekliyartik.
tedavi insallah iyi sonuclar verir Sibelim :)
artilar gidiyor ablam :)
Liste disina ciktim mecburen evde degildim canım teşekkür ederimbugun menun guzel canim, yuruyus ve dans da cok iyi olmus :)
evet canim az kaldi hala sehir netlesmedi mi?İnşallah canım , bir de evimiz belli olsaydı :)
yaklaşınca daha da stres bastı
Kötü olmuşama regl döneminde ben de birşey yiyemiyorum.
Önceki 1 hafta canım çok şey istiyor, o gün geldiğinde de midem bulanıyor , ağrı tat vermiyor
Çok güzel bi menü olmuş
yulaf kepeği zerdeçal fındık ve yoğurdu beraber mi karıştırdın , çok leziz olmuştur
hosgeldin Kadriyem ozledik anacimm :)canlar ballar ben geldim yineeeee
adim yarismasinada katildim
kosturmaya basladik sezonu actimmm
keyifler nasilllll
oyyy kahveye hayir denir mi :)Eki Görüntüle 1887168
Buyrun kahve içelim
o cok yiyen benim iste homini girtlak :))
hadi bakalim bekliyoruzz feyzos, ama geldiginde temiz bir sopa cekeriz..Kizlar ben şehir disindayim internetim yok giremiyorum.bir iki güne evde olucam
acaba yesil mercimek yemegi tavuklu olur mu ablacim, hic denedin mi?Herkes yürüyor galiba ama ben oturuyorum örgü örüyorum yeşil mercimek yemeği yaptım ve bulgur pilavı salata yapıcam ve yoğurt
cok sevindim Senayim, kuzular iyi, mutlu olunca sende mutlu olursun :)Selam canlarım fıstıklrmmm
Umarım herkesin keyfi yerindedir benim çok şükür yerinde oğlum okula alıştı kırtasiye malzemelerini aldım bugün minik oğlum bugün düne göre daha iyiymiş bakıcısına iyice alıştı Allaha şükür diyelim
canim malesef eve gelecek olan insana kistas koymak zor.Daha iyi canim esimin ailesinden birileri istemesemde gelecek mesela kaynim bugun yine geliyor pazar bizdeydi oysa artik şaşırdım ve oluruna biraktim
boyle daha guzel olmus menun canim,...Liste disina ciktim mecburen evde degildim canım teşekkür ederim
Fikriyecim aksam hicbir sey yememissin acikirsin canim.Slm canlar:))
Bugünkü menüm
Sabah
1 Türk kahvesi
1 armut
Öğlen
2 etli patlıcan dolması
Yarım Kâse yoğurt
Ara:Türk kahvesi
Akşam 5 gibi
1 salkım üzüm
1 mandalina
Spor:yok(
Su:10 bardak
Misafirim vardı yine özgem cezalarımı da yürüyüşümüde yapamadım
Umarım yarın telafi ederim(
Ne örüyorsun ablacım. Gözüm takıldıEki Görüntüle 1887168
Buyrun kahve içelim
Afiyet olsun canım. Mercimek yemeğini nasıl yapıyorsunHerkes yürüyor galiba ama ben oturuyorum örgü örüyorum yeşil mercimek yemeği yaptım ve bulgur pilavı salata yapıcam ve yoğurt
cok cok guzel menu ve spor canim :)KahvaltıM, iki yumurta ile ıspanaklı omlet, zeytin, peynir, domates, salatalık, bir avuç badem ceviz, biber
Ara, şekersiz Türk kahvesi
Aksam, 2 karnıyarık (patlıcan lari fırında pisirdim yağsız ,bir kase köfteli yoğurt çorbası, 1 dilim ekmek, bir kase cacık. 1 kuru kayısı tatlı niyetine
Spor;15 bin adım yürüdüm.
Su, 2 litre olur
Yawrukush
gunluk egzersizler yorucu degil canim, 10dkni almaz, uyumadan yapabilirsin :)Günlük egzersizleri yapamadım.sabah yapmaya çalıştım ama kızım tepeme çıktı meme meme diye. Bırakmadı bir türlü. Erken uyursa benimde halim kalırsa akşam yaparım belki
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?