- 20 Kasım 2011
- 2.830
- 9.667
- 148
Puff
Cay iciyorum sag bilegim tutmuyor cok yoruldum yineeee
Niye kimse yok
tebrikler canimmm :)Teşekkürler canlarım yine birinciyim hehe
sen hani soz vermistin hafta ici kacamak yok diye..bi dilim kekin acısı 300 jj olmamalıydı bidaha keke tövbe edicem artık kek yemiyeceğim
kahvalti candir :)Günaydın mutlu sabahlar.
çok harika saglıklı bir kahvaltı yaptım.
bana ayrı bir enerji verdigini düşünüyorum.
ne guzel destek olmus canim esin sana, insan karsisindakini her haliyle sevmeli...Çok yanlış düşünüyosun.
Kilolugunu kendine bu kadar dert etme.
Verebilicek azmin ve gücün var.
Ben eşimle tanıştıgımda 90kilolarda eksik yok fazlası var.
boy 1,68 ama. oturunca 3kat göbek birde ara kaçak kat vardı
eşimle öyle arkadaş gibi tanıştık. Tabi o baya begenmiş beni.
Ben istemiyodum , çünkü çok bıkmıştım ikili ilişkilerden yorgundum.
Eee o kadar kilolarda ayrı senin psikolojini bozuyor.
Bir tarafdanda zayıflamak istiyorum ama olmuyordu.
Eşim bu konuda bana destek oldu sagolsun. Diyetisyenede gittim.
Sevgilide olduk. 2-3 ay içinde süper incelmiştim.
Hep der kilolu halinle sevdim ben seni diye
Ama kilo almamı istemez ilerki yaşlarda sıkıntı.
Hiç sıkma kendini kilomla olmuyor vs. asla düşünme.
Elbet olucak bir gün.
cabuk kuruyormus ablacim :)Yiyebilirsin canım tartıda artı gösteriyor o yüzden çarşamba perşembe yemiyorum ben yoksa sağlıklı gribe falan turşu suyu iyi gelir.
Canım benim öncelikle kendin için zayıflamaya çalış sağlığın için. Evlilik hayırlıysa olacak elbet ve seni güzel çirkin şişman zayıf diye sevmesin evleneceğin kişi. Tabi ki dış görünüş önemli ama sağlık daha önemli. Ben eşimle tanıştığımda çok kötü çirkindim 32 saat çalışmışım 3 saat uykuyla ve duş bile alamamisim üstümde salaş kazak ve pantolon saçlar buzağı yalamış gibi gözler çökmüş halde ve eşim çirkin ama kalbi güzeldir diye düşünmüş . Sen kendin için yap napacaksan gerisi Allah kerim.
Kendini salma güzelim dik dur her zaman herşey gönlünce olsun.
2 saate falan kurumuş oluyo sanırım eşim yatak odasını bitirene kadar çarşıya gidip gelicem şimdi.
Elif iyi nezlesini bana sattı okula gitti.
Içimizdeki şeytan okuyorum canım Sabahattin Ali
Tebrikler kızlar
enerji bombasi hatun :)Kizlar nasilsinizzzzz
Temizligim bitti
Kahvemi icerken gecmiside okudum
Simdi ufaklik uyanmadan yapabildigim kadar spora kosuyorum...
Dusumu alabilirim umarimmm
Gelicemmm yineeee
hadi gozunaydin epeyce kolayladin Gonca Ablam :)Ben temizlik yapıyorum bir oda kaldı boyanacak eşim mavi boya almaya gitti kız odasını mavi istiyor.
500jj sutlac icin...Bugünkü menüm
Sabah
Domates
Salatalık
Zeytin
Öģlen
1kase sütlaç
Ara:türk kahvesi
Akşam :
4yk makarna
Yarım Kâse yoğurt
Spor
50 mekik
100 ia
500 jj (300cezam)
20 dakika dans
30 bacak hareketi
45 dakika bisiklet
Su:12 bardak
boya kokusu cok fena bugun benimde midem bulandi surekliTemizliği kolayladim bayaa kızın odası yarın boyanacak temizleyip yerlestireyim banyo mutfak temizliği kalıyo iyi oldu kisa girmeden camlar falan silinmiş oldu ama yoruldum boya kokusundan hapsirip duruyorum alerji olayı fena yine.
Selam canlarim siz beni atin en iyisi takimdan
Nasilsiniz, gununuz nasil gecti?
Biz sabahin 9.unda zil sesiyle uyandik, caticilar akan tavanlarimiz icin bugune boyaci yollayacakti ama sabah ilk bize geleceklerini tahmin etmemistik.
Apar topar kalktik adam sagolsun butun akan tavanlarimizi mis gibi boyadi.
Kahvaltiyi hazirladim, yedik, toparladim ortaligi.
Sonra Akin'i okula biraktim.
Adam sadece boya degil tamir-tadilattan da anliyorum dedi, Allah cikardi adami karsimiza
Bizde kurutucumuzu soyledik 6 aydir baglatamadik kurutucuyu dedik.
Adam hallederim ben dedi.
Esim gitti gerekli seyleri aldi, duvar kirildi, boru degisti..
Ben Akini okula birakip mutfak alisverisini yaptim.
Eve geldim onlari yerlestirdim.
Ogle yemegi hazirladim biz ve gorevli icin.
Duvari eski haline getirdi, yemegi yedik,bulasiklari hallettim.
Simdi duvarin alcisinin kurumasini bekliyoruz, esim ise gitti, aksam esim boyayacak duvari.
Sonrada makinayi calistiracagiz insallah
Esim aksam 10dan once gelemez isten, Akin tum gun bende anlayacaginiz..
Simdide giyinip Akini okuldan almaya gidecegim..
Kizlar ben okul yollarina dusuyorum, hepinize simdiden iyi geceler , iyi istirahatler..
Dondugumde uyumazsaniz gorusmek uzere..
Birde sadece 2 kisi menusunu yazmis lutfen unutmayin menuleri..
sorma gulum hepsi ust uste geldi.Aleyküm selam canım..
Hepimizin işi gücü, problemleri oluyor elbet, 2 gün takıma gelemedin ne var bunda
Çok şükür işleriniz hallolmuş, tavan akması berbat birşeyyKurtuldunuz sonunda..
sende canim saatim geldi ben kactim :)Allaha emanet canım..
Sağol canım . Allah senin orucunu da kabul etsin..Yok canim şeker yok içinde.Allah kabul etsin canım..
Hoşaf şekerli değil mi ? Yani öyleyse 2 bardak çok olmuş..
Canım önemli olan senin kendine olan özgüvenin . Sen istedin ve başardın. Kilo vermeye de devam edeceksin.herkese yapmış oldukları güzel yorumlar için çok teşekkür ediyorum. sizler olmasanız şu ana kadar vermiş olduğum 5.2 kg ın devamı gelemezdi belki de çünkü insan moral olarak kendini kötü hissedince diyet spor görmüyor gözü ben anladım ki ihtiyacım olan şey bir erkek tarafından sevilmek ve mutlu bir yuvaya yönelik adımlar atmak fakat şu an hayatımda kimse yok 153 boya 82,3 kg ile elbette göze hoş görünmüyorum... ben anladım ki bu erkekler önce dış güzelliğe bakıyor dışı güzelse iç güzelliğe yöneliyor o da güzelse evleniyor sanırım hatta tüm insanlar böyleler galiba... eğer bir gün ideal kilomda görebilirsem kendimi bu sizlerin de sayesinde olacak gerçekten iyi ki vasınız ALLAH razı olsun RABB'im cümlemizin yar ve yardımcısı olsun...
Şaka maka yapamıyorum özgem sevmiyorum ondan zaar.niye beceremeyesin kuzum becerirsin ama orucluydun ondan zor olmustur..
sagol canim...
kolay gelsin Melisim , bu seneden basladin demek, iyi yapmissin kuzum..
bizi ihmal etme ama..
bende iyiyim canim her sey yolunda :)
Allah kabul etsin gulum, falafeli bende cok severim :)
cok guzel olmus Iremim :)
hangi kitabi okuyorsun ablacim?
bu hafta tatilsin degil mi?
Elif nasil oldu bu arada?
canim sen hedefine odaklan, istedigin kilolari ver..
insallah Allah da karsina seni hakedecek, mutlu edecek birisini en dogru zamanda cikarsin.
sende iyi ki varsin...
canim hafta sonu bozulmus menuler..
ama bugunden tezi yok toparlayacaginda eminim :)
Bravo kızlar....Takim içi ilk 3...
2. sirada onu takip eden @KarKralicesi yeraliyor
Basarilarinizin devamini dileriz
Enişte iyi günde kötü günde yanında demekki maşallah.Çok yanlış düşünüyosun.
Kilolugunu kendine bu kadar dert etme.
Verebilicek azmin ve gücün var.
Ben eşimle tanıştıgımda 90kilolarda eksik yok fazlası var.
boy 1,68 ama. oturunca 3kat göbek birde ara kaçak kat vardı
eşimle öyle arkadaş gibi tanıştık. Tabi o baya begenmiş beni.
Ben istemiyodum , çünkü çok bıkmıştım ikili ilişkilerden yorgundum.
Eee o kadar kilolarda ayrı senin psikolojini bozuyor.
Bir tarafdanda zayıflamak istiyorum ama olmuyordu.
Eşim bu konuda bana destek oldu sagolsun. Diyetisyenede gittim.
Sevgilide olduk. 2-3 ay içinde süper incelmiştim.
Hep der kilolu halinle sevdim ben seni diye
Ama kilo almamı istemez ilerki yaşlarda sıkıntı.
Hiç sıkma kendini kilomla olmuyor vs. asla düşünme.
Elbet olucak bir gün.
Çok yoruldun be ablam . Prenses yardım etmiyor mu temizliğe?Temizliği kolayladim bayaa kızın odası yarın boyanacak temizleyip yerlestireyim banyo mutfak temizliği kalıyo iyi oldu kisa girmeden camlar falan silinmiş oldu ama yoruldum boya kokusundan hapsirip duruyorum alerji olayı fena yine.
Hadi insallah bir an evvel düzene girer evin kuzum. Temizlik için birini çağır. Sakın bir de oraları temizlicem diye uğraşma.Selam canlarim siz beni atin en iyisi takimdan
Nasilsiniz, gununuz nasil gecti?
Biz sabahin 9.unda zil sesiyle uyandik, caticilar akan tavanlarimiz icin bugune boyaci yollayacakti ama sabah ilk bize geleceklerini tahmin etmemistik.
Apar topar kalktik adam sagolsun butun akan tavanlarimizi mis gibi boyadi.
Kahvaltiyi hazirladim, yedik, toparladim ortaligi.
Sonra Akin'i okula biraktim.
Adam sadece boya degil tamir-tadilattan da anliyorum dedi, Allah cikardi adami karsimiza
Bizde kurutucumuzu soyledik 6 aydir baglatamadik kurutucuyu dedik.
Adam hallederim ben dedi.
Esim gitti gerekli seyleri aldi, duvar kirildi, boru degisti..
Ben Akini okula birakip mutfak alisverisini yaptim.
Eve geldim onlari yerlestirdim.
Ogle yemegi hazirladim biz ve gorevli icin.
Duvari eski haline getirdi, yemegi yedik,bulasiklari hallettim.
Simdi duvarin alcisinin kurumasini bekliyoruz, esim ise gitti, aksam esim boyayacak duvari.
Sonrada makinayi calistiracagiz insallah
Esim aksam 10dan once gelemez isten, Akin tum gun bende anlayacaginiz..
Simdide giyinip Akini okuldan almaya gidecegim..
Menüm
Sahur
yarım litre su
İftar
1 kase sulu sebze yemeği
3 köfte
1 dilim ekmek
1 litre su
5-6 bardak çay
Ben bugün 2-3 parça çikolata yedim.. Daha doğrusu yemek zorunda kaldım, tam iftar vakti evde değildim zaten bütün gün aç dolaştım sonunda tansiyonum düşer gibi olduAllahtan çikolata vardı yoksa bayılıp kalacaktım, aniden düşüyor çünkü..
Spor - 30 dk yürüyüş
Bu iyi olur. Yarın çalışıcam hem de . Oglani ilk defa kreste tam gün bırakıcam. Bakalım nasıl olacak? ?*** YARIŞMA ***
Canlar yarın Jumping Jack yarışması yapıyoruz..
Akşam 22-ye kadar kaç edet yaptığınızı beni etiketleyerek yazınız..
Kolay gelsin, bol ter atmalar...
Sağol canım . Allah senin orucunu da kabul etsin..Yok canim şeker yok içinde.
Canım önemli olan senin kendine olan özgüvenin . Sen istedin ve başardın. Kilo vermeye de devam edeceksin.
Şaka maka yapamıyorum özgem sevmiyorum ondan zaar.
Bravo kızlar.
Enişte iyi günde kötü günde yanında demekki maşallah.
Çok yoruldun be ablam . Prenses yardım etmiyor mu temizliğe?
Hadi insallah bir an evvel düzene girer evin kuzum. Temizlik için birini çağır. Sakın bir de oraları temizlicem diye uğraşma.
Mecbur kalmissin sonuçta canım. Bütün gün aç gezmek kolay değil.
Bu iyi olur. Yarın çalışıcam hem de . Oglani ilk defa kreste tam gün bırakıcam. Bakalım nasıl olacak? ?
Hatalıyım ama canım, dün doğru düzgün yemedim ya da bugün sahurda birşeyler yeseydim böyle olmazdı.. Neyse geçti artık.
İyi olur inşaAllah...
yavas yavas temizleyecegim canim..Sağol canım . Allah senin orucunu da kabul etsin..Yok canim şeker yok içinde.
Canım önemli olan senin kendine olan özgüvenin . Sen istedin ve başardın. Kilo vermeye de devam edeceksin.
Şaka maka yapamıyorum özgem sevmiyorum ondan zaar.
Bravo kızlar.
Enişte iyi günde kötü günde yanında demekki maşallah.
Çok yoruldun be ablam . Prenses yardım etmiyor mu temizliğe?
Hadi insallah bir an evvel düzene girer evin kuzum. Temizlik için birini çağır. Sakın bir de oraları temizlicem diye uğraşma.
Mecbur kalmissin sonuçta canım. Bütün gün aç gezmek kolay değil.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?