Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Kolay gelsin canımm..
Benim de yapmam lazım ama hiç halim, hevesim yokkk




Sus canım ses etmee ben de cuma günündeyimm
Galiba tartı psikolojisi kuzum hatta namaza kalktım susamıştım dedim içmeyeyim tartılayım sonra yine uyudum
 
Yok valla kuzum ama psikolojim bozuldu kaç haftadır kilo vermiyorum ondan sanırım
 
Günaydınlar tembellik diz boyu yataktan çıkamadım hâlâ.

Üzüm meyve hadi ama aşure şekerle yapılıyo canm az yeseydin keşke kaptan ceza yazar ama bende 100 jj+ yazayım fazla olmasın perşembe diye o da
Bizim aşurenin şekeri baya azdı hastayım sıcak sıcak iyi gelir diye normalde yarım kase yerdim ama 1 kase yedim ben jj yapamıyorum gözüm ameliyatlı olduğu için zıplamalı hareketler yasak bana ben daha çok yürüyüş cezasını yapabiliyorum öteki egzersizleri de yapmadım daha kaç yıldır mesela dün 100M cezamın yarısını yapabildim karın kaslarımda ağrı var şimdi ...
Amin canım seninde öyle. Seninde hakkında hayırlısı
amin inşALLAH sağolasın ALLAH razı olsun :)
 
Tamam o zaman yürüyüş olsun 30 dk
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…