Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Evet denedim canım sağolasın çok o videoları izlerken başka öneriler de çıktı onları da yapıyorum..
 
asya_01 canım geçmiş olsun . Rabbim sag salim yavrunu kucağına alıp büyütmeyi nasip etsin . benim son hamileligimde de şeker çıkmıştı bende.fazla doktorları dinleyip moralini bozma .
inşallah gülüm dr lara baksam zaten depresyondan çıkmamam lazım
 
Menu; sabah: 1 dilim ekmek
Tereyagi
Damates salatalik
Peyniucgen peynir
Uc siyah zeyti
Sekersiz cay
Ara: sekersiz cay iki mandalina
Oglen: corba salata kisir 1 dilim ekmek
Aksam: corba bulgur pilavi tavuk 1 dilim ekmek
16736 adim
 
İyiyim bitanem sen nasılsın:)
 
[QUOTE="Alya008, post: 48699247, member: 778274"]Kız sen misafirlerin varken daha aktiftin misafirlerini gerimi çağırsak napsak
O zaman Stresten habire wcye kaçıp yazıyordum şimdi ders çalışıyorum bir kaç güne konular biter[/QUOTE]
Allah zihin acikligi versin kuzum..

Aynen canim en iyisi yememek

Canim benim bi listem olcak mi cumalari kilo bldrckmym?
olacak tabiki kuzum:)
takimimizin 2 listesi var, biri normal liste, digeri liste disi yarisanlar listemiz:)
cumalari kilo bildireceksin canim en gec saat 17.ye kadar..

Evet denedim canım sağolasın çok o videoları izlerken başka öneriler de çıktı onları da yapıyorum..
cok sevindim canim bir istegin olursa haber ver..
yeni videoda paylasirim 1 haftaya kadar:)

ıyıym cnm dıyette guzel gıdıyor. ama gıremıyotum telefonum bozuldu bılgısayarı da acamıyorum sureklı sen nasılsın cnm
gecmis olsun telefonuna canim..
bende iyiyim, her gun ayni telase, kosturmaca geciyor gunler:)

Menu; sabah: 1 dilim ekmek
Tereyagi
Damates salatalik
Peyniucgen peynir
Uc siyah zeyti
Sekersiz cay
Ara: sekersiz cay iki mandalina
Oglen: corba salata kisir 1 dilim ekmek
Aksam: corba bulgur pilavi tavuk 1 dilim ekmek
16736 adim
canim kisir ve pilavin yaninda ekmek tuketmesen daha iyi olur :)
sinav hazirliklari nasil gidiyor kuzum?

İyiyim bitanem sen nasılsın:)
bende iyiyim Melisim, ayran ictik ayri dustuk:)
 
iyiyiz canim, nasilsin, seni merak ettim.
nasil gecti varis tedavisi?
 
bugünkü menüm
sabah
1 kk peynir
domates salatalık biber
yufka
çay
6 adet zeytin
3 adet ceviz
ara
havuç
öğle
sulu yemek
1 dilim ekmek
yoğurt
salata
Ara
elma
akşam
sulu köfte
ayran
ızgarada sosis
su 3 litre
adım 6700
20 mekik
 
Afiyet olsun kahveyi sek mi iciyorsun yoksa sut tozuyla mi :)
Sade içiyorum canim Sekersiz ve sütsüz.

Guzel canim benim su ve egsersizlerin cok iyi
Sağol gülüm.


Diger bacaga da yedim igneyi canim. Iim sükür sabahtan oglen kadar dukkandaydim. Sonra dr a gittim ordan eve geldim. Birazda yorgunum. Sen nasilsin ? Akin pasa nasil??
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…