Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

valla cok guzel biyere ayak bastin kaldir ayagini :) ben nasil olsa cocuk yapicam die die yedim yedim sistim bide ustune hamile kaldim . hayatimda yaptigim en buyu hata idi . kesinlikle vermelisin en dibine kadar . hatta ideal kilon atiom 55 . ama 50 olmalisin pay birakmak lazim . zaten kilolari verene kadar esin ister : ) bu arada tavsiyem esin cocuk istemiosa bence yapmamalisin . erkegin istemesi daha muhim ..
 
Ben 60 kilo ile hamile kaldım dogumhaneye giderken tartildim105 kiloydum
Sakin benim yaptığımı yapma cokkk yeme sağlıklı beslen..zor bir hamilelik geçirdim depresyona girince toplamda 45 kilo aldım

imdat
 
İyi akşamlar kızlar
Bugünkü menum
Sabah
Domates salatalık zeytin peynir
Yeşil çay

Ara 7 tane badem filtre kahve

Öğle 1 kaşe tavuk corbasi
1 dilim kepekli ekmek
2 tane çeri domates

Aksam
Yeşil salata yoğurt 1 tane muz

1 saat tempolu yürüyüş koşu bandinda
3 litre su
 
Vallahi canım ben 63 le başladım 84le doğuma girdim tam 21 kg aldım doğumdan çıktığımda 79 dum hamile kalınca kilo alınıyor ister istemez ama düzenli beslenirsen almayadabilirsin bünye meselesi ben hiç dikkat etmedim herşeyi fazlasıyla yedim akşam geç saatlerde pizza hüpletiyodum ondan benim kilo almalarım:)))
 
Birkaç ay daha istemiyor eşim bende bu birkaç ayda sıkı bi diyetle 12 kilo verirdim ama şu ara düzen muzen kalmadı sadece sağlıklı beslenmeye çalışıyorum =( 78 kiloydum hala tartilmadim korkudan..
 
Ben 60 kilo ile hamile kaldım dogumhaneye giderken tartildim105 kiloydum
Sakin benim yaptığımı yapma cokkk yeme sağlıklı beslen..zor bir hamilelik geçirdim depresyona girince toplamda 45 kilo aldım

imdat
Gozum korktu bi arkadaşım 90la hamile kaldı 94le doğuma girdi, eltim 68le hamile kaldı 73le doğuma girdi. Bunları duyunca umutlaniyorum ama çok istisnalar.
 
Birkaç ay daha istemiyor eşim bende bu birkaç ayda sıkı bi diyetle 12 kilo verirdim ama şu ara düzen muzen kalmadı sadece sağlıklı beslenmeye çalışıyorum =( 78 kiloydum hala tartilmadim korkudan..
Aynen canım kilo vermelisin boyun kaç Kilonu kurtarıyomu ben şuan 69 a indim mesela boyum 1.60 olunca ćok fazla
 
Birkaç ay daha istemiyor eşim bende bu birkaç ayda sıkı bi diyetle 12 kilo verirdim ama şu ara düzen muzen kalmadı sadece sağlıklı beslenmeye çalışıyorum =( 78 kiloydum hala tartilmadim korkudan..
iate esin bi kac daha istemiyorsa sen o bi kac ayda kilonu vermis olursun ne guzel iste . ayni seyden bahsediyorsunuz .. ama artik tartilmalisin gerceklerle yuzlesme zamani
 
Gozum korktu bi arkadaşım 90la hamile kaldı 94le doğuma girdi, eltim 68le hamile kaldı 73le doğuma girdi. Bunları duyunca umutlaniyorum ama çok istisnalar.
Canım hamilelikte beslenme düzeni ćok önemli yoksa her bulduğunu homili gırtlak yersen benim gibi 20 kg ları devirirsin:))
 
Peki canım bişey sorucam diyelim ki hiç tatlı yemeseydin ekmek fazla yemeseydin ve hafif dozda spor yapsaydın hamile pilatesi vs. Ne kadar alirdin sence?
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…