Bakalım deneyecegim sagoll :)) nasilsin ne var ne yok
Bakalım deneyecegim sagoll :)) nasilsin ne var ne yokCanim sampuanina tatli badem yağı katınca çabuk uzuyor
Afiyet olsuuunnsabah
sahanda yumurta
2 dilim ekemk
peynir
zeytin
oglen elma mandalina
aksam
1 tabak bulgur pilavi
turju
mandalina
yogurt
su 1 litre
spor yok
1000 kalori
Menun cok guzeelMenüm
Sabah yiyemedim alerjiden..
Öğlen
1 fincan bitki çayı
3 köfte
1 dilim çavdar ekmeği
1 bardak az tuzlu ayran
Ara
1 fincan yeşilçay
1 kestane
Akşam
Çavdar ekmeği ile tost
1 bardak ayran
1 fincan yeşilçay
1 fincan limonlu çay
2 litre su
Tatlım ćok geçmiş olsuncok iyi canim sabah 5te geldiesim 6dada ise gitti zavallim ya
Cidden mi kız tatlı badem yağı uzatıyomuCanim sampuanina tatli badem yağı katınca çabuk uzuyor
Selam kızlar nasılsınız bakim :))))
Bugünkü menüm
Sabah
1kk peynir
Domates
Salatalık
7 tane zeytin
Öğlen
5yk makarna
Ara:muz
Akşam
1 kase yoğurt
Spor:
50 mekik
100 İA
20+20 bacak hareketi
10 dakika dans
20 basen hareketi
20 eģilip kalkma hareketi
Su:3 litre
@AKovser@gogo
Cidden mi kız tatlı badem yağı uzatıyomu
Nasilsin Meliscim, diye, dersler nasil gidiyor?Günaydın kızlar güzel bir gün olsun insallaah
Gecmis olsun Fatimem toparlandin mi?Hayırlı günler canlar..
Nasılsınız ?
Başım çatlıyor resmen, gece doğru düzgün uyuyamadım, sabah da kaşınarak uyandım şimdi yeni yeni kendime geliyorum sayılır.. İhmal ettim burayı da
Hafif beslenelim lütfen bugün, yarın yüzümüz gülsün inşaAllah..
Haydaaa bugun herkes rahatsiz, gecmis olsun kuzum...Günay din kizlar,tansiyonum 19 olmuş,ama okula geldim mecbur
Cok sevindim canim gozunaydin....cok iyi canim sabah 5te geldiesim 6dada ise gitti zavallim ya
Tabi hastahanede olunca mecbur. Rabbim kolaylık versin kuzumcok iyi canim sabah 5te geldiesim 6dada ise gitti zavallim ya
Iyiyim kuzum şükür öyle böyle geçiyorİyiyim canım çok şükür toparlandım..
Sen nasılsınn ??
Iyiyim kuzum asıl sen nasilsin nasıl gidiyor
İyiyim tatlım senden nehaber sancılar basladımı :)))
Hehe napim bugün canım spor yapmak istedi:)))Aleykum selam canım.
Çok şükür iyilik canım sen nasılsın ??
Kız bütün hafta durdun tartı öncesi mi yüklendin spora ?
Makarna da yemişsin, akşam yememen telafi eder umarım
Iyidir kızzzz sen nasilsin :)))Selam kızlar nasılsınız bakim :))))
Sporun çok güzel olmuşBugünkü menüm
Sabah
1kk peynir
Domates
Salatalık
7 tane zeytin
Öğlen
5yk makarna
Ara:muz
Akşam
1 kase yoğurt
Spor:
50 mekik
100 İA
20+20 bacak hareketi
10 dakika dans
20 basen hareketi
20 eģilip kalkma hareketi
Su:3 litre
@AKovser@gogo
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?