Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Bugün beni affedin, daha gelmeden iş açtı başıma :)
Pastayla uğraşıyorum hala, biraz tatlı falan yapılacak, yarın bizimkiler giderken götürecekler..
Uyuyana kadar uğraşırım artık :)
Kolay gelsin canım
Tatlı telaş bunlar. Hayırlısıyla gelsin inşallah
 
Menum
Sabah
5 teyzitn
2 dometes
1 sogan
Bunlarla salata tarzi bisey yaptim
1 tane haşlanmış yumurta
Ara 1 tane orta boy portakal
Ogle
Pirasa kavurmasi 1 kucuk kase
Yogurt
Ara 1 tane kucuk muz
Aksam oglenin aynisi ama dometesle yedim bu sefer
Birde az once 1 tane kurabiye yedim dayanamadimm
2 litre su 3 mil leslie yaptim 15 dk kadarda yurudum
 
Bugün beni affedin, daha gelmeden iş açtı başıma :)
Pastayla uğraşıyorum hala, biraz tatlı falan yapılacak, yarın bizimkiler giderken götürecekler..
Uyuyana kadar uğraşırım artık :)
Ugras ugras bekleye bekleye bizim basimizin etini yiyodun yorulmana deger artik canımm :))ellerine saglik
 
Bugünkü menüm

Sabah
1dilim ekmek
Peynir,salam ,bal reçel
Domates, haşlama yumurta

Ara - meyve tabağı
*2 saat sonra nescafe(2'si birarada)içtim

Akşam
1 kase çorba
Fırında köfte(2), patetes(2),biber(1)
Salata

2 lt su içtim
5000 adım yürüyüş yaptım
Slim in 6 (start it up) 'ya başladım

Evde yatılı misafir var fazla giremiyorum kusura bakmayın lütfen

Dahlia_ fatime abla gözünaydın :) benimde abim asker insan dört gözle bekliyor valla :)
 
Afiyet olsun kızlar ben leslinin devamını 3.günmden sonra yapcam kendimce kendimi açıyorum :)
 

su miktarı az olmuş canım birde tabi bitter çikolata
 

kurabiye
 

Güzel menun canım biraz nescafe sorun olabilir :)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…