Gülüm maydanoz suyu iç iyi gelirKizlar tartıya saatler kala ben hala artidayim
Ne yapsam olmuyor
Ne yapalım kaçamak yapmasaydınbu konuyu özelde mi tartışsak acaba
abboooo köşeden sinsi sinsi beni izliyomuş bu görüyonuz mu ey dostlar
sende ne çok korkuyosun cezadan kız ufaklık :) ne güzel işte hop hop yukarı zıpla pat pat aşağı inbana da verecek miş bak 2 yudum kahve yüzünden yarım saat koşma
zalimler sizi
Özgem nasılsın annenin yolu açık olsun gülümSelamlar canlar nasilsiniz biz yeni uyandik kahvalti hazirlicaz.
Annemin ucagi aksam 9da..
Hepinize tesekkur ederim iyi dilekleriniz icin.
Carsamba Menum
Sabah
Zeytin
Peynir
Domates salatalik havuc
2dilim ekmek
Sekersiz cay
3hurma,5 ceviz
Oglen
Corba
1dilim ekmek
Ara
Mistik cay
Aksam
Balik
Taze fasulye yemegi
Yarim dilim ekmek
1.5lt su
Tum gun durmadan temizlik yaptik egzersiz yok.
Valla kaynayacak gibi değil menü gülüm gelecek cezalarİyi akşamlar iki gün oldu yahu giremeyeli yoğun bir haftaydı kaçamak menüleri görünce benim kötü menülerim arada kaynar mı
Dün kü menüm
Sabah omlet yağsız peynir zeytin tam tah ekmek 2 dilim
Öğle 2 dilim ıspanaklı börek 1 çorba
Ara fındık ve Yeşilçay
Akşam kfc den kemiksiz tavuk ve light kola
2 lt su
Bugün
Sabah 2 dilim börek çay
Öğle kurufasulye yoğurt 1 revani
Ara kahve kuru kayısı fındık
Akşam 5 kaşık mantı
Daha yersem
Cok sevindim canim hayirli olsun tekrardan:)
İnşaAllah canım benim..
Ben daha kendime gelemedim ki canım :) Geldiğini kabullenemedim henüz :)
Çok şükür gördüm, beklediğimden iyi geldi, yani çoğu kişi asker psikolojisiyle biraz garip dönüyor, kesin etkilemiştir dedim ama yok Allaha şükür gayet iyi, hatta çok iyi..
Eyvah eyvah annemin bugun son gunu, bu haftamiz kosturmaca, sporsuz ve ozensiz diyetle gecti yarindan tezi yok eski halime donecegim.
Biri tiramisu yer, biri börekkk
Siz de böyle yerseniz ben nerelere gidemmm
Ahh Feyzos kismet canim geldik buralara.elin evinde ne verdilerse onu yedim ,yoksa tüm gün aç kalacaktım.kahvaltı bile yapamadan çıkmak zorunda kaldım. dayım tepemde sabahın köründe geldi götürmeye,habersiz.kes cezamı hakime hanım
Yawrukush annenin gitmesine çok üzüldüm bir an kendi annem gidiyormuş gibi hissettim. ne vardı da gurbete gittiniz ,burda çalışsaydı eşin ahh özgem ahh...Rabbim yardımcın olsun bol bol dua et ,hiç olmadı ev temizliği için felan yardımcı kadın tutun her şeye yetişemezsin ki .
Ablam insallah, hayirlisi olsun, tesekkur ederim:)Üzülme özgem zaman çabuk geçiyor hem bellimi olur sen gidemem dersin yaza bi fırsat çıkar yada belki annen yine gelir. Allah kavuştursun tez zamanda.
Beni en iyi sen anlarsin canim...Bende gurbetteyim canım. Seni çok iyi anlıyorum. Allah yardım etsin. Hayattalar , sağlar,iyiler yaa özgem buna şükrediyorum bende bütün gurbettekiler gibi.hasretlik çok zor canım biliyorum. Allah güç kuvvet versin. Annene de hayırlı yolculuklar dilerim
Amin canim tesekkurler..Allah yardımcın olsun canım ya çok üzüldümRabbim kavustursun..
Cok sagol gulum, eksik olma...Yakşamlar kızlar nasılsınız ben sonunda evindeyim bugün ayyy evim evim güzel evim gözün aydın fatımam askerin gelmiş @AKovser :) sanada Allah sabır vwrsin canım iyiki çocukların var onlara sarılırsın onlarla uğraşmaktan oyalanırsın azda olsa unutursun özlemi gurbet zor eminimYawrukush ..
Menüm
Sabah
1 kk peynir
1 lokma recel
1 tava yumurta
1 dilim ekmek
Şekersiz çay
Öğleni yiyemedim
Akşam 6 da
1 karnıyarık
1 biberden yapılan karnıyarık
2 dilim ekmek
Su 2 litre
Spor
1 saat yürüyüş
Kızlar başım catlıyo bi metve yerim evinde değildim düzgün beslenemedim .
Insallah Hazalim sagol canim...Özgem üzülme sağlık olsun da belli olmaz inşallah yaza gidersin.rabbim yardım eder yavrularına yeter edersin sağlıkla gülüm
Oh oh gelsin cezalar
Doymamış bide şekerli kahve içmiş fatimem bir sürü ceza ver şuna hatta özgenin cezasını da ona ver
Canim vazgecmek yok menulerin sporlarin guzel aynen devam..Kizlar tartıya saatler kala ben hala artidayim
Ne yapsam olmuyor
İsim Pazar Pazartesi Salı Çarşamba isimsiz965 spor yaptı spor yaptı spor yaptı spor yaptı @Papillon_ spor yaptı spor yaptı spor yaptı spor yaptı @sunal menü yok spor yok spor yaptı spor yok E Elizan-seyma spor yaptı spor yaptı spor yaptı spor yaptı @yeos menü yok spor yaptı menü yok spor yok @marlin18 spor yaptı spor yaptı spor yaptı spor yaptı M Mitsuomi spor yaptı spor yaptı spor yok spor yaptı fyzanur spor yaptı spor yaptı spor yaptı spor yaptı Yawrukush muaf muaf muaf muaf D damlalar spor yaptı spor yaptı spor yaptı menü yok - @aseeel spor yaptı spor yaptı spor yaptı spor yaptı @zelis90 spor yok menü yok menü yok menü yok
[TD] @LaMiaVita [/TD]
[TD]spor yaptı[/TD]
[TD]spor yapt[/TD]
[TD]spor yaptı[/TD]
[TD]spor yaptı[/TD]
[/TR]
[TD] @asya_01 [/TD]
[TD]muaf[/TD]
[TD]muaf[/TD]
[TD]muaf[/TD]
[TD]muaf[/TD]
[/TR]
[TD] @Eminekendir [/TD]
[TD]spor yaptı[/TD]
[TD]spor yaptı[/TD]
[TD]spor yaptı[/TD]
[TD]spor yaptı[/TD]
[/TR]
Feyzossss ben niye muafim??kızlar 4 gün spor yapmayan kişinin cezası : o hafta pazardan perşembeye kadar spor yapıp yapmayanların kaydını tutacak + sporları eksik olduğu için @AKovser in verdiği ek spor cezasını yapacak (menü paylaşımı yoksa sporda yok sayılır ,eğer ki varsa belirtmeniz gerekir )
@yeos menü paylaşımın düzensiz,sporların eksik , ve menülerin çok kötü ... bu hafta pazardan cumaya kadar spor takiplerini senin yapmanı istiyorum . ayrıca sporların eksik olduğu içinde spor cezası istiyorum fatimeden @AKovser
@zelis90 neredeyse hafta boyunca menü paylaşmıyorsun , katılımında çok az haliyle . bu yüzden senin sadece liste dışı yarışmanı talep ediyorum diğer kaptanlara da uyarsa @AKovser @gogo2405
kızlar kötü menüler sadece sizi değil takımımızı da diğer takımlara karşı kötü etkiliyor . lütfen burda bir takım olduğumuzu unutmayalım. ben çok dikkat edemiyorum ama burda kalmak istiyorum diyen varsa listeye girmeden yarışsın
@AKovser @gogo2405
Aksam 9da guzelim ucagi...Yawrukush özgecim annen gitti mi ,nasılsın
Dunku menumdu o canim bu sabah istahsizim cok.sabah dolu dolu olmuş ama olsun sonuçta sabah :) eritmissindir.. Birde suyun az olmuş canım
Cok guzel olmus canim:)Merhaba kızlar :) nasılsınız
Sabah
2 dilim ekmek
4 kaşık yumurtasız menemen
yarim kk peynir
Öğle
1 kase çorba
5 kaşık türlü yemek
3 kaşık yoğurt
aksam
1 tabak nohut ( tam dolu deildi ve tabak küçüktü )
1 dilim ekmek
4 kaşık yoğurt
su : 2lt ve 2 bardak yeşil cay
egzersiz : 150 bacak ve karin egzersizi
10 dk yürüyüş
Iyiyim bir tanem amin canim, sen nasilsin?Gülüm maydanoz suyu iç iyi gelir
Ne yapalım kaçamak yapmasaydın
Özgem nasılsın annenin yolu açık olsun gülüm
Valla kaynayacak gibi değil menü gülüm gelecek cezalar
Guzel olmus canim afiyet olsun:)Yakiamlar kızlar nasılsınız bakıyım :) hayırlı olsun feyza çok haşlama ama bizi korkuyrum senden vallafyzanur
Menüm
Sabah
1 kk peynir
1 dilim tbekmek kızarmış
5 zeytin
1 haşlama yumurta
Öğlen
1 dilim tbekmek kızarmış
1 kase çorba
3,4 tane acı biber turşusu
Ara
Az şekerli Türk kahvesi
2. Ara da
32 gr bitter cıkolata
Akşam
1 tabak az dolulukta yoğurtlu karnıbahar yemeği
1 dilim ekmek
Su 2litre
Spor 1mill leslie
Birde maydonoz ve limon kürünü içerim
Bukadar :)
Aksam az yemissin canim, afiyet olsun :)Meraba kizlar menum
Sabah
2 dilim ekmek
1 yumurta
2kk peynir zeytin
Ara
2 mandalina
Ogle
1 tabak turlu yemegi 2 dilim ekmek
Aksam
1 kase corba
3 kasik bulgur pilavi
Su 2lt
Spor yuruyus
Tesekkurler canim :))Cok sevindim canim hayirli olsun tekrardan:)
Eyvah eyvah annemin bugun son gunu, bu haftamiz kosturmaca, sporsuz ve ozensiz diyetle gecti yarindan tezi yok eski halime donecegim.
Ahh Feyzos kismet canim geldik buralara.
Bir duzen kurmaya calisacagim olmazsa yardim alacagim mecbur..
Ablam insallah, hayirlisi olsun, tesekkur ederim:)
Beni en iyi sen anlarsin canim...
Cok tesekkurler..
Amin canim tesekkurler..
Cok sagol gulum, eksik olma...
Insallah Hazalim sagol canim...
Canim vazgecmek yok menulerin sporlarin guzel aynen devam..
Feyzossss ben niye muafim??
Aksam 9da guzelim ucagi...
Dunku menumdu o canim bu sabah istahsizim cok.
Dunde tum gun temizlik yaptik annemle suyu unuttum..
Cok guzel olmus canim:)
Iyiyim bir tanem amin canim, sen nasilsin?
Guzel olmus canim afiyet olsun:)
Aksam az yemissin canim, afiyet olsun :)
Dunku menum o yalniz
İyi akşamlar iki gün oldu yahu giremeyeli yoğun bir haftaydı kaçamak menüleri görünce benim kötü menülerim arada kaynar mı
Dün kü menüm
Sabah omlet yağsız peynir zeytin tam tah ekmek 2 dilim
Öğle 2 dilim ıspanaklı börek 1 çorba
Ara fındık ve Yeşilçay
Akşam kfc den kemiksiz tavuk ve light kola
2 lt su
Bugün
Sabah 2 dilim börek çay
Öğle kurufasulye yoğurt 1 revani
Ara kahve kuru kayısı fındık
Akşam 5 kaşık mantı
Daha yersem
Yakiamlar kızlar nasılsınız bakıyım :) hayırlı olsun feyza çok haşlama ama bizi korkuyrum senden vallafyzanur
Menüm
Sabah
1 kk peynir
1 dilim tbekmek kızarmış
5 zeytin
1 haşlama yumurta
Öğlen
1 dilim tbekmek kızarmış
1 kase çorba
3,4 tane acı biber turşusu
Ara
Az şekerli Türk kahvesi
2. Ara da
32 gr bitter cıkolata
Akşam
1 tabak az dolulukta yoğurtlu karnıbahar yemeği
1 dilim ekmek
Su 2litre
Spor 1mill leslie
Birde maydonoz ve limon kürünü içerim
Bukadar :)
Evet Buraya giremeyince öyle oldu
3 mil spor yaptım 150 ip
Cok sevindim canim hayirli olsun tekrardan:)
Eyvah eyvah annemin bugun son gunu, bu haftamiz kosturmaca, sporsuz ve ozensiz diyetle gecti yarindan tezi yok eski halime donecegim.
Ahh Feyzos kismet canim geldik buralara.
Bir duzen kurmaya calisacagim olmazsa yardim alacagim mecbur..
Ablam insallah, hayirlisi olsun, tesekkur ederim:)
Beni en iyi sen anlarsin canim...
Cok tesekkurler..
Amin canim tesekkurler..
Cok sagol gulum, eksik olma...
Insallah Hazalim sagol canim...
Canim vazgecmek yok menulerin sporlarin guzel aynen devam..
Feyzossss ben niye muafim??
Aksam 9da guzelim ucagi...
Dunku menumdu o canim bu sabah istahsizim cok.
Dunde tum gun temizlik yaptik annemle suyu unuttum..
Cok guzel olmus canim:)
Iyiyim bir tanem amin canim, sen nasilsin?
Guzel olmus canim afiyet olsun:)
Aksam az yemissin canim, afiyet olsun :)
Cok sevindim canim hayirli olsun tekrardan:)
Eyvah eyvah annemin bugun son gunu, bu haftamiz kosturmaca, sporsuz ve ozensiz diyetle gecti yarindan tezi yok eski halime donecegim.
Ahh Feyzos kismet canim geldik buralara.
Bir duzen kurmaya calisacagim olmazsa yardim alacagim mecbur..
Ablam insallah, hayirlisi olsun, tesekkur ederim:)
Beni en iyi sen anlarsin canim...
Cok tesekkurler..
Amin canim tesekkurler..
Cok sagol gulum, eksik olma...
Insallah Hazalim sagol canim...
Canim vazgecmek yok menulerin sporlarin guzel aynen devam..
Feyzossss ben niye muafim??
Aksam 9da guzelim ucagi...
Dunku menumdu o canim bu sabah istahsizim cok.
Dunde tum gun temizlik yaptik annemle suyu unuttum..
Cok guzel olmus canim:)
Iyiyim bir tanem amin canim, sen nasilsin?
Guzel olmus canim afiyet olsun:)
Aksam az yemissin canim, afiyet olsun :)
Ok. Canim:))biliyorum canım en azından bugunki menun ve sporun la telafi etmeye çalış
Meraba kizlar menum
Sabah
2 dilim ekmek
1 yumurta
2kk peynir zeytin
Ara
2 mandalina
Ogle
1 tabak turlu yemegi 2 dilim ekmek
Aksam
1 kase corba
3 kasik bulgur pilavi
Su 2lt
Spor yuruyus
Saol canm:)güzel olmuş canim :)
Ezber yapıyorum canım ondan canım cok istedi beynim çalışsın diye :)herşey güzel canım ama bitek bitter çikolata olmamış sanki
Ezber yapıyorum canım ondan canım cok istedi beynim çalışsın diye :)
Saol canm:)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?