- 4 Nisan 2014
- 5.077
- 10.602
- 448
canım valla o kadar stresliyim ki hic düşünemiyorum bisey herşey üst üste gelince çok zor
Kuzu Allah yardımcın olsun..
Ama kendine de dikkat et, çok az yiyorsun..
Şimdi bir de sen hasta olma..
Sevindim canım hemen iyileşsin paşa. Sağol kuzum hasta değilim rutin kontroller sadece
Hamsili ekmek Rize ye ait sebzeli mısır unundan yapılır
teşekkür ederim canım saol :)
canım valla o kadar stresliyim ki hic düşünemiyorum bisey herşey üst üste gelince çok zor
Menüm
Kahvaltı; yağsız tost domates zeytin çay
Öğle; kıymalı patates yemeği, yoğurt 2dilim ekmek
Akşam; çorba balık salata ekmek
Ara; elma, badem
2litre su 1mile leslie
İstersen verirsin canım :)
Sen yine de her gün 1 tane kivi ye :) wc sorunu olmasın yine..
Kızarım bennn
Hele bir vermee qurban olduğunu yakından göreceksinnn
Cuma kimse artıyla gelmesin lütfennn.. Güzel bir derece alalım...
Evet canim Ellah acil sifa versin hepsineAnlıyorum canım benim..
Annenle, kardeşin nasıl ? Ne zaman tam iyi olacaklar ?
İyi akşamlar kızlar
Bugünkü menüm
Sabah Tarcinli sütlü yulaf ezmesi
Yumurta
Öğle
Döner
Yoğurt
Salata
Ara muz
Sütlü kahve
Akşam
4 yk kurufasulye
3 yk pilav
Yoğurt
Su
3 lt
Spor 1 mile leslie
Dahlia_
Bugünkü menüm
Sabah
1haşlanmış yumurta
1dilim ekmek
Peynir, bal
1 bardak şekersiz çay
Öğlen
1 bardak ekinezya çayı
Yanına kurukayısı
* 1 tane portakal
Akşam
1 kase çorba
Salata
3 lt su
5000 adım yürüyüş
50 mekik
Kilo bildirimini yapamadım sabah kaldığım yerde tartı yokmuş malesef bilmiyordum
İyilik ablacım :)Nöbetteyim ben ne var ne yok kızlar. Çay içiyorum yemek kötüydü pek yiyemedim.
İyi akşamlar güzel olmus miss afiyet olsun:)Yakşamlar kızlar:)
Menüm
Sabah
2 kk peynir
5 zeytin
2 dilim ekmek
Şekersiz çay
Öğlen
Tavuk yemeği
2 dilim ekmek
Akşam
Sütlü müsli
Kivi
Ara
Bitter çikolata
Su 2 litre
Spor 2 saat yürüyüş
Afiyet olsun güzel olmuş:)Menüm
Kahvaltı; yağsız tost domates zeytin çay
Öğle; kıymalı patates yemeği, yoğurt 2dilim ekmek
Akşam; çorba balık salata ekmek
Ara; elma, badem
2litre su 1mile leslie
İyi akşamlar kolay gelsin iyi nöbetler:)Nöbetteyim ben ne var ne yok kızlar. Çay içiyorum yemek kötüydü pek yiyemedim.
Afiyet olsun canım az olmuş sanki amaBugünkü menüm
Sabah
1haşlanmış yumurta
1dilim ekmek
Peynir, bal
1 bardak şekersiz çay
Öğlen
1 bardak ekinezya çayı
Yanına kurukayısı
* 1 tane portakal
Akşam
1 kase çorba
Salata
3 lt su
5000 adım yürüyüş
50 mekik
Kilo bildirimini yapamadım sabah kaldığım yerde tartı yokmuş malesef bilmiyordum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?