Bugün yediklerim
SABAH
1Fincan yesil cay
Beyaz peynirli domatesl iki dilim kepek ekmekli tost
ÖĞLE
1Kase mercimek çorbası,1kase yoğurt
ARA
1Muz,1elma
AKŞAM
Mantar sote ,salata 1dilim ekmek,soda
2ltsu ,jilian,5dk ip atlama bugnlk yemeler bitti:)
Bugün yediklerimİyi akşamlar kolay gelsin iyi nöbetler:)
Abla uğruyorum aslında kimse olmuyorHerkes nerde bakiim böyle az katılım az motivasyon demek daha kaç haftadır dereceye giremedik kızlar sildirmemiz gereken bir sarı kartimiz var hadi canlanin lütfen.
@sunal @yeos M Mitsuomiisimsiz965 Papillon_ E Elizan-seyma @tahataprens1990 @damlalar @LaMiaVita M M_atruska
Çok teşekkür ederim canım benim sağol :)E Elizan-seyma canım çok mutlu oldum senin adına :) yüzüklere de bayıldımm Rabbim tamamına erdirsin inşallah bir ömür boyu mutluluklar dilerim :)
teşekkür ederim canımİyi akşamlar güzel olmus miss afiyet olsun:)
Güzel olmuş canım :)Bugün yediklerim
SABAH
1Fincan yesil cay
Beyaz peynirli domatesl iki dilim kepek ekmekli tost
ÖĞLE
1Kase mercimek çorbası,1kase yoğurt
ARA
1Muz,1elma
AKŞAM
Mantar sote ,salata 1dilim ekmek,soda
2ltsu ,jilian,5dk ip atlama bugnlk yemeler bitti:)
Tesekkürettim:)Güzel olmuş canım :)
Bugün menüm
Sabah
Omlet
2 dilim ekmek
5 zeytin
Öğlen
Sandiviç
Akşam
Bumbar
Su 1.5 litre
Spor 6000 adım
Afiyet olsun canım güzel menüBugün yediklerim
SABAH
1Fincan yesil cay
Beyaz peynirli domatesl iki dilim kepek ekmekli tost
ÖĞLE
1Kase mercimek çorbası,1kase yoğurt
ARA
1Muz,1elma
AKŞAM
Mantar sote ,salata 1dilim ekmek,soda
2ltsu ,jilian,5dk ip atlama bugnlk yemeler bitti:)
Teşekkürler canımİyi akşamlar kolay gelsin iyi nöbetler:)
İyi geceler herkese :)Tesekkürettim:)
Bugün fırsat olmadı fatimem günden hiç bişi anlamadımBumbar varr
Suyu mümkün oldukca artır Hazalım..
Hoşgeldin canım nasılsın
Anlıyorum canım benim..
Annenle, kardeşin nasıl ? Ne zaman tam iyi olacaklar ?
Menüm
Kahvaltı; yağsız tost domates zeytin çay
Öğle; kıymalı patates yemeği, yoğurt 2dilim ekmek
Akşam; çorba balık salata ekmek
Ara; elma, badem
2litre su 1mile leslie
diyoosuuuuun
Insallah canim artiyla gelince sizide sıkıntıya sokuyoruz farkindayiz canim:)
Evet canim Ellah acil sifa versin hepsine
isimsiz965 annen ne ameliyati olmustu canim? Kardesin gozdendi diye hatirliyorum goz cizdirme mi oldu?
Yakşamlar kızlar:)
Menüm
Sabah
2 kk peynir
5 zeytin
2 dilim ekmek
Şekersiz çay
Öğlen
Tavuk yemeği
2 dilim ekmek
Akşam
Sütlü müsli
Kivi
Ara
Bitter çikolata
Su 2 litre
Spor 2 saat yürüyüş
Meraba kizlar:)
Cuma menum hatirladigim kadarıyla
Sabah
2 dilim ekmek
2 sahanda yumurta
Cay
Ogle
1 tabak firimda patates 2 köfte
Aksam
2 kase corba
1 dilim ekmek
Su 2lt spor yuruyus
Bugun
Sabah
1.5yumurtadan peynirli omlet
Çay
Ogle
1 snickers kurabiye
2 karnabahar koftesi
Aksam
1 tabak bulgur
1 tabak yemek
Su 2lt
Spor yuruyus
Dahlia_ canim :)
İyi akşamlar kızlar
Bugünkü menüm
Sabah Tarcinli sütlü yulaf ezmesi
Yumurta
Öğle
Döner
Yoğurt
Salata
Ara muz
Sütlü kahve
Akşam
4 yk kurufasulye
3 yk pilav
Yoğurt
Su
3 lt
Spor 1 mile leslie
Dahlia_
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?