- 4 Nisan 2014
- 5.077
- 10.602
- 448
Çok az yemişsin canım ya
Slm kızlar menum
1. Öğün
2 has yumurta 4 zeytin şekersiz sade nescafe çeyrek ekmek domates
Ara mistik çay 1 portakal
2.öğün
3 et köfte salata
Su 2 ye tamamlıcam
Ben de emziren bir arkadaşımdan duydum gerçekten de çok etkili canım bol süt olsun sana da :)
Ay gerçekten nasıl unuttum ben de bilmiyorum :)
Düzelecek inşallah canım merak etme biliyorum çok sinir bozucu bir şey devamlı kusması ama düzeliyor zamanla rabbim başka dert vermesin
Harikasınnnn :)
Çok geçmiş olsun canım inşallah sağlığına kavuşur en kısa zamanda
Ya gerçekten ne kadar kırıcı olabiliyorlar bazen benim eşim de öyle dalga geçer bazen benimlegaza getirmesi iyi de kalp kırıklığı da geçmiyor ama..
iyiyim canım sen nasılsın? Bir yandan tez yazmaya çalışıyorum kızım üzerime tırmanırken zor oluyor :) Ev işi, bebekle uğraş vs derken bir bakıyorum gün bitmiş :)
Bugünkü menüm
Sabah 1 dilim çavdar ekmeği
yumurta
peynir
zeytin
1 çay kaşığı tahin pekmez
Öğle
1 kase çorba
1 tabak kıymalı karnabahar yemeği
Ara 1 elma
10 badem
Akşam
İşte burda işler karıştı
4 köfte
Haşlanmış sebze
Kocca bir tabak bulgur pilavı
Ya ben bugün bulgur pilavını fazla kaçırdımmmmTutamadım kendimi nefsime yenildim çok mutsuzum şu an çok pişmanım şimdi kaç gün bunu telafi etmeye geçecek @AKovser bana okkalı bir ceza ver kaptan hakettim
| İsim | Cuma | Cumartesi | Pazar | Pazartesi | Salı | Çarşamba | Perşembe |
|
| ÖDÜL | 50 M | - | - | - | - | |
|
| ÖDÜL 15 dk y. | - | - | - | - | ||
| S sunal | - | - | - | - | - | ||
| E Elizan-seyma | ÖDÜL | 150 JJ | 150 İA | - | - | - | - |
|
| ÖDÜL 100 JJ | - | - | - | - | - | - |
| M Mitsuomi | ÖDÜL | 100 İA | 150 JJ | - | - | - | - |
|
| ÖDÜL | 10 dk y. | - | - | - | - | |
| D damlalar | - | - | - | - | - | - | |
| L LaMiaVita | 50 İA | ÖDÜL | - | - | - | - | |
| A aseeel | - | - | - | - | |||
| T tahataprens1990 | ÖDÜL | - | - | - | - | ||
| M M_atruska | - | - | - | - | - | - | |
| T tahataprens1990 | - | - | - | - | - | - | - |
| T tahataprens1990 | - | - | - | - | - | - | - |
| T tahataprens1990 | - | - | - | - | - | - | |
Az daha ihmal et beni dondurmaya vurcam kendimiiiiiSen öyle zannettt
Az daha ihmal et beni dondurmaya vurcam kendimiiiii
Merhaba..
Kitap hakkında bir bilgim yok ama aramıza katılmak istersen buyur :)
İyiyim Can'ım. Bugün çalışmıyordum. Haftasonu gezmekle geçti önündeki 3gün sıkı tutmam lazım. Sen nasılsın belin Nasıl olduYeni gelenler hoş geldiniz taze kanlar bize can olur
isimsiz965 doğumgünün kutlu olsun
yeos ve Papillon_ nasılsınız ne yapıyorsunuz ?
Oncwlikle aramiza hosgeldin, ben kitabi ilk kez senden duyuyorum canim.
Okudun mu , nasil bir diyetten bahsediyor, internettende arastirayim merak ettim..
Bugünkü menüm
Sabah 1 dilim çavdar ekmeği
yumurta
peynir
zeytin
1 çay kaşığı tahin pekmez
Öğle
1 kase çorba
1 tabak kıymalı karnabahar yemeği
Ara 1 elma
10 badem
Akşam
İşte burda işler karıştı
4 köfte
Haşlanmış sebze
Kocca bir tabak bulgur pilavı
Ya ben bugün bulgur pilavını fazla kaçırdımmmmTutamadım kendimi nefsime yenildim çok mutsuzum şu an çok pişmanım şimdi kaç gün bunu telafi etmeye geçecek @AKovser bana okkalı bir ceza ver kaptan hakettim
teşekkür ederim yarışma olaylarına malesef giremeyeceğim o kadar irade sahibi bir insan değilim. Azminiz için sizleri tebrik ediyorum
Bugünkü menüm
Sabah 1 dilim çavdar ekmeği
yumurta
peynir
zeytin
1 çay kaşığı tahin pekmez
Öğle
1 kase çorba
1 tabak kıymalı karnabahar yemeği
Ara 1 elma
10 badem
Akşam
İşte burda işler karıştı
4 köfte
Haşlanmış sebze
Kocca bir tabak bulgur pilavı
Ya ben bugün bulgur pilavını fazla kaçırdımmmmTutamadım kendimi nefsime yenildim çok mutsuzum şu an çok pişmanım şimdi kaç gün bunu telafi etmeye geçecek @AKovser bana okkalı bir ceza ver kaptan hakettim
teşekkür ederim yarışma olaylarına malesef giremeyeceğim o kadar irade sahibi bir insan değilim. Azminiz için sizleri tebrik ediyorum
Menüm; sabah 1,5 yumurta 1kk beyaz peynir 10 zeytin 2 dilim tam buğday ekmeği
Ara 1elma
Akşam 1kase çorba 3yk pazı kavurma 1 parça fırında tavuk yanında 4 dilim patates 1 dilim ekmek
Su 2 lt yakın
Bugün menüm
Sahur
Haşlanmış yumurta
Peynir
1 dilim ekmek
İftar
Çorba
Ayran
1 fındık lahmacun
Ara 1 kivi
Su 2 litre
Spor
6000 adım
Yok yok istememGel gel öpeceğim seniiii
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?