- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
S Health canım..
Uygulamanın adı nedir?
Yok kiz sınır var istesemde yiyememMenünü merakla bekliyorum, yemeğin dibine vurmadın inşaAllah
inşallah iyilerdir yaaYok canım maalesef..
Merak ediyorum ben de, kaç gündür yok..
Hiç böyle yapmazdı, 1-2 dakikalık da olsa uğrardı mutlaka..
inşallah iyilerdir yaaçok merak ediyorum
aa öylemi görmedim gülümGeldi canım çok şükür, bildirim yaptı görmedin sanırım..
Canım, az olmuş menün, aralarda birşeyler yeseydin hiç değilse..
Uygulamanın adı nedir?
Kizlar menum
Sabah
2 dilim ekmek
4 dilim kasar peniri
Ara
1 salatalik
Öğle
Yarim dilim ekmek ve arasina sucuklu yumurta 2 lokma kadarcik
Ara
Yesilcay
Aksam
2 dilim bisküvili pasta ödül olsun :)Eki Görüntüle 1961777
Boyle iste kizlar..bide ben s healti yükledim insallah bi sorun cikmaz.daha programi tam çözemedim bakalim artik:)
Bugün çook yoğundum canım misafirlerim vardı hazırlık çocuklar aklıma geldi ama giremedimT tahataprens1990 canım bildirim yapmadın...
menüm
1. öğün
1 mandalina
1 kk kadar peynir
5 zeytin
2 haş yum nane şekersiz çay
2. öğünüm
dünkü yemeğimden vardı fırınlanmış tavuk karnabahar soğan
salata
yoğurt
su 2 ye tamamlicam
spor yok kuzucum mahfetti beni bugünnefes aldırmadı
Heheh tebrikler canim :)hehe geçtim seni rakibemmm
Teşekkürler kaptancigimTebrikler canım :)
Tebrik ederim ablacım :)
İnşaAllah gelecekk 79 :)
Canım pek olmamış menün :/
Regl bir yandan, menün de iyi değil, biraz sebze, meyve de ekle menüne..
Tebrikler canım, tartı fotosu da koyman gerek ama :)
Olsun canım, incelmiş ya buna da şükür..
Yavaş yavaş hepsi gidecek merak etme :)
Tebrik ederim canım :)
Çok güzel vermişsin..
Tebrikler canim :)hayırlı cumalar
kızlar gruba pek giremedim ama kilo bildirimimi görünce affedersiniz diye umuyorum Şehir dışındaydım foto işi olmadı
geçen hafta 87:30
bu hafta : 86:70
giden :600 gr
dünkü menüm
sabah peynir zeytin kepekli ekmek 1 dilim
ara nescafe
öğle tavuk kanat bulgur pilavı salata
ara : kahve
akşam yeşilçay az bıraz kahvaltılık atıştırma 220 kaloriyi geçmiyorum akşamları
sinemaya gittik azıcık mısır
ve 2 mil leslie
3 lt su aslında tartılma öncesi günde çok su içmeyeydim iyiydi :)
Dahlia_ kaptanım durum bu
@yeos vePapillon_ sizler ne yaptınız
Kesinlikle olma zaten canım :))
Yaa bana da az gelmişti:)) demek yanlış hatirlamisim:)Papillon_ um senin geçen haftaki kilon 84.7 canım.. 0.5 vermişsin yani :)
Sagol canim :) simdi benim niyetim soyle 1200 kcali gecmemek sencede uygun muödülün güzelmiş afiyet olsun canım :)
Geçen hafta 65.0Bugün çook yoğundum canım misafirlerim vardı hazırlık çocuklar aklıma geldi ama giremedim
gayet iyi canım zaten 1000 kaloriden dusuk şok diyetmis :)Sagol canim :) simdi benim niyetim soyle 1200 kcali gecmemek sencede uygun mu
MenümGeçen hafta 65.0
Bugün 64.6
Fark -400gr
Yüzde 0.6
Mesaj sayısı;24
Artik 900 1200 arasi biseyler yapmaya calisirim o zaman cnmgayet iyi canım zaten 1000 kaloriden dusuk şok diyetmis :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?