- 4 Nisan 2014
- 5.077
- 10.602
- 448
evet vardı şükür düzeldi biraz :)
Selam arkadaşlar,
Sitede sorun var galiba bakamıyorum mesajlara
hazır sayfayı yakalmışken bugunku menumu de paylasayım..
Kalkınca:
1tk çörekotu yağı
1bardak su
Kahvaltı:
kk beyaz peynir
1dilim tt ekmeği
2 çeri domates
4 yaprak marul
1 haşlanmış yumurta
şekersiz çay
1tk zeytinyağı
Ara:Türk kahvesi
Öğle:
6yk bulgurlu ıspanak yemeği
3yk yoğurt
1/2 haşlanmış tavuk göğsü
Akşam:
5yk tavuklu kabak yemeği
1 dilim tt ekmeği
mevsim salatası
Yatmadan 30dk önce:
3yk yoğurt
1tatlı kaşığı zerdeçal
yarım limon suyu
2.5lt su,spor yok dünden ötürü
bugünkü menüm kızlar
sabah 1 dilim kpk ekmeği
1 haşlanmış yumurta
2 zeytin
1 ıhlamur
ara yok
öğle 2 köfte
tere roka
1 kase çorba
ara
1 meyveli soda kaç kalori bilemiyorum çok canım çekti
akşam 1 kase çorba
salata
yoğurt yemeği düşünüyorum
spor 1 saat yürüyüş
3 litre su
bizim gruba nazar değdi 502 BAD GATEWAY nazarı
dün tüm gün aç gezdim hiç acıkmadım sanmam ya biz kafada abartıyoruz acıkma hissini dünkü açlık iyi geldi bugün midem daha rahatBana menün çok hafif geldi canım sonra aç kalmayasın ? :)))
Sabahtan beri BAD GATEWAY deyip durdu çıldırdımm . Bu kadar eksileri görünce site dayanamadı tabii
yaa menüme şeyi eklemeyi unutmuşum eşime pilav yapmıştım kabak sevmez :) onun pilavından iki kaşıkcık aldım akşmla öğle arasına yazcaktım düzenleme olayı gitmiş 20dkyı aştığım içinAfiyet olsun tatlım süper menü sıfır kaçamakben bugün küçük bi kaçamak yaptım
bende onu düşünüyodumbizim gruba nazar değdi 502 BAD GATEWAY nazarı
kaçamağa da gelince şimdi deneme süresindeyiz yaaAfiyet olsun tatlım süper menü sıfır kaçamakben bugün küçük bi kaçamak yaptım
hazır sayfayı yakalmışken bugunku menumu de paylasayım..
Kalkınca:
1tk çörekotu yağı
1bardak su
Kahvaltı:
kk beyaz peynir
1dilim tt ekmeği
2 çeri domates
4 yaprak marul
1 haşlanmış yumurta
şekersiz çay
1tk zeytinyağı
Ara:Türk kahvesi
Öğle:
6yk bulgurlu ıspanak yemeği
3yk yoğurt
1/2 haşlanmış tavuk göğsü
Akşam:
5yk tavuklu kabak yemeği
1 dilim tt ekmeği
mevsim salatası
Yatmadan 30dk önce:
3yk yoğurt
1tatlı kaşığı zerdeçal
yarım limon suyu
2.5lt su,spor yok dünden ötürü
Ya ikide bi error veriyo site bizim şansimiz mi yaaa
502 BAD GATEWAY .sinirlerimi bozdu şu yaa
isimsiz965 inşallah toparlarim ya... kek regl öncesi sinir bozucu tatli krizi yüzünden... dayanamadim itiraf ediyorum
Yaaa canım benim... Ben 330 mesaj deyince ara ara uğra diyordunSelam canlar.. Hayırlı cumalar..
Tamam yazın, bol bol konuşun ama arada bir beni de düşünün, acıyın bana
İşim var sık sık gelemiyorum, şimdi de 158 mesaj okuyacağım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?