Hahahhahahahakaptanimiz yok ortalarda basibos birakmasaydin bizii de
Yarinda gelemez ozaman bu sen in vukuatta unutulur gider korkmaHahahhahahaha
Öyle mi diyosungerci kaptanin yarin misafiri var diye gelmiyo cok yogundur simdi
Canim sey ya mesaj nasil siliniyo manumu silmek istiyorum da akovser gormeden
Kızlar tebrik ederim beşinci olmuşuz. Çok iyi değiliz belki ama elimizden geleni yaptık sonuçta. Haftaya daha iradeli, daha azimli olucaz inşallah. Kendi adıma söz veriyorum kaptanım@AKovser
Bügün ki menüm
2 sb su+ 1 sb sirkeli su
Kahvaltı
2 yumurta haşlanmış
3 kokteyl zeytin
Bir dilim ekmek
Öğle
Beş etsiz çiğköfte
2 bardak ayran
Akşam
Bir kase tavuk suyu çorbası (terbiyesiz, unsuz sade)
Aceleyle spor ve suyumu yazmadan cevapla tuşuna basmıştım canım.güzel menü canım su ve sporda aşağıya yazmissin
Tamam neyse iyi yirttim o zamanYarinda gelemez ozaman bu sen in vukuatta unutulur gider korkma
Yok yok yarina unutulur dedi arkadassilemiyorsun canım malesefAkovser görmesin diye dua et
Bügün ki menüm
2 sb su+ 1 sb sirkeli su
Kahvaltı
2 yumurta haşlanmış
3 kokteyl zeytin
Bir dilim ekmek
Öğle
Beş etsiz çiğköfte
2 bardak ayran
Akşam
Bir kase tavuk suyu çorbası (terbiyesiz, unsuz sade)
kızlar ben bu gün fena cozuttum
sabah
1 haşlanmış yumurta
zeytin, domates
ara 1 çatal alman pastası
öğlen 1 karışık ayvalık tost
kutu kola
ara şekersiz sade nescafe
akşam
balık, salata
ara 3 gofret
3 lt su
bolca şekersiz çay
4 mil leslie
yarın sabah kursta öğleden sonra sınav görevinde olacağım
akşam da il dışından misafirimiz var büyük ihtimal dışarıda oluruz
herkese iyi geceler
İyi akşamlar herkesi tebrik ederim, takımın durumu baya iyi gibi bu hafta :)
Menüm
Sabah
Haşlanmış yumurta, sosis
Peynir, zeytin, reçel
Yarım dilim ekmek
3 bardak çay
Öğlen
Bitki çayı
Badem
kuru kayısı
Kara üzüm
Akşam
1 kase çorba
Balık
Salata
1.5 lt su
2000 adım, 50 mekik, 50 İa
günaydın canım,sordugun soru hakkında bi fikrim yok ama forum bugun cok sessiz kalacaga benziyor :) umarım kullanan birileri yardımına kosar :)Gunaydin kizlar ben bisey sormak istiyorum deneyen var mi bilemedim korse giymenin zayiflamaya etkisi var mi acaba
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?