- 12 Mart 2012
- 613
- 860
- 323
| İsim | Cuma | Cumartesi | Pazar | Pazartesi | Salı | Çarşamba | Perşembe |
|
| - | - | 50 M | - | - | - | |
|
| - | - | - | - | - | - | |
| E Elizan-seyma | - | - | 100 JJ | - | - | - | - |
| M Mitsuomi | - | - | 100 İA | 100 JJ | - | - | - |
| L LaMiaVita | - | - | - | - | - | ||
|
| - | - | - | - | - | - | |
| H Heart of Gold | - | - | - | - | - | - | |
| M MrtHatice | - | - | - | - | - | - | |
| A aseeel | - | - | - | - | - | - | |
| T tahataprens1990 | - | - | - | - | - | - | |
|
| - | - | - | - | - | - | - |
|
| - | - | - | - | - | ||
|
| - | - | 10 dk y. 100 İA | 50 S | - | - | - |
|
| - | - | - | - | - | - | - |
| @glmscs | - | - | - | - | - | - | |
|
| - | - | - | - | - | - | - |
| H hedefeyedikilo | - | - | - | - | - | - | - |
| @colorfullifen | - | - | 100 JJ | - | - | - | |
|
| - | - | 100 JJ | - | - | - |
Meraba kizlar menum:)
Sabah
2 dilim ekmek
Kk peynir zeytin maydanoz
Ogle
2 dilimTt ekmeginden sucuklu kasarli tost
Ara
2 saray helvasi miniktiler
Aksam
Menemen corba 1 kase yogurt
Su 2 lt spor yuruyus 100 yarim mekikDahlia_
Tabloyu tamamlayamadım, çıkmak zorundayım..
Eksikleri yarın yazarım..
Sagol canim :) biri karbonhidrat biri sebze dengelendi diye dusundum yogurtta protein:)Akşam öğünü için menemen ve çorba fazla olmuş bence canım ikisinden birisi olsa daha iyi olurdu ama olsundu afiyet olsun
Allah güldürsün senii canım
Tabi verirsin, yeter ki, bırakma, yapacağına inan
Hmmm saray helvasiiiiiMeraba kizlar menum:)
Sabah
2 dilim ekmek
Kk peynir zeytin maydanoz
Ogle
2 dilimTt ekmeginden sucuklu kasarli tost
Ara
2 saray helvasi miniktiler
Aksam
Menemen corba 1 kase yogurt
Su 2 lt spor yuruyus 100 yarim mekikDahlia_
Babam yolculukta almis canim:) yemesem olmazdiHmmm saray helvasiiiii
Afiyet olsun bebekim baba aldiysa yenir taşda olsa yenir hele saray helvasiysa gömülür bildiğinBabam yolculukta almis canim:) yemesem olmazdi
Spor yok gülüm vaktim kalmadı yarinda dip bucak ev temizlicem kv mi cagardim o oglana bakar bende işimi yaparım.Öbür gün den itibaren 30 dk yürüyüş yapmayı istiyorum bişey çıkmazsaAfiyet olsun miss spor var mı:)
Aynen canım :) çok tatlisinAfiyet olsun bebekim baba aldiysa yenir taşda olsa yenir hele saray helvasiysa gömülür bildiğin
Günaydın hanımlar
Dünki Menüm
Sabah: 2 yumurta, zeytin, 1 dilim çavdar
Ara: Türk kahvesi
Öğlne: 3 dilim kıymalı pide
Ara: Türk kahvesi, 1 avuç beyaz leblebi
Akşam: Haşlanmış tavuk, salata
2 lt su
jiillian level1, 60 mekik
Günaydın hanımlar
Dünki Menüm
Sabah: 2 yumurta, zeytin, 1 dilim çavdar
Ara: Türk kahvesi
Öğlne: 3 dilim kıymalı pide
Ara: Türk kahvesi, 1 avuç beyaz leblebi
Akşam: Haşlanmış tavuk, salata
2 lt su
jiillian level1, 60 mekik
Gülüm mecbur böyle olmamız lazım yaaa yoksa olacak gibi değil bir ileri bir geri sayıp durucaz yoksa.bıktık artik şu kilolardan millet dal gibi geziyor yaz geliyor ya tiril tiril kıyafetler düşünmesi bile harikaHayran kaldım sana cnm keşke bende öyle olabilsem benim için misafir ağırlamak da misafirlik de aşırı stresli geçiyor bu konularda
günaydın kızlar hafta sonu gelemedim ve dünde gelemedim. cenazemiz vardı, dünde sürekli oradaydım geçmiş yapmak istiyorum ama şuan işler birikmiş ona cesaret edemiyorum.
menülerimi birazdan paylaşıcamregl oldum bu sabah acaip şişkinlik var üzerimde
günaydın kızlar hafta sonu gelemedim ve dünde gelemedim. cenazemiz vardı, dünde sürekli oradaydım geçmiş yapmak istiyorum ama şuan işler birikmiş ona cesaret edemiyorum.
menülerimi birazdan paylaşıcamregl oldum bu sabah acaip şişkinlik var üzerimde
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?