- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
Aaa nasıl oluyor o
Aaa nasıl oluyor oKızlar gibi sen de test yapıp koçsuz da dukana başlayabilirsin canım..
Aaa nasıl oluyor o
ben bunu doldurdum yaptım ama ücret çıkardı karşıma
dimiiiiiisemurcan kocun olabilir hemde bedaveeee
ben bunu doldurdum yaptım ama ücret çıkardı karşıma
birşey gelmedi ücret çıktı ödeme tablosu çıkardı sonra karşıma mailden girdim zatenSen maile bak, doldurduktan sonra ücret falan yazıyor ama gerekeni mailine gönderiyor..
Tamam canim.:)Hiç abartmıyorum ben olsam delirmiştim ve kadını kovmuştum..
Aşırı iğrenen biriyim, dayanamazdım böyle şeylere..
Hoşgeldin..
Geçmiş olsun kuzu, dikkat et kendine..
Olur tabi canım, listede olana kadar menü paylaşmak da zorunlu değil zaten, izindesin..
Ne zaman istersen yazarsın..
Hayırlı olsun canım, Allah tamamına erdirsin..
Ben siyahcıyım ama bu sefer kırmızıyı beğendim :)
Bayağı fiyatı var sanırım kemere göre, o yüzden dediğin gibi siyah alman daha mantıklı..
Menü geçiyorum..
Sabah,
Dukan krep
yağsız peynir
1 dlm jambon
şekersiz çay
Ara;
türk kahvesi
Öğlen ,
4 adet ızgara köfte
1 kase salata
Akşam;
1 kase domates çorbası
Kaçamak; 1 adet mini nugger dondurmaÇok fena cnm çekti saldırdım resmen
30 dk pilates yapıldı
2.5 lt su içildi
Dünkü menüm
Sahur 1 bazlama 1 haslanmıs yumurta 3 zeytin kk peynir domates salatalik 3 bard cay
İftar yarm kase mercimek corba 1 tabak kuru fasulye 4 köfte 2 yk tavuklu pilav 1 hurma salata
Ara 1 kaseye yakın sütlaç
2 lt su
1 mil leslie
Günaydın kızlar dün iftardan önce tartıldım 96,5 geliyordum
Dünki menüm
sahur 1 bardak süt
2 haşlanmış yumurta
İftar
1 kremasız sütlü çorba
2 dilim pizza 10*10 cm kadar
salata
1 acılı şalgam
limonlu çay
su 2 litre
13 haziran menü
sahur: 1,5 haşlanmış yumurta, domates, salatalık, 5 zeytin, 1 kk peynir ve 2 köz biber, 10 çiğ fındık, 3 gün kurusu
iftar: 2 kepçe domatesli şehriye çorbası, 2 yk taze fasulye, 2 bardak ayran
ara: 2 porsiyon karpuz
ara: sütlü türk kahvesi
spor: 1 saat yürüyüş
su: 3 lt
kabızım ve sürekli + görüyorum moralim çok bozuk
Gunaydin hanimlar :)
Dunku menum
Sabah
1 haslanmis yumurta
1 kucuk domates
1 kucuk slatalik
1 tutam maydanoz
Ogle
Dukan krep
1 kk peynir
Aksam
Avuc ici buyuklugunde pide
2 parca fish fingers
2 litre su ictim
30 + 30 dakika yuruyus
Arada 1 saat parkta oynadik oglumla yuruyusten daha yorucuydu
Eki Görüntüle 2008793 Bu çıkıyor
Bakayım maile tekrar ama görmedim öyle bi yazıBen de aynısını yaptım canım, buraya kadar geldim ama kapattım, maile baktım kaç gün ne yapmam gerektiğini yazmışlardı..
Hadi inşallaaahKızlar bugün bugün 200 gr daha gitmiş cuma günü 65.2 bugün toplamda 600 gr gitti 64.6 :)
insAllah cumaya kadar 400 gr daha gider 1 kilo gitmiş olur
Kovserim sende ogrenmissin bu isleri yaa
Allah iyiliğini versin caklitimmsemurcan kocun olabilir hemde bedaveeee
Veririz canım benim de o kadardan da çok vermem gerekiyorinşaallah canım su 10 15 kiloyu bi versem
Veririz canım benim de o kadardan da çok vermem gerekiyor
önceki gün tartıp da yedim dün daha fazla yedim yürüyüş yaptım diye onun rahatlığı vard
haklısın semur...öncesi sana da moral olurdu ne güzel. niye bir yere gtimekten dolayı rahatsız ki, ayrıca sen niye 2 çocuğun sorumluluğunu alıyorsun seninde dinlenmeye hakkın var.
Kızlar o gün ben dukana baktım ücretli idi
Aaa nasıl oluyor o
semurcan kocun olabilir hemde bedaveeee
dimiiiiii
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?