Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

alacamavi .!.:

Tebrik ederim bu hafta ilk 3 teyiz

Genişletmek için tıkla...

Heart of Gold .!.:

Üzgünüm kızlar yürüdüm de geldim ama sonuç değişmedi bu hafta böyle oldu sanırım yerken yasaklı şeyleri hep olumsuz düşünüyorum psikolojik olarak. bir de eşimle konuştuk 2.çocuk meselesini yani zaman geçiyor artık o da bu kilonun üstüne çıkma dedi hamileyken dikkat edersin biliyorsun artık dedi. sanırım kafa olarak ondan rahatladım çünkü hamile lik için zayifliyordum ama 1 1,5 ay zamanım var 65 olmak çok istiyorum inşallah olur.

geçen hafta : 68,9
bu hafta : 70.0
fark : +1,1 kg
yüzde : 1,57
g.h.için hedef: 69
mesaj: -30

Dahlia_ Colorayzn

Eki Görüntüle 2009307

takimi epey geriye çekeceğim gibi tekrar kusura bakmayın kızlar.

Genişletmek için tıkla...

NanaLuna .!.:

Dahlia_ ben yarin tartilsam olmaz mi

Genişletmek için tıkla...

AKovser .!.:

Olur tabi canım, saati biliyorsun..

Genişletmek için tıkla...

Heart of Gold .!.:

Üzgünüm kızlar yürüdüm de geldim ama sonuç değişmedi bu hafta böyle oldu sanırım yerken yasaklı şeyleri hep olumsuz düşünüyorum psikolojik olarak. bir de eşimle konuştuk 2.çocuk meselesini yani zaman geçiyor artık o da bu kilonun üstüne çıkma dedi hamileyken dikkat edersin biliyorsun artık dedi. sanırım kafa olarak ondan rahatladım çünkü hamile lik için zayifliyordum ama 1 1,5 ay zamanım var 65 olmak çok istiyorum inşallah olur.

geçen hafta : 68,9
bu hafta : 70.0
fark : +1,1 kg
yüzde : 1,57
g.h.için hedef: 69
mesaj: -30

Dahlia_ Colorayzn

Eki Görüntüle 2009307

takimi epey geriye çekeceğim gibi tekrar kusura bakmayın kızlar.

Genişletmek için tıkla...

semurcan .!.:

Kızlar okul çıkışı oglumu arkadaşlarıyla pikniğe götürdüm, yoga öğrettim onlara.

Genişletmek için tıkla...

NanaLuna .!.:

Dahlia_ ben yarin tartilsam olmaz mi

Genişletmek için tıkla...

Ilzan .!.:

Kuzum neden tartılmıyorsun aceeep

Genişletmek için tıkla...

aseeel .!.:

***4. Takım 522. Etap ***

aseeel (73.1/72.5/6/%0.8)
Heart of Gold (68.9///%)
MrtHatice (78.7///%)
NanaLuna (82.4///%)
semurcan (49.9///%)
asl1can (66.7///%)
chocolate19 (54.1///%)
alacamavi (61.1///%)
YaseminA (65.1///%)
melekeda (79.6///%) 1 kez bildirimde bulunmadı, yüzdesi 2-ye bölündü
Ilzan (93,4///%)


4. Takim Ortalaması: %


Yeni üye listesi

Only_Eylul (79.8///%) Yeni üye; başlangıç kilosu 81.3; başlangıç tarihi 22 mayıs; hedef 58
sevgili8284 (97.9///%) Yeni üye; başlangıç kilosu 98.1; başlangıç tarihi 31 mayıs; hedef 60
aysglkskn (90.5///%) Yeni üye; başlangıç kilosu 92.5; başlangıç tarihi 31 mayıs; hedef 65

---------------------------------------------------------------------------

isimsiz965 (65.2///%) 513. etapta izne ayrılan üye geri döndü.. Yüzdesi .. bölündü. (60.8)
OotaNi (69.2///%) 513. etapta izne ayrılan üye geri döndü.. Yüzdesi .. bölündü. Nick değişikliği yaptı, eski nick Kyohei14 (65.4)
yagmuraydin (..///%) 519. etapta izne ayrılan üye geri döndü. Yüzdesi .. bölündü. (58.8)
hawar (59///%)
asya_01 (70///%) hedef 55

Genişletmek için tıkla...

NanaLuna .!.:

Menu

Sahur
1domates
Kk peynir
1salatalik
1dilim kizarmis cavdar ekmegi
1haslanmis yumurta

Iftar
Yarim kase tarhana corbasi
1dilim cavdar ekmeği
6yk kabak yemegi
3yk yogurt

Su 2lt
Spor yok

Genişletmek için tıkla...

aysglkskn .!.:

Merhaba kizlar bugun menum

Sabah
Dukan krep
1 kk peynir
1 domates

Ogle
2 kayisi
1 cicek dolmasi

Aksam
Firin posetinde 2 but

Su 2 ltre
Spor 40 dk yuruyus

Genişletmek için tıkla...