Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Menüm

Sabah
-YOK
Sadece 2-3 bardak su

ÖĞLEN
Tavuk ciğeri bir orta boy tabak
750 ml su ictim nedense :) şişe aldım artık doldurdukca hesaplıyorum kaç oldu diye

Ara
Çok az taze üzüm
2 bardak su

AKŞAM
Patlıcan közleme
3-4 kaşık yogurt-Taze nane
2 bardak yeşil çay

Gece yatmadan Colorayzn 'ın altın sütünden tabiki de
750ml su

SU
1900 ML FALAN OLACAK MENUYE GÖRE AMA 2 LİTREYE TAMAMLARIM GECEYE YATMIYORUM SPOR YAPMADAN SPORDA BİR ŞİŞE (750ML) İ HÜPLETİYORUM
 

Stresten de vermiş olabilir..
Genelde oluyor böyle düğün heyecanından, stresten falan ama benimki aksine..
Yaptığı ama sağlıksız birşey, uzun süre yapılırsa sonuçları kötü olur..
 
Tuzu bırakamazsan ödemin hep olur, kilo vermen de zorlaşır canım..
Aniden demiyorum tabi ama yavaş yavaş azalta bilirsin..
Bir süre sonra zaten alışırsın..

İnşallah canım biraz azalttım belki ondan aniden 2 kilo gitti 5 günde haklısın bir bıraksam şekersiz dururum önemli değil de tuz zor olacak dediğin gibi ufaktan azaltıp bırakmaya çalışsam zorlanmam belki :)
 
Moralim fazlasıyla bozuk..
Hep zor kilo veren biriydim ama bu kadarını hiç görmedim daha önce..
Spor yapamıyorum belki de o yüzden gitmiyordur ama ne bileyim çok canım sıkıldı..
Sabahtan beri hiç birşey yemedim, içmedim, canım istemiyor..
 

duraklama dönemi varmış ya belki ondan yavaşladı inşallah hızlanır
 

Kilon çok fazla canım, o yüzden başlarda haftada 2 hatta 3 kilo verebilirsin..
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…