- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
50 tane bir bacak 50 tane bir bacak yaparsan 50 oluyor sayın
Arkadaşlar ben su yemek işini cikartayim aradan iki lokma yemek yiyip geliyorum
Dur yemeden bı de menü patlatayim suraciga
Menü
Sabah
2 Adet üzüm kahvaltı yapacaktım kızım izin vermedi geri kalktım
Öğle
2 dilim ekmek
Az yağda yumurta
1 adet zeytin
2 adet kibrit kutusu büyüklüğünde kavun
2 adet üzüm
Ara az şekerli türk kahvesi
Ara yarim nektarı
Akşam
2 kaşık pilav
3 kaşık mantarlı tavuk sote
1 kaşık yoğurt
İp atlama yarım saat 1000 adet
Egzersiz yarım saat
Şu iki litre
Günün sporunu bildirecegim
Sağol canım kızım oturmak istiyor daha kendi oturamiyor o yüzden biraz zor zamanlar geçiriyorum bide dış çıkartacak yakında huysuz hanım birazAfiyet olsun canım..
Kızlarr 26 temmuzdan beri diyetteyim ilk kez bu kadar kendime hakim olamaz seviyeye geldimlokum vardı evde yüzüne bakmıyodum attım ağzıma 3 4 tane sabah güzelce kahvaltı yapmıştım bi de sadece su içtim. Şimdi vicdan azabı çekiyorum anneme dedim sakla şunu :'( ara öğün öğle yemeği vs yemem lazım yiyesim yok bana şu telafş egzersizlerden söyler misiniz? Yürüyüşe gitmeden önce
Hic bos gecirirmiyim bi haftadir kendimi takipteyim yesil cay spor su kas yag orani falan filan yaaa nasil amaaa
iyi yapmissin canım belim ve bacağım ağrıyor oda bel fıtığım varmış doktora gittim
Strese gerek yokmuş demi canim
Sağol canım kızım oturmak istiyor daha kendi oturamiyor o yüzden biraz zor zamanlar geçiriyorum bide dış çıkartacak yakında huysuz hanım biraz
Oda üç buçuk yaşını biraz geçti şimdi onu krese yazdırdım bakalım Eylül de gidecek iki hafta deneme süresi adrpte olursa yarım gün de olsa göndereceğimAllah kolaylık versin canım..
Büyüyü kaç yaşında ?
Pilav mıııı ablaaaa hayırdırrrrDur yemeden bı de menü patlatayim suraciga
Menü
Sabah
2 Adet üzüm kahvaltı yapacaktım kızım izin vermedi geri kalktım
Öğle
2 dilim ekmek
Az yağda yumurta
1 adet zeytin
2 adet kibrit kutusu büyüklüğünde kavun
2 adet üzüm
Ara az şekerli türk kahvesi
Ara yarim nektarı
Akşam
2 kaşık pilav
3 kaşık mantarlı tavuk sote
1 kaşık yoğurt
İp atlama yarım saat 1000 adet
Egzersiz yarım saat
Şu iki litre
Günün sporunu bildirecegim
Menü harika afiyet bal şeker olsun canımkızlar ben menümü vereyim geç saat oldumu giremiyorum bazen
1. öğün
2 haş yum
2 yeşil biber
domates
peynir
4 zeytin
tarçınlı süt
2. öğün
az ciğer kavurma
1 kase yoğurt
2 kepçe bezelye
su 3 e tamamlarım
spor yok
Oda üç buçuk yaşını biraz geçti şimdi onu krese yazdırdım bakalım Eylül de gidecek iki hafta deneme süresi adrpte olursa yarım gün de olsa göndereceğim
Evet canım pilav azıcık ben yiyorum pilavı aradaPilav mıııı ablaaaa hayırdırrrr
Aynen öyle biraz olsun rahatlarim yada daha kötü olur ödev ders okula getir geri al bakalım hayirlisiAllah bağışlasın canım..
Olursa senin için de iyi olur, yarım gün de olsa işin hafifler biraz..
Memleketten geldi lokumlar kaç gündür misafirlere servis ediliyor elim bile gitmiyorduKızlar şu ana kadar 1 Türk kahvesi 4 bardak çay içtimmm
Tamam canım yaptın bitti bu hafta cumaya kadar kaçamak yapma ama olur muMemleketten geldi lokumlar kaç gündür misafirlere servis ediliyor elim bile gitmiyordubugün yine çok takıntı yapmışsın şöylesin böylesin eleştiriler sıkıldım valla kilolu oldum mu ona takarlar dikkat ediyorum dedim mi ona takarlar... Bi de tartıda eksi göremiyorum moralim bozuldu iyice son kutuydu lokumun kalanlardan 3 4 tanesine aldım hepsini yemem diye. Bi de baktım ki yemişim gerçekten moral destek önemli kimsenin dediğini takmayalım diyoruz ama öyle olmuyor ya daha da anlatmadığımız neler var kim bilir
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?