- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
Eğer diyetinden Şaşmazsan 1.5 2 aya kalmaz inersin o kiloya. Ben de buraya geldiğinden beri 13 kg verdimİyi geceler kızlar bayram bitti ve ben kendime söz verdim bayram dan sonda başlıcam diye yarın inş başlıyorum. Perşembe a101 e tartı geliyormuş alican ons ve cuma bildirm yapıcam.... sürekli instagram da kilo verenlerin sayfasını geziyorum ve büyük azim görüyorum neden bende yapamıyım diyorum 30 40 kg verenler nasıl veriyor da ben 15 kilo veremiyim diyorum ve kafamı geriye yaslayip kendimi 3 ay sonra hayal ediyorum :)) ayyy inş beraber basaracagiz
Günaaaaaaydınnnnn canlar
Anladim sekerim
Hayatindaki en buyuk alisverisin yorgunlugunda var heyecan da var.cook guzel duygular insallah cok cok mutlu olursun kovser kaptanim
Insallah canimm insalllaaaahhh
KaptanimizColorayzn sayiya gore bakar soyler canim
Hoşgeldin tekrardan :) verilecek kilon çok değilmiş aralık ayına kadar rahat rahat verirsinTAKIM KATILIM FORMU
Kullanıcı Adı : dandini2017
İsim (İsteğe Bağlı ): Şaheste
Mesleginiz: Bankacı ama çalışmıyorum artık.
Yaşınız : 37
Medeni Durumunuz : Evli
Çocuk Sayısı ve yaşları: Yok
Yaşadığınız şehir: Antalya
Boyunuz : 160
Kilonuz: 73.1
Hedef kilonuz : 63.1
Kilo alma hikayeniz : Her zaman balıketli bir kızdım. Son aylarda insülin direncim olduğu ortaya çıktı. Çok hızlı kilo alıp veriyorum. Evlenince çok kilo aldım.
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? Zayıflayınca aynada daha güzel görünüyorum, etrafımdakilerin tepkileri de çok iyi oluyor. Giymek istediklerimi giyebiliyorum ve mutlu oluyorum. Sağlıklı ve güzel görünümlü olmak çok hoş açıkçası. Ama çok zayıf olmayı sevmiyorum, gene balıketli kalırım.
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ? Hayır.
Öyle mi sevindim aynı zamanlarda başlamışızHosgeldin dandini2017 bnde dun katıldımhepberaber vericez insallah
Colorayzn B bilinmeyenkullanici
Menü paylaşımı yapamadım 2 gundur. Kötüydüm yiyemedim çok , yesemde çıkardım bugun yapacagım bilginiz olsun. dün spor yaptım ama ondan önceki gun yapamadım.
03.09.17 PAZAR
SABAH
-1 elma
-2 yumurta (yumurtaları yiyemedim iştahsızlıktan)
ÖGLEN
-6 kaşık bulgur pilavı
-3 kaşık yogurt
Akşam
-5 kaşık kıyma
-1 domates 1 soganla sumaklı salata
-2 biber
-1 bardak yeşil çay
SPOR - YOK
SU - 1.5 litre anca
---------------------------------------------------------
04.09.17 PAZARTESİ
SABAH
-1 elma
ÖGLEN
-3 tane ızgara köfte
Ara
Yarım çay bardagı sutle yapılmış 200ml nescafe gold
AKŞAM
-işkembe çorbası (orta boy çorba kasesinde)
SU: 2.250ml
SPOR : Formsante kartlarıyla 30 fitness hareketi yaptım.
B bilinmeyenkullaniciColorayzn
İsim | Pazartesi | Salı | Çarşamba | Perşembe | Cuma | Cumartesi | Pazar |
White1989 | ❤❤ | - | - | - | - | - | - |
missagor | ❤❤ | - | - | - | - | - | - |
sempatik_kiz | - | - | - | - | - | - | - |
syns | - | - | - | - | - | - | - |
Colorayzn | - | - | - | - | - | - | - |
gogo2405 | ❤❤ | - | - | - | - | - | - |
isimsiz965 | ❤❤ | - | - | - | - | - | - |
aysglkskn | - | - | - | - | - | - | - |
Mydestinyy | ❤❤ | - | - | - | - | - | - |
aseeel | - | - | - | - | - | - | - |
thesquatgirl | ❤❤ | ❤❤ | - | - | - | - | - |
bilinmeyenkullanici | ❤❤ | - | - | - | - | - | - |
smykmy | ❤❤ | - | - | - | - | - | - |
oburella | - | - | - | - | - | - | - |
Öyle mi sevindim aynı zamanlarda başlamışız
Yaz tatili üstüne bayram derken 5 kilo almışım çok moralim bozuldu
Senin kaç kilo fazlan var ne kadar vereceksin
Evet canim ne yiyorsan iste guzel.bi beslenme duzeni ve duzenli sporla kilolar pit pit gider :)Sagol canm hosbulduk. Grup aktif olursa ben kalici olurumm. Menuleri gunluk paylasiyoruz dimi aksamlari sbh oglen aksam seklinde yani
DUKANI BIRAKKKKgünaydın kızlar nasılsınız bakalım kürkçü dükkanına döndük yine
laaaa bismillaaaahhh :)DUKANI BIRAKKKK
Evet canim ne yiyorsan iste guzel.bi beslenme duzeni ve duzenli sporla kilolar pit pit gider :)
Ben basladigimda 91 kilo idim simdi 75leei gordum ama uzun surede oldu benimki cunku bazen sastim yedim sonra topladim tekrar onceden bi gun bozsam diger guj diyeti birakirdim ama oyle olmamasi gerekiyormus.ki guzelliklerini gordum birakmamanin
Dükkan kelimesini dukan diye okumuştumlaaaa bismillaaaahhh :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?