Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Kullanıcı Adı :syns
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz:muhasebe
Yaşınız :31
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı ve yaşları:4 yaşında ve 9 aylık
Yaşadığınız şehir:kayseri
Boyunuz :1.62
Kilonuz:117.2
Hedef kilonuz :109
Kilo alma hikayeniz :her zaman kiloluydum ama evlendikten sonra 40 kilo kadar aldım
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ?çocuklarımla oynamak ve istedigimi giyinip özgüvenimi geri almak istiyorum
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı katıldım
 
Tekrar hosgeldin :)
 
Günaydın kızlar nasılsınız
Ben giremedim dün rahatsizlandim, uyuyakalmışım eve gelince de
Zaten saçma sapan yedim dün disarilarda olduğum için
Bugün tam gaz toparlicam
Bı kaşık aspir yağı aldım içim bulandı
Kahvaltı etmem herhalde
 
Gunaydin canim
Kahvaltini et ki metabolizman calissin canim yoksa yavaslar yememek zayiflatmaz canin istemese bile biseyler yemeye calismalisin bence.
 
Bildimi erkenden yapıyım dedim
Ama tartımı değiştirdim, buraya başlarkenki tartı annemindi. Akşam anneme geri vericem. (Tartıyı yazlıkta unutmuştum de onlar gelirken getirdiler.) Arada fark var. Nasıl olacak?
Başlangıç kilom (5.Eylül) 73.1 idi (Annemin tartısında)
Bugün kilom 72.0 (Kendi tartımda)
(Ötekinde 71.3)
Arada +700 gram fark var.
Ama nasılsa listede değilim, farkeder mi?
 
Kendi tartımda 72 yim bu sabah
Merhaba
 
Farketmez canim.listede olmadigin icin.cuma kendi tartindan bildirim yap yeter :)
Farki soyledigin icin tesekkurler
Ben artidayim cuma 91,6
Bu sabah 92,3

Mutsuuuuzzzz

Kuzum ne yaptin yaa
 
09.09.17 CMT

Sabah
2 yumurta haşlanmış
1 şişe yeşil çay ılık
4 biber
1 domates

Öğlen
etli barbunya orta tabak
1 sogan
1 domates


Akşam
marul-domates-dogan (marul salatası)
bol acılı tarhana çorbası 1 orta kase

Su.2litre
Spor dambılla 12 hareket falan
-----------------------------------------------


10.09.17 pzr
Sabah
Küçük kase tam tahıl gevrek sütlü tarçınlı kuru meyveli
1 elma

Öglen
1 orta kase kıymalı kabak yemeği (evde kabak fazlaca var artık mecbur akşam kabah sabah kabak olabiliyor) 1 elma
5-6 adet üzüm tanesi

Akşam
1 kase tarçınlı yogurt
2 salatalık


spor 18 hareket
su 3 litre

Colorayzn B bilinmeyenkullanici
 
Son düzenleme:
Günaydın kızlar.cuma katılmıstım aranıza ve diyete baslamıstım.ve 3günlük diyetimin sonucu baskülde 69.2yi görmek oldu.cumaya kadar tartılmayıp kendime süpeiz yapmak istemiştim.ama iyiki tartılmısım cok mutlu oldum.baslangıc cuma 70.8.bugün sabah ac karna 69.2.resim atıyorum.
 
Tebrik ederimm canimm dahada eksi goreceksin insallahh :)))
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…