Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Hiçbir şey olmaz afiyet olsun :)

Cok agrili gecer benim vurdururum her ay bugundr gittim vurdurdum malesef cok halsizim yataga duserim hep iki gun ben
Çok geçmiş olsun o zaman
Cumaya düzelir merak etme canım böyle stres yaparsan düzelmez ama
 
Şimdilik az koydum canım ilk hedef olsun veriyimde bir inşallah bu kiloyla herkes gider benim gene verilecek kilom kalır
 

Ayy hayirli olsunn canimm :) gene gel arada
 
Kuzum tebrik ederim darısı bana ve isteyenlere inşallah dikkat et kendine
 

Canım çok çok sevindim gözünüz aydın Allahım sağlıkla sıhhatle kucağınıza almayı nasip etsin hayırlı doğumlar diliyorum
 
Menummm

Kahvalti
1dilim ekmek
1haslanmis yumurta
Kk peynir
1domates
2fincan yesil cay

Ara
Sekersiz cay
9gr bitter

Ogle
1sb sut
10badem

Ara
2 yas hurma

Aksam
5yk barbunya
5yk taze borulce salatasi
4yk yogurt

Su
1.5lt
Spor henuz yok

Alinan kalori ~1000
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…