Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Öğlen niye öyle oldu bacım bence onları ara öğün yapsaydın bak benim diyetisyen ara yap diyor onları
 
Canımm gözün aydın hayırlı olsun bebik.masallah.gercekten cok yenisin beta hg yi ögrendiğimde ben 700 lerdeydi.cok hızlı artıyo.hamile topiklerine bir göz at istersen .benimde ilk gebeliğimdi.cogu seyi ordan ögrendim.hala arada bakıyorum.ilk3ay cok önemli.güzel güzel dinlen bol uyku
 
Bu kez 3 ayı doldurana kadar topik mopik yok moral bozuyor bazı talihsiz olaylar.
 
Cumaya kadar eksi olursun eminim

insAllah canım

canım çok sevindim Rabbim hayırlı sağlıklı kucağına almayı nasip etsin
 
Kuzum şundan dedim hedef kg görünüypr her cuma isminin yanında ondan dedimdi :) sen bilirsin o kiloya gelince güncellersin ama gitme ha sakın :)

Gitmem canım topik çabuk ilerliyor zor yetişiyorum:))))
Gozun aydın canım hayırlı olsun
 
Menü:
Sabah:2yumurta yarım domates 1salatalık kkpeynir 5zeytin 1dilim kepek ekmeği
Ara:2mandalina
Ögle aksam beraber(gec yediğim için):
Taze fasülye yogurt 1dilim kepekli ekmek
İlerleyen saatlerde müsli yerim bir kase
Spor:spinnig e gidecem 7den sonra bir saat.
Su:2litre simdilik içmeye devam
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…