Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

meyvenull · 24 Ocak 2011

kirmizigul06 .!.:
hosbulduk canim, insallah hepimiz kilo veririz...allah hepimizin yardimcisi olsun.dualarimda sizlerle ayriyetten ..ama bizim kizlar dokuluyor herkeste bir istah acildi sorma, ne yapacagiz bilmiyorum

sizlerde dua edinde bizimkilerin istahlari kapansin

tabiki ederiz canımm ama öncelikle meyve cayları yapın hem vitamın olur hem iştahınızı dengeler
bak hastalıkta cok sevdiğim bi cay söylim ıhlamur elma tarcın limon azıcık kaynatın tadıda cok güzel oluyor hemde yemek yeme olayını dengeliyor..

kirmizigul06 · 24 Ocak 2011

meyvenull .!.:
tabiki ederiz canımm ama öncelikle meyve cayları yapın hem vitamın olur hem iştahınızı dengeler
bak hastalıkta cok sevdiğim bi cay söylim ıhlamur elma tarcın limon azıcık kaynatın tadıda cok güzel oluyor hemde yemek yeme olayını dengeliyor..

tavsiyelerin icin saol canim, hemen bizim sayfada paylasicam..insallah bizim kizlarada yararda kendilerine gelirler hemen

meyvenull · 24 Ocak 2011

kirmizigul06 .!.:
tavsiyelerin icin saol canim, hemen bizim sayfada paylasicam..insallah bizim kizlarada yararda kendilerine gelirler hemen

beğenirsiniz inşallah ben bi cok arkadasımı alıstırdım bu caya artık sade ıhlamur içmiyor hiçbiri
zaten kendimde ıhlamur sevmediğim için kesfetmiştim bunu benim uydurmam yani

kirmizigul06 · 24 Ocak 2011

meyvenull .!.:
beğenirsiniz inşallah ben bi cok arkadasımı alıstırdım bu caya artık sade ıhlamur içmiyor hiçbiri
zaten kendimde ıhlamur sevmediğim için kesfetmiştim bunu benim uydurmam yani

insallah canim bizdede ise yarar...ise yarasinda senin uydurdugun cay olsun fark etmez...hatta cok cok ise yararsa bu cayi satisa cikartiriz saka bir yana..insallah ise yarar gulum yoksa bizim kizlarin onca verdigi kilolarda bosa gidecek :18::18:

meyvenull · 24 Ocak 2011

kirmizigul06 .!.:
insallah canim bizdede ise yarar...ise yarasinda senin uydurdugun cay olsun fark etmez...hatta cok cok ise yararsa bu cayi satisa cikartiriz saka bir yana..insallah ise yarar gulum yoksa bizim kizlarin onca verdigi kilolarda bosa gidecek :18::18:

hastayken insan kilo alıyor ya ne kadar dikkat ederse etsin.. diyette olsalar bile alırla yani yapıcak birsey yok..

kuyabiye · 24 Ocak 2011

meyvenull .!.:
beğenirsiniz inşallah ben bi cok arkadasımı alıstırdım bu caya artık sade ıhlamur içmiyor hiçbiri
zaten kendimde ıhlamur sevmediğim için kesfetmiştim bunu benim uydurmam yani

benim annem de aynen böle yapar ıhlamuru, bi de karanfil içine 3-5 tane. garibim o da ben küçükken ıhlamur içmiyorum diye böle yapmaya başlamış

kızlar menüm geliyo, bugün hemen toparlanıp düzenime döndüm

sabah: 2 dilim t.t. ekmek, 1 dilim kaşar peyniri, şekersiz çay
öğle: haşlanmış tavuklu salata, 1 dilim kepek ekmeği
ara: 1 bardak diyet sütlü kahve
akşam: 1 tabak sebze, 1 kase yoğurt, 1 dilim t.t. ekmek (evde sebze olarak ne var bilmediğimden tam yazamadım ama sebze olduğu kesin)
ara: 1 portakal

şimdiye kadar 2 lt su. yeşil çay hiç istemedi canım bugün, ben de onun yerine bol bol su içtim

meyvenull · 24 Ocak 2011

aksam muhabbete devam ederiz..
ben şimdi cıkayım yavas yavas 8 gibi burdayım hoşçakalın

kirmizigul06 · 24 Ocak 2011

meyvenull .!.:
hastayken insan kilo alıyor ya ne kadar dikkat ederse etsin.. diyette olsalar bile alırla yani yapıcak birsey yok..

evet dedigin dogru canim, bende iki hafta hastaydim, kilo vermisim ama sivi kaybi olmus sadece..oyuzdende yag orani artmis...dedigin gibi elimizden birsey gelmiyor pek

hypatia · 24 Ocak 2011

ben de ölüyorum sanırım.. (

hasretim34 · 24 Ocak 2011

hayirdir canim,ne oldu ?

Anna_Maria · 24 Ocak 2011

kızlar doktordan geldim şimdi kan değerlerim normale girmiş çok şükür diyet yapma konusunda bana bir kaç şey söyledi sağlıklı beslenme tablosu filan yazdı ama diyet yapabilirsin dedi bir kaç kilo verirsem iyi olurmuş
böylece annem artık zayıfsın yapma diyet diyemiycek bana

neyse bugünkü menümü yazayım

Sabah: peynir,yumurta,çay,1 dilim k. ekmek
ara:1 elma
Öğle:Haşlanmış patates ve salata.
ara:kuru kayısı 2 tane
Akşam:Izgara biftek ve yoğurt
araestil yedim memleketten gelmiş de. kalorisi fazla olabilir diye çok az yedim valla ne kadar bilmiyorum öğrenince haber veririm sizede

meyvenull · 24 Ocak 2011

fatmacım pestili az yediğin iii olmus canımm sonucda kalorisi belli değil ve aksam kırmızı et yiyeyer ağır gecirmişsin zaten bide o fazla olurdu

meyvenull · 24 Ocak 2011

hypatia .!.:
ben de ölüyorum sanırım.. (

zayıflamadan ölmek yok unut onu gözün acık gidersin bakk.. :)

meyvenull · 24 Ocak 2011

spora kacıyorum enerjim bitmeden 5 mil yapayım döneyim burayaa....

meyvenull · 24 Ocak 2011

aksam yemeğinde ek olarak nohut yedimm...

hasretim34 · 24 Ocak 2011

iyi aksamlar kizlar,
bende aksam yemegime ek olarak 12 finduk yedim :)

anna degerlerinin güzel cikmasina sevindim canim.

meyvenull · 24 Ocak 2011

hasretim34 .!.:
iyi aksamlar kizlar,
bende aksam yemegime ek olarak 12 finduk yedim :)

anna degerlerinin güzel cikmasina sevindim canim.

afiyet olsun yasom..
12 tam sayısı olmus aebende 12 tane diyor..

hasretim34 · 24 Ocak 2011

meyvenull .!.:
afiyet olsun yasom..
12 tam sayısı olmus aebende 12 tane diyor..

görmüstüm zaten o yüzden 12 hihihi

meyvenull · 24 Ocak 2011

tatlı yememek için kendimi zor tutuyorum sporuda yarım bıraktım

hasretim34 · 24 Ocak 2011

meyvenull .!.:
tatlı yememek için kendimi zor tutuyorum sporuda yarım bıraktım

tarcinli süt ic cnaim iyi gelir..

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Yeni Üye

mutluyummmmmmmm

Yeni Üye

mutluyummmmmmmm

Yeni Üye

52 kilo çıtır gelin olcam

Yeni Üye

mutluyummmmmmmm

Popüler Üye

Yeni Üye

NewBorn

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency