Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

günaydın kızlarrr

dün aksam kacamak yapmadım sabah 500 gr fazlam vardı bu günde sevgili hypatiamın diyetine basladımm
61.4 kilom wc ye cıkmadım..


menümü yazayımm

sabah 1 dilim t.b. ekmeği kk peynir 1 bardak süt
ara elma
öğlen yeşil salata yoğurt çorba(hazır çorba olucak seyriyeli tavuk kalorisi 1 pors. 45 )
ara portakal
aksam peynirli yeşil salata
 
gunaydınn sekerleeım gununuz aydın olsun ınsallahh
aksam annemlere gıttım geldım ee halıyle orda aksam yemegıne elma yıyemedım notula pılav yedımm gece 10 da geldık ıspanak almıstım onları yıkadım mutfagı toparladımm saat 11.20 de cıktım mutfaktan hıc oturmadım nohutla pılav gıtsın dıye, sabah kalktımkı gıtmemıstıı ama dun sporda yapamadım bıde ben dun dusundum hıc su ıcmemısım odadakı sısem bıtmıstı doldurmaya üşenmiştim oyuzden kesın bıde wc ye de cıkmadım ondan da olabılır ama yok bu gece kesın yuruyus yapmam lazım farz oldu bana artık yururyus
 

minnosum minnosum minnosum günaydın canım benim bal peteğim üzülme wc susuzluk falan olmusya o yüzdendendir o durum sen sıkma canını bi pilavnohutla kilo alınmaz benim gibi nefes alamıcak duruma gelene kadar yemen gerekir diğmi ama .
canım benim sıkma canını.. minnosum bak benim annemin camasır bakinesiyle arasında duygusal bi bağ var kadın camasır yıkama hastası sende yürüyüş bandınla böyle bağ kurmalısın yürüme hastası olmamız gerek bizim popişlerin erimesi için
 
4. TAKIM

İrem&Özge YOK
meyvenull menü+burda
pamukcuk menü+burda
Kuyabiye menü+burda
PrensesPeri menü+burda
cyd86 YOK
hasretim34 menü+ burda
hypatia menü+ burda
Anna_maria menü+ burda
karcicegi71 menü +burda
pembepanter1 YOK
 

ayy evet yurume bagımlısı olmam lazım dogru soyluyorsun zevcancımm bugun cok cok su ıcıcem cok cok az yıycemm hemencecık dengelemem lazım bıde dun sana dedıgım kotumu gıydımm zevcanım cırkın durdu yaa benım nekadar buyuk basenlerım varmıs megerse kocıs te dıyorkı ben sana bosyere koca popolu demıyorum:84::84: yaa bıde dar pacaya asagı dogru daralıyor ay cok cırkın durdu ıste hooofff cokk acıl basen ıcın bısı yapmam lazım aslında benım kosu bandının hedıyesı ustunde masaj kemerı var hanı boyle basenlerıne gecırıyorsunn saga sola cekıstırıp sallıyor poponu acaba onu kullansammı ne dersın bana pek saglıklı gelmedı onu kullanırsam popm lop lop sallanır sıkılasmaz dıye dusunmustum oyuzden kullanmamıstım acaba yuruyusten once 10 dakka kullanıp ondan sonramı yurusem ne yapsam dersın zevcanım
 

günaydınlar
meyvenull sabah ve öğlen iyide akşam sanki az gibi bence
 

minnosumm bu basen olayını değiştirmemiz cok zor genlerde var malesefki türküz popoluyuz
canım sen o masaj bandını dene bi platesde yap sarkma olmaz..
bu günde dediğin gibi yapınca gider kilolar .. bende hiç spor yapamıyorum içimden gelmiyor.. cok yorgun hissediyorum son günlerde kendimi..
basenin kac bu arada minnosum senin benim 99-100 arası 5 cm incelmem gerek (
sen bu gün 3 litre su iç canım benim aksamıda yeşil elma ve sütle gecir..
yarına sonuc güzel olucak canımm..

günaydınlar
meyvenull sabah ve öğlen iyide akşam sanki az gibi bence

günaydınn
bu diyeti hypatia yazdı canım kendim belirlemedim kocamn 1 tabak salata yiyince doyarım gibi gelio inşallah doyarım
 
minnosum bide dar paca kotum güzel olmadı demişsin yaa canım benim cok güzel uzun gömlekler var kalcayı örtecek sekilde onlardan alsana bak ben bu gün öyle giyindim içimde ince triko gibi bişey üzerinde kıslık o gömleklerden önü acık tabi altımdada dar kot çizmeleride çektim üstüne kotu çizmelerin içine sokunca o bile inceliği dengelenmiş oluyor o yüzden çizmelerimi kalınlardan almaya dikkat ediyorum ben aklında bulunsun canım
 

hoooff ben uzun gomlek hırka yelek bıse alıyım dedım bulamadım gıresunda acıkcası cok fazla magaza gezemedım kaldı oyle ama yok gıyıcem ıste gıdıcek bu basenler goruceksın hıc olcmedım basenımı evımde mezur yokkı benım ben yen gelınım ay dur ben bır ara mezur alayımda olculu gıdeyım artık haklısın tatlım evet bugun 3 lt su ıcılecekk
 

minnosum al böyle seyler hem artık zayıflarda giyiyor bu tarz seyleri..
mezuranıda ihmal etme bak ben gelin bilem değilim önceki ay aldım ölçüp duruom ama incelmiyor
 
hem artık zayıflarda gıyıyor derkenn yanı ben sısko patates mıyımde gıyeyım demek ıstedınn hoooff

ayyyy minnosum nasıl güldürdün benii şişkoyuz tabi sende bende burdaki herkes gibi şişkoyuz bunu hepimiz biliyoruz.. şişko olmasak burda ne işimiz var ki diğmi ama canım benimm..
reglin falanmı yaklasıyor bakim senin ne bu alınganlık
 

hoooff özru kabahatınden buyuk sıskoyuz dıyor bıde kendını eklıyor bıkerem ben sısko degılımm azcık balık etlıyımm kucucuk gobısım var kocaman basenımm hooooffff bıde bır suru hamur yemek ıstıyorum heppp:84::84: ayy ben ne bıcım bıseyım su yesıl cayımı alıp geleyımm yarım lıtre de su alayımda kendıme geleyım tatlısımmm ben yoksam bırılerı bana nezaman dogum demeye baslıycak bak sımdı bısey soylıycem sakın gulme ben eskıden yanı 2 ay oncesınde boyel yukardan bakınca göbısımden donumu göremıyordumm ama sımdı gorebılıyorumm yıhuhu demekkıı gıtmıs gobıs ama bu sabah goremedım yınee hofff bazı sabah lar gorunmuyorr ıstee
 

minnosum kusuruma bakmacanım benim ama yarıldım benn
yerlerdeyimmmmm
azıcık balık etli minnosum benimm tamam sen yeşil cayını suyunu al ben ilklerini içtim şimdi ikincilerini aldım karnımda iice acıktı saat 10 olsaydıda elmamı yeseydim bu gün pek bi acım sabahda ac uyandım
bak bende sana bişi söylimm beim hiç göbek sorunum olmadı ama ben de popomun alt kısmını görmek için hep eğilim öyle asağıdan cıkcık ki görünmüyor benimkinin küçülürken dikleşmeside lazımm allahımm allahımmm masaya yatsak anca düzeliriz
 

gulmesenee beee ben cok buyuk bır mutluluk yasıyorum hersabah donumu gorunce herkes mutlu olamaz yanı bak nekadann pozıtıf kızım zaten olmadı sonunda kocısımın arabasını satıp kendıme lıposakşın makşın kavıtasyon masyonn herbıseyı yaptırım gelecem alamanyalarda boylee 47 kılo falan olsam yeter demı ozaman meyvem evet ben suyumu almaya gıdıyorum ıyıcene cozutmadann cıtır mınnos olmalıyım bıde terbıyelı mınnos ne o oyle don monn cok ayıp
 
günaydin kizlar

zevcaaaannnn benim kilodan 300 gr daha düs

minoosss sen ne yapiyon bakim yarisi unuttun heralde.

fazla kalmiycam kizlar yarim saat sonra plates basliycak bugün strec yapcakmis 2 cm uzuycakmisiz öyle dedi dün ebru hanim .

menümü yazayim

07.30 2 kuru kayisi,bir bardak su,1 mandalina
08.30 bir cicek ekmek(t.b),yagsiz krem peynir,kendi yaptigim sekersiz ayva marmelati,yesil zeytin,salatalik
13.30-14 renkli biberli tavuk sote,salata,süt :S ( yogurdum bitmis)
16.30 bir elma,bir mandalina
18.00 firinda sebze kizartmasi,yogurt

18.30-19.30 spor salonunda spor
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…