Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

katrem · 13 Şubat 2011

nidah .!.:
off tahine bak:) bütün gün bişe yemesem anca:)sağol tatlımm

katrem o çay nası bişe elmalı falanmı

evet canım
1 yeşil elma
1 limon
1 tatlı k. tane karabiber
1 çubuk tarçın
5-6 tane de karanfil
bunları kaynatıp içiyorsun
metabolizma hızlandırıcı çaymış adı da

Anna_Maria .!.:
olsun telafi edebilmek önemli canım kolay gelsin bende sabahtan beri temizlik yaptım öldüm valla :78:

iyi demişsin onlar yesin boşver sende kilolarını verince yersin hepbirlitke yersiniz inş

inş verirsin canım hepimiz vericez inş

inşallah zaten lahmacun canımın en çok istedikleri sıralamamda kimbilir kaçıncı sırada
illa bir kaçamak yapacaksam daha güzel birşey yerimmm
mesela iskender gibi offf

Anna_Maria .!.:
suya tarçın mı

ben hiç duymadım öyle bişi yeşilçaya atılıyo diye biliyom ama

ender saraç mı ne kampında sadece tarçınlı veriyomuş suyu
tatlı isteğini bastırıyomuş kan şekerini düzenliyomuş
ama bi yandan da iştah açıyo diyen de var

Anna_Maria · 13 Şubat 2011

katrem .!.:
evet canım
1 yeşil elma
1 limon
1 tatlı k. tane karabiber
1 çubuk tarçın
5-6 tane de karanfil
bunları kaynatıp içiyorsun
metabolizma hızlandırıcı çaymış adı da

inşallah zaten lahmacun canımın en çok istedikleri sıralamamda kimbilir kaçıncı sırada
illa bir kaçamak yapacaksam daha güzel birşey yerimmm
mesela iskender gibi offf

ender saraç mı ne kampında sadece tarçınlı veriyomuş suyu
tatlı isteğini bastırıyomuş kan şekerini düzenliyomuş
ama bi yandan da iştah açıyo diyen de var

yani bende lahmacun hiç sevmem iskender güzel kaçamak olabilir ama dışarda et yemiyorum tabi annemin zoruyla kansız olduğumdan bana zorla yediriyor evde

kaçamak olcaksa tatlı bir şey yerdim ben mesela tulumba bayılırımmm ya da tiramisu filan

hm öylemiymiş alla alla aslında tatlı olabilir denemek lazım :44:

katrem · 13 Şubat 2011

Anna_Maria .!.:
yani bende lahmacun hiç sevmem iskender güzel kaçamak olabilir ama dışarda et yemiyorum tabi annemin zoruyla kansız olduğumdan bana zorla yediriyor evde

kaçamak olcaksa tatlı bir şey yerdim ben mesela tulumba bayılırımmm ya da tiramisu filan

hm öylemiymiş alla alla aslında tatlı olabilir denemek lazım :44:

canım hiç tatlı istemez benim çok nadir yani
böyle daha çok kebaplarr, kolalar, çekirdekler he bir de burger ve KFC :))))

minnoxsx prenses · 13 Şubat 2011

Anna_Maria .!.:
Bu arada menümü yazayım ben unutmadan...

Sabah:2 dilim peynir, kızarmış kepekli ekmek 3 dilim, 2 yumurta, pekmez
ara:moralim bozuktu tatlı istedi canım hurma yedim 5 tane minik 1 avuçta fındık yedim maalesef
Öğle: geç kalktığım için yok elma yedim 1 tane
ara:keten tohumlu yoğurt
Akşam:Haşlanmış sebze
ara:1 meyve

3. lt su, 1 saat yürüyüş, yeşilçay...

yarın meyve suyu detoksuna geçicem çok şişim belki iyi gelir...
cumaya kadar 68 olmam şart

hımmm 2 yumurta fazla olmuss oyuzden galıba oglen bısı yıyememıssın sekercımm ama 3 lt su ve 1 saat yururyusu gorunce :81::81:alkıslıyorum sneı sekercımmm

nidah .!.:
minnoş tebrikler tekrar harikasın canım maşallah diyom sana 41 keree:)

anna nın dediği gibi darısı bizlere inş:)

meyvecim hayırlısı olsun,erkek milleti işte. anlıcaktır hatasını!.. annenler de gidince yalnız hissetmişsin kendini,üzülme canım sağlıklılar ya şükret.ve diyete devammm:)

bu arada tahin-pekmeze karşı zaafım var resmen,çok seviyorum,kahvaltıya hiç koymazdım da eşim sağolsun bugün de yedim biraz ama hafta içi yemem inş aslaaa..

bugünkü menüm:

sabah:1brd greyfurt suyu
1 yum,1-2 kaşık menemen,3dil ekmek,1-2 ceviz,tahin-pekmez 3-4 çay kaşığı.

ara:çeyrek muz

öğlen: 5-6 kş pırasa,yğurt,salata

ara:1 elma

akşam: fırında tavuk patates,1kase çorba,2kş bulgur pilavı,salata

ara:1port

menun guzel tatlım ama senınde dedıgın gıbı tahın pekmez cok kalorılı yememeye calıs yada yedısen yuruyup hemen erıt tamam mı sekercım aksamkı bulgur pılavı olmasaymısta super olucakmıs ama sen spor yap sekerımm bugece mutlaka

hasretim34 · 13 Şubat 2011

iyi aksamlar kizlar,kiskandim sizi simdi valla ..biz hala iylesemedik 3 günümüz kaldi

bende gidip gelsemde baslasam diyetime

minnos cok tebrik ederim canim

Anna_Maria · 13 Şubat 2011

katrem .!.:
canım hiç tatlı istemez benim çok nadir yani
böyle daha çok kebaplarr, kolalar, çekirdekler he bir de burger ve KFC :))))

maşallah sana...ehe zevk meselesi işte tatlım

sen doyurucu besleyici gıdalara düşkünsün demekki benim etle hiç ama hiç aram yoktur vejetaryendim ben kansızlık ve vitamin eksikliği çıkınca annemin de zoruyla etlere dönüş yaptım işte hem de sağlıklı beslenme için şart haftada bir kaç kez zorla yiyorum :97:

ben kola, çekirdek ve burgerde sevmem tuhaf gelebilir ama :78:

bana tatlı olsun tüm gün yerim özellikle dondurmalı tatlıalrın herçeşidini severim bir de kurupastaya aşırı derecede düşkünüm asla hayır diyemem heralde

minnoş prenses .!.:
hımmm 2 yumurta fazla olmuss oyuzden galıba oglen bısı yıyememıssın sekercımm ama 3 lt su ve 1 saat yururyusu gorunce :81::81:alkıslıyorum sneı sekercımmm

oy minnoşum hoşgelmişsin

2 yumurta fazla oldu evet ama et yoktu ondan cnaım proteini ordan alırım diye düşündüm

teşekkürler bitanem :78:

minnoxsx prenses · 13 Şubat 2011

bugun ku menum

sabah 13:00 2 yemek kasıgı kadar peynırlı yumurta,1 dılım kepeklı lıgth ekmek, 1kk kutusu kada rpeynır 2 catal domateslı cevızlı acılı ezme 1 dilim ıspnaklı peynırlı borek(cok sukur bıttı artık yemem)

ara 16:00 1 tatlı kasıgı yulafezmesı ve nesquıklı bır bardak sıfır yaglı sut

aksam 18:30 3tane ( buyuklugu 1.5 kbrıt kutusu kadar olan )köfte yedım ,yarım dılım tam bugday ekmegı bıde kocıısin patates kızartmasından 7 tane cok canım cektı yaa1 bardak ayran

baskada bısı yok bu aksam bıraz cok yedım bılıyorum sekerler bılıyorum hoff haftasonu cozutuyorum ıste ne bılıyım1 saat utu yaptım bı 40 dakkada yurusem yatmadan once super olucak ama du bakalım

Anna_Maria · 13 Şubat 2011

hasretim34 .!.:
iyi aksamlar kizlar,kiskandim sizi simdi valla ..biz hala iylesemedik 3 günümüz kaldi

bende gidip gelsemde baslasam diyetime

minnos cok tebrik ederim canim

ay kimler gelmiş hoşgelmişsin yasemincim

allah şifalar versin canım benim özledik seni iyileşde dön aramıza bir an önce

Anna_Maria · 13 Şubat 2011

minnoş prenses .!.:
bugun ku menum

sabah 13:00 2 yemek kasıgı kadar peynırlı yumurta,1 dılım kepeklı lıgth ekmek, 1kk kutusu kada rpeynır 2 catal domateslı cevızlı acılı ezme 1 dilim ıspnaklı peynırlı borek(cok sukur bıttı artık yemem)

ara 16:00 1 tatlı kasıgı yulafezmesı ve nesquıklı bır bardak sıfır yaglı sut

aksam 18:30 3tane ( buyuklugu 1.5 kbrıt kutusu kadar olan )köfte yedım ,yarım dılım tam bugday ekmegı bıde kocıısin patates kızartmasından 7 tane cok canım cektı yaa1 bardak ayran

baskada bısı yok bu aksam bıraz cok yedım bılıyorum sekerler bılıyorum hoff haftasonu cozutuyorum ıste ne bılıyım1 saat utu yaptım bı 40 dakkada yurusem yatmadan once super olucak ama du bakalım

oy minnoşum üzülme bu kadar olan olmuş artık

patates kızartması fazla değil olsa olsa 200 kalori eder 7 tanesi heralde ayran içmen iyi olmuş yanında

40 dakika yürüsen çok iyi olur cnaım yakarsın hem o kızartmaları da

afiyet olsun canımcım

minnoxsx prenses · 13 Şubat 2011

hasretim34 .!.:
iyi aksamlar kizlar,kiskandim sizi simdi valla ..biz hala iylesemedik 3 günümüz kaldi

bende gidip gelsemde baslasam diyetime

minnos cok tebrik ederim canim

ayy sagol hasretım canım darısı butun takımımın basına ınsallahh hadı kızlar bu haftaya super dbomba gıbı baslaıyoruzz yıhuhu

minnoxsx prenses · 13 Şubat 2011

Anna_Maria .!.:
oy minnoşum üzülme bu kadar olan olmuş artık

patates kızartması fazla değil olsa olsa 200 kalori eder 7 tanesi heralde ayran içmen iyi olmuş yanında

40 dakika yürüsen çok iyi olur cnaım yakarsın hem o kızartmaları da

afiyet olsun canımcım

offf 200 kalorımıı

aman allahım kesınlıkle ve kesınlıkle yurumem lazımmıs onu anladım hatta sımdı gıdıp yuruyup gelsemmı ama yenı yemek yedm yaa ayy ne yapsam moralım bozuldu anna
meyvveemmm nere gıttın alltaydın kaybolmussun
hasretım cok gecmıs olsun hadı ıyıleste gel artık aramıza

pembepanter1 · 13 Şubat 2011

selam kızlarr ben geldim:80:

meyvenull · 13 Şubat 2011

ben geldim canlarımm ..

bütün depresifliğimi attım geldim ama bi tabak kısır yedim ama itiraf ediyorum yemesem daha mutlu olucakmısım çünkü midemi tasıyamıyorum gibi geliyo..

annemler sağ sağlım eve varmıslar..
az önce benimöküz aradı özür diledi.. konustuk .. kızlar yarın heralde bana süpriz yapcak saf seyy kendini ele verdi

ben erken yatıcam yarın oruc tutucam ondan gece yemeğe kalkıcam dedim yok tutma die tutturdu baska bişeyde diemedi
sadece sana bişler aldım katlarınla yarın kargoya verip göndericem dedi

pembepanter1 · 13 Şubat 2011

PrensesPeri .!.:
pembe panter gecmıs olsun canım bu sene kecı grıbı herkesi mahvetti.Allaha sukurler olsun bu yıl hıc grıp olmadım.aksamları ıctigim esimin elleriyle yaptigı meyve sularına bagliyorum umarım bundan sonrada olmam.mınnos gunu guzel atlatmissin bence.o kadar seyın ıcınden o kadarcık tatlıyla ıyı kurtarmıssın[/QUOT

saol canım. evet doğru söylüyosun biz de portakal sıkmayı bıraktık, gribe yakalandık. meyve suyuna devam

meyvenull · 13 Şubat 2011

minnosum karsılasamadık bi türlü tatlım yaaa...

tövbe bi daha yermiyim minnosum ben ahh ahh annem varken bunu yapmadım kısırı yedim bide üstüne bi hararet bastı 2 şişe su içtim davula döndüm şimdi ayağa kalkamıom yatıyorum :78:

aksam yürüyüşünü mutlaka yap canım o patatesleri de erit yarın cumaya kadar yine son sürat devamm

pembepanter1 · 13 Şubat 2011

hoşgeldin canım.

aman iyi ilk o aramış, hadi bakalım hayırlısı.

seviyosan fazla direnç gösterme bence nasıl olsa sorarsın sen bunun hesabını

pembepanter1 · 13 Şubat 2011

meyvenull .!.:
minnosum karsılasamadık bi türlü tatlım yaaa...

tövbe bi daha yermiyim minnosum ben ahh ahh annem varken bunu yapmadım kısırı yedim bide üstüne bi hararet bastı 2 şişe su içtim davula döndüm şimdi ayağa kalkamıom yatıyorum :78:

aksam yürüyüşünü mutlaka yap canım o patatesleri de erit yarın cumaya kadar yine son sürat devamm

oohh kısırlar da yenmiş ama olmazki böyle

yarın sağlam bi menu yap bari, bide yuruyuş , ve ya spor , gitsin yağlar

meyvenull · 13 Şubat 2011

pembepanter1 .!.:
hoşgeldin canım.

aman iyi ilk o aramış, hadi bakalım hayırlısı.

seviyosan fazla direnç gösterme bence nasıl olsa sorarsın sen bunun hesabını

evet bu ona birazcık pahalıya sebep olucak
beğendiğim bi mont var onu aldırıcamm gecen hafta denemiştim pahalı demişti almamıstı artık almak zorunda

meyvenull · 13 Şubat 2011

pembepanter1 .!.:
oohh kısırlar da yenmiş ama olmazki böyle
yarın sağlam bi menu yap bari, bide yuruyuş , ve ya spor , gitsin yağlar

cumaya kadar hepsi gidicek canım benim yarın vücudumu dinlendiricem meyve salata yicem sadece..

pembepanter1 · 13 Şubat 2011

katrem .!.:
stresliydimm ve üzgündüm de tatlı iyi geldii

senin neyin var katrem, bu hafta takımda duygusal çökmeler var ,

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Guru

NewBorn

Guru

1 Haziran 58

Yeni Üye

NewBorn

1 Haziran 58

NewBorn

NewBorn

1 Haziran 58

1 Haziran 58

Aktif Üye

Yeni Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency