Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Gunaydin Ozlemcim
Evet hedikte deniyor, bugdayda, haklisin cocuklara hak gecmesin diye ilkine ne yapilirsa 2.sinede yapiliyor.
Ilk oglumda o kadar hevesliydim ki..Her seyi yaptik, hatta 6. aylarini, yari yaslarini bile kutladik..
Ama 2. cocuk, gurbette tek basima her seye kosmak, gecen senede 10 yil yasadigimiz sehri, evimizi birakip goctuk buraya, tum arkadaslarim Houston'da kaldi.
Onlarda olmayinca hicbir seyi kutlayasim gelmiyor..Dusunsene 1 tane turk arkadasim yok burada 15 aydir..
Oyuzden diyecegim o ki tatli telaslar bunlar.
Kurabiye, pogaca, borek vs yapar atarsin buzluga.
Bir salatalarin, pastan kalir..
 
Son düzenleme:
Kozmogirl17 Canim 4 yil once 4. takima kilo vermeye gelmistim, buyuk oglum 2 yasindaydi.
Burada oyle guzel arkadaslarim oldu ki.
Normalde arasam karsima o kadar kafa dengi arkadas toplulugu, bir arada cikmaz.
Birbirimizi uzunca aylar burada tanidik, sonra birbirimizin telefonlarini aldik, whatsapptan ekledik, 4 yil bitti, suan aile gibiyiz.
Ben 2. ogluma hamile kaldim, dogum yaptigim geceye kadar takima devam ettim.
Sonra hepimiz mezun olduk, izne ayrildik derken buradan ayrildik ama birbirimizi birakmadik.
Simdi o 4.takim arkadaslarimla kardesten ote yakiniz, kardesim olsa onlar kadar severim ancak.
Yani haklisin soylediginde, oyle icten, dogal arkadasliklar kuruluyor ki burada , kardes gibi, candan...
 
Son düzenleme:

Olsun ailen senin herseyin olmusturr cocuklarin esin.
Ee burdaki arkadaslarda gununu dolduruyor iste ben burda konustugum kadar esimle konusmuyorum valla
 
Aynen ole canım ne guzel tam 4 yildir gorusuyormussun bak belki normal arkadaslarinla gorusmezdinn bukadar.Doguma kadarda diyet harkaymıs canım
 
TUM CITIRLARIN DIKKATINE

Uyelerimizin cogunlugunun karari ile artik menulerimizdeki kacamaklar, yenilen gidaya ve uyenin durumuna gore degerlendirilecektir.
  • Ayni sekilde egzersizlerimizdeki eksiklikler de uyenin durumuna gore degerlendirilecektir.
  • Tablomuzdaki MUAF ibaresinin anlami, bir saglik sorunu veya olagan disi bir durumdan oturu uyemizin muaf tutulmasini belirtir.
  • Tablomuzdaki ODUL ibaresinin anlami, haftada 1 ogun, cuma tarti bildiriminizden sonra dilediginizi yediginiz ODUL OGUNUNU belirtir. Odul ogunlerinden dolayi ceza almazsiniz.
KISALTMALARIN ANLAMLARI:
JJ: Jumping jack hareketi
IA: Ip atlama
M:Mekik egzersizi
Y:Yuruyus
DK: Dizleri karina cekerek oldugumuz yerde kosma
S: Squat
D: Dans

CARSAMBA GUNU MENU VE SPOR CIZELGEMIZ
Tablomuzda her gun icin 2 adet ifade bulunmaktadir.Ilki menulerimiz icin, ikincisi ise yaptigimiz egzersizlerimiz icindir.


İsimCumaCumartesiPazarPazartesiSalıÇarşambaPerşembe
Harpy 100IA
Aomine Daiki 100IA
Minikpanda1107
Gonulmeyvesi 10DK DANS 100IA
Konus dinliyorum10DKD ??100IA
Derya_the_queenMEZUN
enimenimeODUL 200IA ??
Elmasyuzuk ODUL 100JJ
DeryaOnDiet 10DK D10DKD
Diyetteanne
YawrukushODUL
stitch 100JJ100M200IA 100IA
cinecin
DenizinYosunKokusu
fmad ODUL10DKD 100JJ100IA
Sertugba
klbk33
tomrs
Kozmogirl17 ODUL 10DKD ?? MUAF
Mavi boncukkk ??
Fatmanur dr
 
Iste bu saatler cocuklarin uyur uyanik halleri benimde hala yatakta uzanir oldugum halim esimi geciriyorum size yaziyorum hemen birazdan uyanirlar kahvalti telasi baslar sonra eltim cagirdi bugun oturmaya misafiri gelicekmis nasil oldu beni cagirdi onuda anlamis degilim oraya gidicem ama karbonhidrat yok cumaya az kaldi insallah
 
Eltim beni cagirdi, nasil oldu cagirdi anlamis degilim lafina cok guldum:))
Guzel gecsin gununuz, afiyet olsun.

Hmm ozamanda kaptandin canim sen baya tecrubelisin ozamn canim
Evet ama kac yil ara verdim kurallar degisti, ben her seyi unuttum,alismaya calisiyorum yeni yeni :)
 
Eltim beni cagirdi, nasil oldu cagirdi anlamis degilim lafina cok guldum:))
Guzel gecsin gununuz, afiyet olsun.


Evet ama kac yil ara verdim kurallar degisti, ben her seyi unuttum,alismaya calisiyorum yeni yeni :)
Evet onunda oglu var koraydan 50 gun buyuk birbirlerini cok seviyorlar cokta kavga ediyorlar eltimde kaldiramiyor bunu gorusmek istemiyor o yuzden ama dayak yiyen taraf hep bizimki oluyor biz bisey demiyoruz
 
Evet onunda oglu var koraydan 50 gun buyuk birbirlerini cok seviyorlar cokta kavga ediyorlar eltimde kaldiramiyor bunu gorusmek istemiyor o yuzden ama dayak yiyen taraf hep bizimki oluyor biz bisey demiyoruz
Kavga etmeyen, oyuncak kavgasi yapmayan, bagirip aglamayan cocuk var mi , yok.
O yuzden rahat olmak lazim, bizim esimle dusturumuz bir yeri kirildi mi , kesildi mi, bir sey oldu mu?
Olmadiysa kavgaya, oyuna devam :))
 
Kavga etmeyen, oyuncak kavgasi yapmayan, bagirip aglamayan cocuk var mi , yok.
O yuzden rahat olmak lazim, bizim esimle dusturumuz bir yeri kirildi mi , kesildi mi, bir sey oldu mu?
Olmadiysa kavgaya, oyuna devam :))
Oyle olmasi lazim ama eltim anlamiyor cokbirazda ppsikolojik sorunlari var onun ogluna kimse birsey demesin istiyor aman sabah sabah eltim cekilmiyor
 
Günaydın kızlar..
İnşaAllah iyisinizdir, gelemiyorum artık hiç, sonlara doğru daha zor oluyormuş..


Öyle canım, uğrayamıyorum hiç..
Sıcak bir yandan, diş, damak ağrısı bir yandan.. Gece uyuyamamak ayrıca büyük sıkıntı.. Kısaca idare ederek yuvarlanıyorum diyeyim
Zaten en fazla 2-3 ay sonra buradayım :)
Bakalım bir doğum nasıl olacak.. Doktor sezeryan diyor gerçi, ben de onu istemiyorum, yine de sağlık olsun da durum hangisine müsait olursa öyle olacak..
 
Ayy canım geçmiş olsun, çok iş çıkmıştır sana
Ama kısa zamanda hallolmasina ve tartina birsey olmamasına sevindim.
Eşleştirme işi çok güzel olur iyi düşünmüşsün kaptanım ama eşleştiğin kişi yerine ceza yapmak olmasa bu sefer? Çünkü modumu düşürüyordu benim. Ama yardımlaşmak ya da rekabet etmek güzel oluyor eşleşmelerde
 
10 temmuz Çarşamba
Spor: Kordon'da yürüyüş ☺
Menü:
Sabah: kaşarlı tost, çay (yola çıkacaktık)
Ara: benzinlikciden Nescafe (sakersiz ama süttozlu yanında da nesfit bar, yarısı)
Öğle saat 2 gibi: buraların meşhur Biga köftesi 10 köfte (parmak şeklinde küçük) , soğan domates
Ara: tek top sade dondurma (külahını yemedim)
Akşam: iki haşlanmış mısır ( bari dedim akşam abartmayayim)
Çay iki bardak
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…